Ralf Heske

An Ralf Heske schätze ich vor allem seine empathische und wertschätzende Art. Mit seiner ruhigen, angenehmen Stimme schafft er eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohl und gut aufgehoben fühlt. Seine große Erfahrung als Coach wird schnell deutlich.
Die Ausbildung ist klar strukturiert, praxisnah und funktioniert erstaunlich gut auch online. Die Unterlagen sind sehr hilfreich und hochwertig aufbereitet. Besonders empfehlen kann ich auch sein Buch „4 Fragen, die alles verändern“, das für mich ein wertvolles Nachschlagewerk und eine tolle Ergänzung zur Ausbildung ist.
Was ich an Ralf besonders schätze, ist seine Authentizität und die Fähigkeit, auch anspruchsvolle Themen verständlich und lebendig zu vermitteln. Klare Empfehlung für alle, die The Work fundiert lernen und erleben möchten. Doris

Ich habe 2009 bei Ralf Heske die Ausbildung zum The Work Coach gemacht. Und da ich damals schon seine Art und Weise, wie er ist und arbeitet, sehr sehr gut fand, habe ich nun im Februar 2026 am Emotional Release Retreat teilgenommen. Und das war auch wieder klasse! DANKE!

Danke für diese wunderschöne und bereichernde Erfahrung!

Der Basiskurs mit den Dienstagabenden war für mich ein totales Highlight im Januar.
Ralf ist ein überaus sensibler Lehrer und dadurch traut man sich auch knifflige Themen rasch in der 'Work' zu bearbeiten .Das Besondere an ihm ist, dass man wirklich merkt, er lebt und liebt diese Arbeit und er ist durch viele viele Prozesse selbst durchgegangen und konnte so die Wirksamkeit von 'THe Work' wirklich erfahren. Das macht ihn und seine Kurse so authentisch und lebensnah. Allein diese 4 Abende mit dem Basiskurs haben mich ruhiger, entspannter und stabiler gemacht. Und ich freu mich nun noch tiefer einzutauchen in diese wunderbare Arbeit mit Ralf Heske.

The base seminar for The Work was great. As a newbie I was able to experience the real thing and Ralf was very good at onboarding the group. Especially witnessing how hew did a full work with a participant was enlightening.

The only thing I was struggling with, and I assume it's because I did not dive into the homework enough, was how to connect the dots from method to worksheets and actual application.

For quite some time I was confused how the worksheets like JYN etc. connects to the different types of thoughts, questions and turn-arounds. Maybe I missed it but what would have helped me a lot would have been a 1-page overview in how all these pieces fit together:
1. FOUNDATIONS: Stressful thoughts = Emotions
2. COLLECT: How to gather stressful thoughts
3. TOOLS: how to use the worksheets for each type of thought JYN, Believes, etc.
4. WORK: how to go through each of the points in the worksheets depending on the type

Thank you Ralf for the great sessions.

Warm regards
Francois

Ich hätte nie geglaubt, dass 4 Online-Termine so einen tiefen Einblick in the Work ermöglichen. Bereits nach den ersten 3 Stunden hat sich etwas verändert. Kaum zu glauben, aber wahr!
Ralf schafft es jedem Teilnehmer Raum zu geben. Man fühlt sich gesehen und gehört.

Ein großartiger Coach mit ganz viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen!
Ich schätze Ralf´s ruhige, entspannte und sympathische Art und Weise zu Begleiten. Seine Seminare sind einfach toll, man fühlt sich angenommen und gut aufgehoben, so dass es leicht fällt sich auf die Prozesse einzulassen. Danke <3

Das Emotional Release Retreat bei Ralf war eine noch tiefere und beeindruckende Art die Work zu erleben. Ich bin noch immer sehr dankbar für diese intensiven, wertvollen und heilsamen Erfahrung mit wundervollen Menschen und einem großartigen Coach! Das wird definitiv nicht das letzte Seminar bei Ralf gewesen sein! Work goes on <3

Ich habe seit langer Zeit (nach Corona) mal wieder ein Live-Seminar besucht. Es war für mich sehr wertvoll, heilend, berührend, ein wunderschönes Gruppenerlebnis, eine liebevolle, präsente, professionelle Seminarleitung durch Ralf und einem sehr aufmerksamen Team, an einem guten Ort:) Danke!

Wir haben schon verschiedene Seminare bei Ralf Heske besucht und wir sind total begeistert von seiner Präsenz und seinem Einfühlungsvermögen. Die Seminare sind abwechslungsreich und super strukturiert. Durch seine liebevolle Zugewandtheit konnten wir uns auch in herausfordernden persönlichen Prozessen zu jeder Zeit sicher und kompetent begleitet fühlen.
Wir empfelen seine Seminare aus ganzen Herzen. Wir sind froh das The Work vor 10 Jahen in einer schweren Krise in unser Leben kam. Wir konnten unsere Themen mit The Work sehr gut bearbeiten und sind vollen Dankbarkeit dafür, dass wir Wege finden, gelassener und liebevoller mit uns und anderen Menschen sein zu können.

Ich bin zutiefst dankbar für dieses außergewöhnlich berührende Retreat, das besondere Format der Work und die wertvolle Erfahrung, die ich hier sammeln durfte.

Ich schätze an Ralf seine spürbare Präsenz und Achtsamkeit, mit der er den Raum offen und sicher hält für alles, was sich in diesen sensiblen Prozessen zeigen möchte. Er begleitet mit einer inneren Ruhe und weisen Intuition, einem tragenden Feingefühl und einer bewundernswerten Kompetenz. Ich fühlte mich von ihm gesehen und gehalten, was mir einen tiefen, heilsamen Zugang zu lange unterdrückten Gefühlen schenkte. Ich kann also Ralf und dieses Retreat aus ganzem Herzen wärmstens empfehlen.

Es war unglaublich befreiend und herzöffnend… ❤️

Ich kannte The Work schon lange, aber erst nach dem Workshop mit Ralf Heske hat die Arbeit damit und vor allem die Resultate an Intensität gewonnen. Ich empfehle es jedem, der bereit ist, seine Gewohnheiten zu ändern.

Ja, ich empfehle das Emotional Release Retreat unbedingt von Herzen weiter. Natürlich 5 Sternchen. Es war einen gemeinsame Heil- und LernReise, wie sie intensiver und gleichzeitig sicherer und schönerer nicht hätte sein können. Der gehaltene Raum war schützend und sanft. Die klare liebevolle Begleitung durch Ralf Heske ist Teil seiner eigenen jahrzehntelangen Erfahrung und seines eigenen inneren Weges. Jede TeilnehmerIn, jeder Teilnehmer war willkommen und jeder Prozess hatte seinen Raum. Was da passierte, ist nicht wirklich in Worte zu fassen. Ein virtuoser klarer „The work Prozess“. Gefühle zu den teils Jahrzehnte geglaubten Szenen und Gedanken durften in der Mitte unter Zeugen, mit Hilfe von einfachsten Hilfsmitteln sowie der völlig stillen Anwesenheit von gewählten Stellvertretern ausgedrückt werden. Und beim Finden und Erforschen der teils intensiven Gefühle war dann bei Frage vier die Welt eine andere als zuvor. Ich erinnere noch- ein Teilaspekt „meiner Work“war dieses in mir zutiefst verwurzelte Gefühl der Schuld aus einer katholischen Kindheit. Als Ralf fragte: Kannst du sehen wie unschuldig …“. Dieser zarte Hauch einer Ahnung, dass ich gar nicht schuld war- ich kann es nicht in Worte fassen. Diese Erkenntnisse durften dann ankommen in meinem Körper, in meiner Stimme. Es ist wie ein zart erblühendes Blumenfeld.
Für mich selbst sehr schädlicher Gedanken-Kram verliert seine Wirkung. Die Welt wurde wieder rund und schön und nach eigenem inneren Krieg, legte ich alle meine Waffen/Gedanken zur Seite und erlaubt mir tief zu leben, zu lieben, zu lachen, später zu tanzen und hier und da dankbar still und demütig zu sein.
Und jeder bezeugte Prozess der anderen, war so kostbar, wie mein eigener. Jede Rolle in der ich still und präsent sitzen durfte, war eine wichtige menschliche Erfahrung. Danke dir Ralf und euch anderen tausend.

Ganz herzlichen Dank für dieses tolle Online-Basisseminar und die professionelle, empathische Begleitung durch Ralf. Auch wenn ich die Work schon etwas kannte, habe ich sehr viel Neues gelernt und die Work als wunderbaren Weg der Erkenntnis erlebt. Das Seminar war super strukturiert und sehr hilfreich, den Wust der Stress-Gedanken effektiv zu untersuchen und immer mehr Leichtigkeit zu erfahren. Ich bin sehr beeindruckt, wie schnell sich durch die Work die Wahrnehmung verändern kann.

Die Vermittlung der “Work” und die Betreuung und Motivation in und zwischen den Terminen durch Ralf war supergut. Die Work wird für mich gerade mit jedem Tag wertvoller und sie ist wirklich ein Weg, der jedem Menschen zur Wahl gestellt werden sollte, weil er einfach so viel Gutes und Schönes zum Entdecken bereit hält. Ganz lieben Dank!

Das Basisseminar bei Ralf hat mir ausgesprochen gut gefallen: Ralf ist ein sehr erfahrener Coach, der sein Wissen unaufgeregt, sympathisch, menschlich und gleichzeitig hoch professionell weitergibt. Auch als online-Formst ist der Kurs sehr gut gut geeignet: die Sessions waren abwechslungsreich, die Zeit ist wie im Flug vergangen und ich habe sehr viel gelernt.

Ich habe bei Ralf Heske den 1. Teil der Ausbildung zum Coach für The Work absolviert. Das Seminar fand in Präsenz statt, was aus meiner Sicht aufgrund der Gruppenerfahrung besonders wertvoll war.
Ich schätze an Ralf seine klare und strukturierte Art (u. a. auch sehr gute Seminarunterlagen!), seine empathischen Fähigkeiten als Seminarleiter und seine abwechslungsreichen Inhalte, die sich wunderbar ergänzt haben- einfach die perfekte Mischung! So war eine Weiterentwicklung auf allen Ebenen möglich!
Danke dafür, Ralf! Mach weiter so!

Sehr gute, bewegende Lernerfahrungen.
Ralf ist sehr kompetent und hoch professionell. Er verfügt über einen riesigen
Erfahrungsschatz und versteht es, alle Inhalte spannend und sehr gut strukturiert zu vermitteln.

Das Webinar war für mich persönlich von großem Nutzen und hat mir viele Aha-Erlebnisse und Erkenntnisse gebracht. Ralf war sehr gut vorbereitet und ist auf jeden Teilnehmer sehr individuell und nachhaltig eingegangen. Was man sehr selten ist, dass die vorgegebenen Zeiten wie z.B. Seminarzeit / Pausenzeit eingehalten wurden. Dadurch kam noch eine gewisse Verlässlichzeit hinzu. Vielen Dank für das The Work Basisseminar und für die Erfahrungen die ich machen durfte.