Felix Stahl - Schmerzcoach

Das ausführliche Assessment der persönlichen Schwachstellen und die individuelle Anpassung der Workouts an meine Herausforderungen bringen mir einen Fortschritt, den ich bisher so nicht hatte.

Ich bin mit Beschwerden im HWS und LWS Bereich zu Felix gekommen und bin mittlerweile in vielen sportlichen und täglichen Bewegungen schmerzfrei und nebenbei auch mobiler geworden. Felix sieht den Körper als Einheit und baut die Trainingseinheiten sehr ganz Körper fokussiert. Dies fördert ein ganzheitlichen Aufbau und Stabilität.

Schon nach knapp 3 Monaten bin ich wieder so gut wie schmerzfrei. Ich bin sehr zufrieden. Ich habe viel gelernt.

Ich bin sehr zufrieden mit dem Coaching. Die Übungen sind gut verständlich und umsetzbar, auch wenn mein Körper manche noch nicht vollständig kann – darin sehe ich aber großes Entwicklungspotenzial. Man merkt, dass Felix viel Erfahrung hat und auf jede Frage eine Antwort findet. Das ganze Team ist sehr nett, empathisch und kennt viele Schmerzen auch aus eigener Erfahrung. Man fühlt sich gut aufgehoben und bekommt immer hilfreiches Feedback.

Einfach nur überragend! Nach Jahrzenten mit teils massivsten Rückenschmerzen hat sich schon nach kurzer zeit eine extreme Besserung eingestellt, und bin noch nicht mal mit dem halben Programm durch.
Uneingeschränkte Empfehlung!

Hier eine längst überfällige, aber damit noch aussagekräftigere Bewertung (weil es auch Monate nach dem Coaching noch gilt):
Ich wurde über Instagram auf Felix aufmerksam. Mein rechtes Knie kennt mittlerweile sehr viele Physios, Orthopäden und Ärzte und wurde aber seit 20 Jahren nie schmerzfrei. Egal, was ich an Schuheinlagen, Therapien, Stoßwellen usw probiert habe, nichts hat dauerhaft oder überhaupt funktioniert. Ich hatte also große Zweifel, dass das Training mit Felix, einer Person, die ich ja nur von Insta kannte, irgendwie mehr bezwecken könnte. Und ehrlicherweise ist es ja auch eine finanzielle Investition.
Ich hab den Probetermin mit Felix ausgemacht, hatte bei dem Gespräch aber ein so gutes Gefühl, dass ich es kaum erwarten konnte zu starten. Das Spannende an den ersten Wochen des Coachings war: Wir haben (meinem Gefühl nach) mein Knie und die umliegenden Muskel usw überhaupt nicht fokussiert — meine Knieschmerzen waren aber weg. So schmerzfrei war ich ungelogen 20 Jahre nicht. Ich habs die ersten Wochen darauf geschoben, dass das wirkliche Knietraining ja noch nicht begonnen hatte und wollte das noch nicht glauben, dass da irgendwas langfristig besser sein könnte. Das ist jetzt acht Monate her, wir haben danach vier Monate definitiv den Fokus auf mein Knie gelegt, aber die Schmerzen waren praktisch nicht mehr da. Natürlich gabs mal 1-2 Wochen, in denen ich es wieder mehr gespürt hab. Aber es ging wieder weg. Der Normalzustand ist seit 20 Jahren jetzt zum ersten Mal der schmerzfreie Zustand.
Ich kann im Fitnessstudio am Beinstrecker problemlos 20 kg einbeinig trainieren, während vorher keine 5 kg mit den Schmerzen möglich waren. Ich habe im Alltag NULL Schmerzen. Ich mache Bewegungen, die jahrelang unvorstellbar waren.
Ich freu mich auf meinen Skiurlaub morgen, weil ich weiß, dass der Schmerz auch nach drei Tagen Skifahren nicht kommt.

Ich empfehle euch das Coaching und die Betreuung bei Felix und seinem Team zu 1000%. Den Trainingsplan durchziehen muss man allerdings selbst. :-) der macht aber sehr viel Spaß!

Tolles Konzept, welches individuell auf die Probleme der Kunden eingeht.
Hatte stets das Gefühl gut betreut zu sein. Für persönliche Fragen gibt es einen Chat und live Calls. Der Trainingsplan wird auf deinen Fort/ Rückschritt angepasst.
Habe in den 5 Monaten viel über den Aufbau und das zusammen Spiel des Körpers gelernt. In dieser Zeit ein ganz neues Körpergefühl und Kontrolle erlangt. Außerdem habe ich das erste Mal, seit meiner Rückenprobleme das Gefühl, Herr der Lage zu sein und auch bei Komplikationen zu wissen was ich dagegen tuen kann.
Große Empfehlung von mir, an Menschen die bereit sind was an ihren Schmerzen zu ändern und Disziplin haben.

Ich bin eher ein Weggehsportler, als ein Heimsportler und habe mich mal auf die Zusammenarbeit mit Felix eingelassen. Er ist ein absolut sympathischer Trainer und ich würde ihn allein schon deshalb empfehlen, weil er Dich als „ganzen“ Menschen betrachtet und nicht scheibchenweise, wie das bei Ärzten und Therapeuten der Fall ist.

Felix ist als Coach weiterzuempfehlen.
Ich hatte mehrere Probleme (Knie, Rücken, Nerven), und inzwischen ist fast alles soweit schmerzfrei.
Er ist immer freundlich, nimmt sich Zeit und ist jederzeit ansprechbar.
Auf individuelle Situationen ist er immer eingegangen, und die Calls waren jedes Mal sehr hilfreich und gut strukturiert.
Insgesamt eine sehr gute Unterstützung.

Ich kann mich nur bedanken!

Das Coaching mit Felix und Oli macht absolut Spaß und ist eine echte Bereicherung. Der Trainingsplan wird individuell auf die Schwachstellen angepasst. Es werden regelmäßig Zwischenanalysen durchgeführt. Felix und Oli stehen immer für Rückfragen und Tipps zur Verfügung. Man entwickelt innerhalb kurzer Zeit ein besseres Körpergefühl. Ich kann das Coaching wärmstens weiterempfehlen!

Fundierte fachliche Expertise mit Menschlichkeit. Felix ist absolut weiter zu empfehlen für jeden der bei Schmerzsymptomatik und herkömmlichen Lösungsansätzen nicht weiter kommt.

Coach Felix Stahl fährt einen super Ansatz! Er vermittelt auf seiner Instagram Seite top Inspos fürs Training und kann Sportler, die etliche Besuche bei Orthopäden oder Physiotherapeuten hinter sich haben und dort keine tatsächliche Hilfe bekommen konnte, weil man nur eine Nummer im System ist, auf einen super Weg bringen, um mit gezieltem Training seinen Körper wieder schmerzfreier oder schmerzfrei zu bekommen. Mir haben seine Empfehlungen sowohl bei starken Rücken, als auch beginnenden Knieproblemen sehr geholfen! Ich kann die Seite und seinen Content nur weiterempfehlen!

Im Analyse Gespräch mit Manu aus dem Team haben wir gemeinsam die Ursache meiner Beschwerden ermittelt & darauf habe ich Lösungsansätze in Form von Übungen mitbekommen, die mir dabei geholfen haben meine funktionale Dysbalance mehr auszugleichen, sodass ich nach dem Training auch kein Stechen mehr spüre.

Bin demnach sehr happy und kann es nur weiterempfehlen!

Als ich mit Ischiasschmerzen und brennenden Schulterschmerzen zu Felix kam, war ich skeptisch, ob mir überhaupt jemand helfen kann. Doch schon nach den ersten Einheiten war klar: Hier versteht jemand wirklich, wie der Körper zusammenhängt.
Die Übungen waren nicht nur effektiv, sondern auch alltagstauglich und genau auf meine Problemzonen abgestimmt. Felix hat mir geholfen, die Ursachen zu verstehen – nicht nur die Symptome zu behandeln. Die Schmerzen sind jetzt weg, und ich fühle mich stärker und aufgeklärter als je zuvor.
Absolut empfehlenswert für jeden, der langfristig etwas verändern möchte.

Ich kann Felix als Schmerzcoach wärmstens empfehlen. Ich kam aus dem CrossFit und wollte mit Felix an einer alten Knieverletzung arbeiten, um mich voll dem Training und der Qualifikation für die DM im olympischen Gewichtheben zu fokussieren. Die Evaluierung und Infos im Vorfeld hatten Hand und Fuß, und Felix ging dank seiner Erfahrung genau auf die Dinge ein, die mir wichtig waren. Als dann unerwartet Schulterprobleme im Training auftauchten, war es kein Problem, den Fokus zu ändern. Das Programm ist für ambitionierte SportlerInnen mit Interesse daran, physiologische Hintergründe zu verstehen, auch eine großartige, langfristige und nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe. Das Rahmenangebot und die Gruppencalls runden das Angebot nett ab, wenn man noch Interesse an mehr Themen hat. Felix hat mir nicht nur geholfen, kurzfristig meine sportlichen Ziele zu erreichen, sondern auch langfristig gesund und schmerzfrei trainieren zu können - vielen Dank!

Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie dankbar ich Felix bin! Jahrelang hatte ich mit starken Schmerzen im unteren Rücken zu kämpfen – nichts hat langfristig geholfen. Seit ich mit Felix trainiere, hat sich das grundlegend verändert.

Durch sein fundiertes Wissen, seine präzise Analyse meiner Haltung und Bewegungsmuster sowie sein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm konnte ich nicht nur meine Schmerzen komplett loswerden, sondern auch meine Körperwahrnehmung und Haltung deutlich verbessern.

Felix ist nicht nur äußerst kompetent, sondern auch motivierend, empathisch und zuverlässig. Er erklärt alles verständlich, geht auf persönliche Bedürfnisse ein und sorgt dafür, dass man sich jederzeit gut betreut fühlt.

Für mich war das Training bei ihm ein absoluter Wendepunkt – ich hätte nie gedacht, dass ich mich wieder so frei und beschwerdefrei bewegen könnte.

Absolute Empfehlung für alle, die nachhaltig etwas für ihre Gesundheit tun wollen – 5 Sterne sind eigentlich zu wenig!

Felix hat mir super mit meinen lange andauernden Nackenschmerzen geholfen. Nach nahezu jedem Krafttraining hatte ich Schmerzen. Durch sein Training bin ich nun endlich schmerzfrei und kann sportlichen Aktivitäten nachgehen ohne vorher darüber nachzudenken wie es meinem Nacken danach gehen wird. Man hat immer einen Ansprechpartner wenn etwas unklar ist und bekommt weitergeholfen. Vielen Dank für alles, sollte ich nochmal Schmerzprobleme haben, werde ich mich direkt an Felix wenden.

Sehr strukturierte Zusammenarbeit. Trainingsplan welchen man einfach einhält. Bei Fragen bekommt man innerhalb weniger Stunden immer eine ausführliche Antwort. Für mich persönlich endete die Reise leider frühzeitig, da eine OP der Schulter dazwischen kam. Trotzdessen konnten 2 der 3 Problemstellen im Körper behoben werden, was zuvor unvorstellbar war, da meine Probleme trotz mehrfachem Wechsel von Arzt und Physio nicht besser wurden. Klare Empfehlung!

1. Die Beratung und das Erstgespräch waren sehr Aufschlussreich und Einleuchtend
2. die Hilfestellung mittels Video Analyse und genaue Nachbesprechung sind wichtig für die eigene Körperwahrnehmung
3. Es wird ein individuelles Training eigens für dich zusammengestellt und auch angepasst auf die jeweilige Situation
4. Man lernt sich und seinen Körper besser kennen und erlangt dadurch mehr Verständnis für sich und seine Bedürfnisse
5. Das WICHTIGSTE: Ich habe dadurch eine totale SCHMERZFREIHEIT erreicht!!