Durch das fundierte Erlernen von med. Entspannungsverfahren, wie med. progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson, med. Autogenes Training nach Dr. J. Schultz und med. Achtsamkeits-Interozeption® (Achtsamkeitsmeditation) können Sie dem... subjektiv erlebten Stress wirkungsvoll entgegenwirken. Angewendet werden diese Verfahren präventiv, d.h. in der Vorsorge, gesundheitsfördernd und -erhaltend sowie als Begleitung von bestehenden Therapien. Im Rahmen der Stress- und Selbstmanagementberatung wird gezielt und effektiv auf das Entdecken oder Entwickeln von Wünschen und Bedürfnissen eingegangen, damit das Wohlbefinden und das Lebensgefühl die gewünschte Qualitätssteigerung erhält.
StressAngstDepressionPrüfungsangstchronisches SchmerzsyndromSchlaflosigkeitNervositätUnruheLärmempfindlichkeitGelassenheitRuheErholungKraftLebenskrisenBurnoutKopfschmerzenhoher BlutdruckErschöpfungMüdigkeitRückenschmerzenKonzentrationsschwierigkeitenADHSZeitdruckArbeitsanforderungenausgebrannt seininnere AnspannungLeistungssteigerung sportlichberuflichSchwangerschaftsvorbereitungSchwangerschaftWinterthur und UmgebungZürich und UmgebungEntspannungMüdigkeitPrüfungsangstPrüfungsängste
Ich habe durch den Besuch bei Relax Care einiges für mein weiteren Lebensweg gelernt und mitbekommen. Das schöne an dieser alternativen Medizin ist, dass sie ohne Nebenwirkung wirkt und ich diese jederzeit und an jedem Ort für mich anwenden kann und das dann ganz kostenlos =)
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