Willkommen bei Heartmovements – Räume für Achtsamkeit, Lebendigkeit und innere Balance.
Ich bin Sibylle Langauer,
ganzheitliche Yoga- & Bewegungs-Mentorin, Osteothai-Bodyworkerin und Coach für Frauen in der Lebensmitte. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Verbundenheit mit sich selbst.
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Mein Herzensanliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht finden – liebevoll, klar und nachhaltig.
Meine Angebote: Yoga in Vielfalt
Holistic Flow Yoga - ganzheitlich, intuitiv, fließend und genießend
Yin Yoga – tief entspannend, regenerierend, löst Verspannungen und schafft innere Ruhe.
Business Yoga – maßgeschneiderte Programme für Unternehmen, um Stress zu reduzieren und die Resilienz nachhaltig zu stärken.
Online Yoga – flexibel und ortsunabhängig, damit auch zu Hause oder unterwegs regelmäßige Praxis möglich wird.
Osteothai Nuad Bodywork
Eine tiefe Form achtsamer Körperarbeit, die Techniken aus Thai Yoga, Osteopathie und Meditation verbindet. Diese Arbeit ist entspannend, lösend und bringt neue Energie in Körper und Geist.
Workshops, Retreats & Fastenbegleitung
Auszeiten für Körper, Geist und Seele – Fasten- und Yogaretreats in Österreich.
Hier entsteht Raum für Regeneration, Klarheit und Neubeginn.
Coaching für Frauen in der Lebensmitte
Die Wechseljahre sind keine Krise, sondern eine Einladung zur Transformation. Mit Yoga, Coaching und Körperarbeit begleite ich Frauen in dieser intensiven Lebensphase – für mehr Selbstvertrauen, Leichtigkeit und innere Stärke.
Mein Weg & meine Kompetenz
Eigene Yogapraxis seit 1995,
Yogalehrerin seit 2008 (Yandara Yoga Institute, Mexiko), mit Weiterbildungen in Yin Yoga, Vinyasa-, Anusara- Faszien-Yoga und therapeutischem Yoga.
Ausbildung in Pilates und Flow Nuad Bodywork (Osteothai).
Zertifizierte AcroYoga-Lehrerin (Level 1, 2014).
Kunsttherapeutin (2005–2012) – kreativer Ausdruck als Ressource für Heilung und Entwicklung.
Regelmäßige Weiterbildungen in Achtsamkeit, Körperarbeit und Coaching.
Diese Vielfalt erlaubt es mir, individuell auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer*innen einzugehen – ob sanft, kraftvoll, spielerisch oder tief entspannend.
Meine Haltung:
Ich arbeite achtsam, professionell und empathisch. In meinen Stunden und Coachings geht es nicht um Perfektion, sondern um Spüren, Loslassen und Sich-selbst-begegnen.
Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in ihre Mitte zu finden – und von dort aus ihr Leben mit neuer Klarheit, Freude und Gelassenheit zu gestalten.
Für wen sind meine Angebote?
Für alle, die über Bewegung in ihrer aktiven und passiven Form zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und wohltuender Ruhe finden wollen.
Frauen in der Lebensmitte, die die Wechseljahre bewusst und gestärkt gestalten wollen.
Unternehmen, die ihre Mitarbeiter*innen in Gesundheit und Resilienz fördern möchten.
Alle, die sich nach mehr Achtsamkeit, Energie und innerer Verbundenheit sehnen.
Vision
Heartmovements ist mehr als ein Angebot – es ist eine Einladung.
Eine Einladung, dich selbst zu spüren, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und dich mit deinem inneren Kern zu verbinden.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Heilung und Transformation in sich trägt. Meine Aufgabe ist es, den Raum dafür zu öffnen, zu halten und liebevoll zu begleiten.
Herzbewegungen für Körper, Geist & Seele – achtsam, weiblich, kraftvoll.
