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Elsdorf (Rheinland)

Effektives Ganzkörpertraining und fit in nur 20 Minuten pro Woche?

Ja, das geht! Bei Körperformen genießen Trainierende ihr ganz individuell auf sich abgestimmtes EMS personal Training. Der Erfolg spricht für sich, denn in mittlerweile über 170 Standorten (Stand Januar 2019), trainieren Männer und Frauen jeden Alters bei Körperformen. Der Erfolg rührt daher, dass anders als beim herkömmlichen Training im Fitnessstudio, EMS Training  alle Muskeln gleichzeitig trainiert. Dadurch hat man nicht nur den Vorteil einer enormen Zeitersparnis, man stärkt gleichzeitig den Rücken und schont dabei die Gelenke. Gerade für Menschen mit Problemen im Rückenbereich ist das effektive Rückentraining von Vorteil. Betroffene konnten ihre Schmerzen in nur kurzer Zeit lindern und teilweise sogar ganz loswerden. Aber auch für Leute im höheren Alter ist das Gelenkschonende EMS Training eine ideale Möglichkeit sich fit zu halten. Vielversprechend ist ebenso die Verbesserung des Hautbildes, da die Haut durch den Ganzkörper-Muskelaufbau gestrafft wird.  Mit Körperformen hat man einen Fitness-Allrounder, bei dem der Erfolg nicht lange auf sich warten lässt.

Körperformen Bedburg

In ihrem Job als Versicherungskauffrau und später studierte Versicherungsfachwirtin läuft Katja Palinsky ihr Leben davon. Nach mehreren Schicksalsschlägen und einer länger andauernden Depression beschließt sie einen Cut: Sie nimmt all ihre Ersparnisse in die Hand und folgt das erste Mal im Leben dem Ruf ihres Herzens. 

"Was muss passieren, dass ich morgens wieder gerne aufstehe?" war die ultimative Frage, die alles im Leben von Katja Palinsky veränderte. Und so zog diese mutige Frau los, um ihre ganz persönliche Antwort zu finden. 

Auf den Pfaden ihrer Glückssuche absolviert sie zunächst eine Ausbildung zum Mentaltrainer, lässt sich zum Meditations- und Hypnosecoach ausbilden, lernt in der Akasha Chronik eines Menschen zu lesen und wird als zukünftige Schamanin in den peruanischen Anden Schamanismus nach Alberto Villoldo einweiht. Doch das alles reicht ihr nicht. Sie spürt, ihr Herz und vor allem ihre Seele wollen mehr und so führt sie ihre Suche eines Tages rein zufällig in die Arme von Top-Speaker und Autor Hermann Scherer. 

Seit dieser einzigartigen Begegnung ist Katja Palinsky ihrem Ziel des vollkommenen Eins sein mit sich und ihrer Umwelt näher als jemals zuvor: Sie verbindet ihre Erfahrungen aus der Versicherungswirtschaft auf ganz wunderbare Weise mit ihren dazu gewonnenen Tools der Persönlichkeitsentwicklung und modernen Spiritualität und versteht es auf der Bühne wie kein anderer, Menschen für ihren eigenen Spirit des Glücks zu begeistern.

Katja Palinsky

Sie denken schon seit Längerem darüber nach, etwas für Ihren Körper, für Ihre Gesundheit zu tun?
Vielleicht möchten Sie Gewicht verlieren, Ihre Ausdauer verbessern, Rückenschmerzen reduzieren oder Ihre Blutwerte verbessern?
Oder vielleicht möchten Sie auch einfach nur endlich anfangen, sich zu bewegen.

Egal welches Ihr persönliches Fitnessziel ist, in mir finden Sie eine vertrauensvolle Begleiterin.

Mein Konzept basiert auf drei Säulen: 
1. Körperliche Betätigung
2. Sinnvolle Lebensmittelauswahl
3. Mentale und körperliche Regeneration

Nur wenn alle drei Teile ausreichend Beachtung in unserem Leben finden, finden wir uns in einem gesunden und fitten Körper wieder, in dem wir uns langfristig wohlfühlen. 

Ich erstelle Ihnen einen individuell auf Sie zugeschnittenen Plan und helfe Ihnen, egal wie Ihre Situation aussieht, einen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag zu integrieren.

4 Treffer für Training in Elsdorf (Rheinland)

Körperformen Bedburg

Katja Palinsky

Sabine Kunze

Körperformen Kerpen

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