Ich bin Personal Trainer & Ernährungsberater mit sieben Jahren Erfahrung im Leistungssport im Handball und als aktiver Profi in der 3. Liga. Meine Mission: Unternehmer und Selbstständige dabei zu unterstützen, ihre körperliche und mentale... Leistungsfähigkeit auf das nächste Level zu bringen.
Was mich von anderen unterscheidet? Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie man konsequent an Zielen arbeitet, Rückschläge überwindet und trotzdem dauerhaft Leistung bringt. Dieses Wissen aus dem Profisport kombiniere ich mit modernen Trainingsmethoden, einer praxisnahen Ernährungsstrategie und klaren Routinen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Das haben meine Kunden bereits erreicht:
• Die Besteigung des Kilimandscharo, möglich durch gezielten Muskelaufbau, Ausdauertraining und mentale Vorbereitung.
• Die Teilnahme am ersten Hyrox-Wettkampf, dank einer strukturierten Kombination aus Kraft, Cardio und Ernährungsplan.
• Schmerzfreiheit nach über 10 Jahren Rückenprobleme, durch funktionelles Training, Stärkung der Rumpfmuskulatur und nachhaltige Bewegungsgewohnheiten.
• Mehr Energie im Alltag, gesteigerte Produktivität und ein neues Körpergefühl, ohne komplizierte Diäten oder stundenlange Workouts.
Bei mir steht nicht nur Training auf dem Plan, sondern ein ganzheitlicher Ansatz: Ernährung, Fitness, Mindset und Routinen. Das Ziel ist immer, Kunden langfristig unabhängig zu machen. Fit, gesund und erfolgreich, auch ohne dauerhafte Begleitung.
Personal TrainingErnährungscoachingOnline-Coaching1:1 BetreuungGewohnheitsaufbauMuskelaufbau & FettabbauLeistungssteigerungStressreduktionMindset-TrainingUnternehmer-Fitness
Lukas ist nicht nur ein exzellenter Trainer mit einer großen Bandbreite an Übungen, sondern auch menschlich habe ich mich sehr gut mit ihm verstanden. Er bleibt stets ruhig, wirkt ausgeglichen und hat immer einen guten Tipp parat. Die Methodik seiner Trainingsweise ist sehr durchdacht, und mit dem Ernährungsplan mache ich mir keinerlei Sorgen um meine Gesundheit. Mein Ziel war es, 15 kg abzunehmen und Muskelmasse aufzubauen – tatsächlich habe ich sogar 18 kg abgenommen!
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Profil aktiv seit 02.09.2025 | Letzte Aktualisierung: 12.11.2025
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