Sie denken schon seit Längerem darüber nach, etwas für Ihren Körper, für Ihre Gesundheit zu tun?
Vielleicht möchten Sie Gewicht verlieren, Ihre Ausdauer verbessern, Rückenschmerzen reduzieren oder Ihre Blutwerte verbessern?
Oder vielleicht möchten Sie auch einfach nur endlich anfangen, sich zu bewegen.
...
Egal welches Ihr persönliches Fitnessziel ist, in mir finden Sie eine vertrauensvolle Begleiterin.
Mein Konzept basiert auf drei Säulen:
1. Körperliche Betätigung
2. Sinnvolle Lebensmittelauswahl
3. Mentale und körperliche Regeneration
Nur wenn alle drei Teile ausreichend Beachtung in unserem Leben finden, finden wir uns in einem gesunden und fitten Körper wieder, in dem wir uns langfristig wohlfühlen.
Ich erstelle Ihnen einen individuell auf Sie zugeschnittenen Plan und helfe Ihnen, egal wie Ihre Situation aussieht, einen gesunden Lebensstil in Ihren Alltag zu integrieren.
