1. MuTiger Training (Mobbingprävention/Sozialkompetenz- & Resilienztraining):
Ich trainiere Kinder im Grundschulalter und vermittle durch Spiel, Spaß und Bewegung wichtige Werte. Resiliente Kinder sind psychisch widerstandsfähige Menschen, die
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sich ihrer selbst bewusst sind. Sie gehen selbstwirksam, zielfokussiert, optimistisch, empathisch und eigenverantwortlich durch ihr Leben und sind in der Lage, mit den herausfordernden Situationen (Streit, Konflikte, Stress) sozial verträglich und gewaltfrei umzugehen. Nach dem Konzept von STARK AUCH OHNE MUCKIS setze ich mich dafür ein, dass Mobbing langfristig in achtsames Miteinander verwandelt wird.
2. Mentaltraining:
Stress in all seinen Facetten führt dazu, dass wir mit Überforderung, negativen Gefühlen und verschiedensten Krankheitssymptomen zu kämpfen haben.
Mentaltraining bietet eine Vielzahl an Methoden, um einen besseren Umgang mit Stress und in weiterer Folge mit uns selbst zu erlernen.
Dank der Neuroplastizität, besitzt unser Gehirn die wunderbare Fähigkeit, alte, nicht dienliche Verhaltens- und Denkmuster verändern und anpassen zu können. Kümmern wir uns gut um unsere Gedanken, schaffen wir beste Voraussetzungen für mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, ganzheitliche Gesundheit, Selbstakzeptanz und innere Balance - wichtige Grundpfeiler eines erfüllten Lebens.
