Astrid Karrum

Astrid hat nicht nur einen phantastischen Rahmen und Ort für die Veranstaltung gewählt, sie hat auch mit ihrer persönlichen Erfahrung nicht nur im Leistungssport überzeugt und inhaltlich „geliefert“. Durch ihre authentische Persönlichkeit und fachliche Kompetenz konnte sie ihre Teilnehmer sensibilisieren und zu weiteren persönlichen Handlungen für das persönliche Wohl und Gesundheit auffordern und viele Tipps mit auf den Weg in den Alltag geben. Ich kann Astrid als Speakerin und Coach in jedem Fall weiter empfehlen und bin selber auch auf weitere Veranstaltungen von ihr gespannt und freue mich, sie auch persönlich zu kennen und sehr wertzuschätzen.

Ich habe vor kurzem einen Vortrag von Astrid Karrum „Stress dich richtig“ besucht — und es hat mich wirklich berührt.

Für mich ist das genau das Wissen, das heute jeder braucht:
bei all dem Stress, Tempo und der Reizüberflutung unsere Balance zu halten — mental, emotional und körperlich.
Damit unser Leben nach unserem eigenen Plan läuft, ohne dass Druck unsere Beziehungen oder unsere Lebensfreude belastet.

Besonders als Frau hat mich ihre persönliche Geschichte tief getroffen — so ehrlich, dass ich kurz mit den Tränen kämpfen musste.

Ich kann von Herzen empfehlen, Astrid live zu erleben — sei es in einem Vortrag oder in ihrem Coaching 🤍

Astrid füllt den Raum mit ihrer offenen, empathisch Art und schafft es direkt eine vertraute Atmosphäre zu verbreiten! Mit ihrem tollen Ansatz zum Umgang mit Stress hat sie mein Denken absolut bereichert und dazu beigetragen Stress zum Freund werden zu lassen, der mich motiviert und antreibt denn auslaugt und ermüdet! Danke für deine wertschätzende, unfassbar persönliche Art, liebe Astrid!

Ich durfte Astrid bei einer Veranstaltung als Speakerin kennenlernen. Sie war sehr authentisch und liebenswürdig auf der Bühne und hat zum Thema Stress eine sehr spannende Keynote gehalten. Ich weiß noch, dass sich mein Blick auf Stress wirklich nochmal geänder hat, obwohl ich mich selber schon lange mit dem Thema beschäftige. Sie schafft es, dass du Stress in deinem Alltag nicht mehr als etwas Schlechtes siehst, sondern lernst, damit umzugehen. Ich würde sie immer weiterempfehlen, denn bei Astrid bekommst du sehr viel Wissen mit sehr viel Herz.
Liebe Grüße
Viviane Albert

Astrid bringt es auf den Punkt. Sie schafft es eine vertrauensvolle und kompetente Atmosphäre zu schaffen. Durch ihre Erfahrungen aus dem Leistungssport und ihren Businessqualifikationen hat sie tolle Werkzeuge an der Hand, die den richtigen Umgang mit Stress lehren. Ihre Vorträge sind inspirierend und unterhaltsam.

Ich kann Astrid Karrum als Expertin für das Stress-Coaching nur wärmstens empfehlen! Intensiv erleben durfte ich sie beim Frauenpower-Tagesretreat. Ihre Fähigkeit, Stress aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten, hat mich tief beeindruckt. Astrid schafft es mit ihrer warmen, einfühlsamen Art, komplexe Zusammenhänge verständlich zu machen und praktische Ansätze für den Alltag zu bieten. Sie inspiriert nicht nur, sondern gibt einem das Gefühl, wirklich etwas verändern zu können. Wer nach nachhaltigen Impulsen für ein stressfreieres Leben sucht, ist bei ihr genau richtig!

Astrid ist durch ihre besonders empathische Art und einzigartigen Blickwinkel auf den Umgang mit Stress einen Zugang zu Menschen, der nicht nur in 1:1 Coachings unglaublich wertvoll ist, sondern sie dies auch auf der Bühne verständlich vermittelt und sich mit Menschen verbindet,

Ich habe am Frauenpower Tagesretreat mit Astrid, Elena und Anne und teilgenommen und bin immer noch sehr begeistert. Diese Kombination aus wirklich hilfreichem Input zu verschiedensten Themen, der Appell zur eigenen Achtsamkeit sowie wohltuenden Gesprächen hat mir geholfen, das Positive im Stress zu erkennen und schließlich für mich zu nutzen. Besonders beeindruckt hat mich, wie individuell auf die Fragen und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen wurde. Ich habe nicht nur wertvolle Werkzeuge für den Alltag mitgenommen, sondern fühle mich auch körperlich und geistig erfrischt. Mich hat der Tag wieder einmal mehr dazu motiviert, weitere positive Veränderungen in mein Leben einzubauen und die Zeichen des Körpers wahrzunehmen. Die Atmosphäre und die Kulinarik im wunderschönen Carolaschlösschen war wie immer unglaublich. Ein absolut empfehlenswertes Erlebnis, das ich jedem ans Herz legen kann! Nochmals ganz lieben Dank euch! 🥰

Astrid hat ein großartiges Stressmindset und teilt ihre Haltung zum Thema Stress mit großer Leidenschaft, Hingabe und vor allem Expertise. Durch ihren eigenen Weg hat sie erfahren dürfen, wie wichtig unser Blick auf das Thema Stress ist, wir lernen dürfen mit ihm umzugehen und dass wir ihn nicht als Feind, sondern Freund sehen sollten, denn Stress kann uns auch beflügeln und zu Höchstleistungen anspornen. Ich lese gerne ihre LinkedIn-Posts und nicke dabei immer, da sie stets den Nagel auf den Kopf trifft mit ihren Worten. In ihren energetischen Speeches spürt man, dass sie so sehr für dieses Thema brennt und es ihr ein echtes Herzensanliegen ist, ein neues Stressmindset in den Köpfen der Menschen zu entwickeln. Danke für deine großartige Arbeit, liebe Astrid.

Stress – wir alle haben ihn erlebt und meist als negativ empfunden. Doch Astrid Karrum hat meine Perspektive darauf vollständig verändert. Sie zeigt eindrucksvoll, wie wir selbst die Verantwortung tragen, Stress positiv zu interpretieren und ihn als kraftvollen Antrieb zu nutzen. Mit ihrer Lebenserfahrung als Hochleistungssportlerin und gezeichnet von persönlichen Verlusten bringt Astrid als Keynote Speaker eine authentische, emotionale und zugleich professionelle Präsenz auf die Bühne. Ihre Geschichte berührt, überzeugt und inspiriert. Sie hat mein Denken und Handeln nachhaltig verändert.