Stark sein heißt leben, nicht nur funktionieren. Als Keynote Speakerin, Trainerin und Autorin unterstütze ich Menschen dabei, aus dem Zombiemodus zurück ins Leben zu finden: raus aus Dauerstress, emotionaler Erschöpfung und reinem Funktionieren,
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hinein in innere Stärke, Klarheit und echte Lebensenergie.
Mein Leistungsspektrum umfasst Vorträge, Keynotes und Trainings zu Stressmanagement, Burnout-Prävention, Resilienz und Selbstführung und das praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit über 30 Jahren Erfahrung aus Pädagogik, Schulberatung und Gesundheitsbildung.
Meine Schwerpunkte:
Vorträge & Keynotes für Bildungseinrichtungen
Lehrergesundheit ist mein Herzensthema. Als langjährige Zentrale Beratungslehrkraft an der Staatlichen Schulberatung Oberfranken kenne ich den Schulalltag von innen. Mein Vortrag zur Lehrergesundheit zeigt Lehrkräften und Schulleitungen konkrete Wege aus der Erschöpfung, alltagstauglich statt theoretisch.
Keynotes für Unternehmen, Verwaltung & Soziales
Mit dem Leitgedanken „Übernimm das Steuer deines Lebens, sonst übernehmen andere" bringe ich Selbstführung und Stresskompetenz auf die Bühne: für Teams und Führungskräfte in Gesundheitswesen, Sozialwirtschaft und öffentlicher Verwaltung.
Trainings & Seminare für Menschen in Dauerstress & Frauen 40+
Für starke Frauen, die viel leisten und dabei sich selbst nicht verlieren wollen: praxisnahe Impulse für Nervensystem-Regulation, gesunde Grenzen und gelebte Resilienz.
Meine Methoden:
Das SANE-Prinzip™ (Stopp – Atmen – Nennen – Entscheiden), die STARKE-Methode™ auf Basis meines NEBT-Modells™ (Neuro Embodied Balance Transformation) und Trigger-Kompetenz™, fundiert durch die Polyvagal-Theorie und aktuelle Neurowissenschaft. Im Zentrum steht körperbasierte Regulation: Denn nachhaltige Transformation entsteht nicht im Kopf allein, sondern über das Nervensystem. Keine Theorie-Schleifen, sondern Werkzeuge, die im echten Leben funktionieren.
Vierfach ausgezeichnet: Top 111 Public Speaker, Excellence Award, Expert Award und Excellence Experience. Autorin in Experts to Excellence (GOLD Verlag, 2026). Mein Buch "Vom Zombiemodus zurück ins Leben" erscheint 2027.
Du funktionierst. Zeit, wieder zu leben.
