Hannah Brugger

Ich bin unglaublich dankbar für die Begleitung von Hannah. Von Anfang an habe ich mich verstanden und gesehen gefühlt. Hannah vermittelt ihr Wissen mit so viel Herz, Klarheit und Einfühlungsvermögen und schafft es, komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären.

Wir haben viele verschiedene Themen gemeinsam durchgearbeitet, und in diesen sechs Wochen hat sich erstaunlich viel für mich verändert. Obwohl ich zuvor dachte ich wüsste schon einiges, gab es immer wieder komplett neue Informationen und Aha-Momente.

Am Ende nehme ich so viel aus dieser Begleitung mit: Ich habe eine neue Routine entwickelt, EFT in meinen Alltag integriert und durch das Tracking ein viel besseres Verständnis für meinen Zyklus bekommen.
Was mich besonders freut: Meine Beschwerden sind weniger geworden und ich gehe insgesamt viel entspannter und stressfreier mit meinem Zyklus um.

Ich kann die Begleitung von Herzen empfehlen!! Danke Hannah :)

Ich habe bei der lieben Hannah ein sechs­wöchiges Zyklus-Mentoring-Programm gemacht und durfte sie dabei als sehr empathische, einfühlsame und achtsame Begleiterin erleben. Die Zeit mit ihr habe ich unglaublich genossen und sehr wertgeschätzt.

Durch die Arbeit mit Hannah habe ich ein viel tieferes Bewusstsein für meinen Körper, meinen Zyklus und meine Hormone entwickelt. Viele Dinge, die ich früher einfach hingenommen oder nicht verstanden habe, ergeben jetzt plötzlich Sinn – und das fühlt sich unglaublich stärkend an.

Besonders schön fand ich, dass ich mich zu keinem Zeitpunkt unter Druck gesetzt gefühlt habe. Es gab keine starren Aufgaben oder Erwartungen, sondern wir sind ganz individuell auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen. Jeder noch so kleine Schritt wurde gesehen, anerkannt und als Erfolg gefeiert – das hat mir so viel Sicherheit und Motivation gegeben.

Hannah schafft einen Raum voller Vertrauen, Wertschätzung und Sanftheit. Ich kann sie von Herzen allen empfehlen, die ihren Körper besser verstehen, liebevoller mit sich selbst umgehen und ihr Zykluswissen vertiefen möchten. Danke für diese besondere Begleitung 🤍

Ich bin sehr dankbar für die letzten 6 Wochen (die übrigens unglaublich schnell vergangen sind!!). Obwohl ich mich wirklich auch schon länger mit diesem Thema beschäftigte (auch aufgrund von Endometriose und Adenomyose) hab ich nochmal so viel neues gelernt, Hilfreiches, was mir zusätzlich hilft!! Hannah hat außerdem immer kleine Wochenziele mit mir erarbeitet, welche auch wirklich machbar sind in der Umsetzung - kleine Dinge, die aber schon so viel verändern können. Auch wenn man oft denkt, dass man vieles schon weiß, ist es trotzdem nochmal etwas anderes, wenn man jemanden an seiner Seite hat, der dich aktiv dabei unterstützt und bestärkt und Hannah kann ich hierfür zu 1000% empfehlen, vor allem, weil sie nicht nur das Wissen hat, sondern zusätzlich auch wirklich nachvollziehen kann, wovon ich gerade spreche, was einerseits an ihrer Empathie und andererseits an ihren eigenen Erfahrungen liegt. Diese Kombination finde ich wirklich super und ich hab mich zu jederzeit gut aufgehoben und verstanden gefühlt und möchte das ganze definitiv noch über die 6 Wochen hinaus weiterführen. - Finde übrigens auch sehr, dass man unbedingt auf ihrem Insta-Account vorbeischauen sollte, denn da gibt‘s ebenso so viel Wissen to go!!! <3

Herzensempfehlung!!

Als ich meine Reise zu mehr Lebensenergie, Frauengesundheit und Vitalität starten wollte, bin ich auf Hannah über Instagram gestoßen. Ihre authentische, lebensfrohe und sehr kompetente Ausstrahlung und Art hat mich direkt angesteckt und animiert, etwas verändern zu wollen. Gerade weil sie transparent und ehrlich über eigene Erfahrungen und übergreifende Probleme gesprochen hat, habe ich mich nicht allein gefühlt mit meinen Beschwerden. Seitdem ich die Pille im Jahr 2022 abgesetzt habe, hatte ich massive Probleme, die einige aus eigene Erfahrung sicherlich kennen: Gewichtsschwankungen, Wassereinlagerungen, PMS, Unterleibsschmerzen, Energieverlust, Haarausfall etc.. vor allem die Antriebslosigkeit, Erschöpfung und der Heißhunger haben mir meinen Alltag deutlich erschwert. Seither hat sich einiges verändert, Hannah hat mir so viele wertvolle und auf meine Bedürfnisse abgestimmte Tipps und Wissen an die Hand gegeben, sodass es mir gelungen ist, schrittweise gesunde Routinen und Lebensweisen ohne großen Aufwand zu etablieren, mich und meinen Körper bewusst wahrzunehmen und ein ganz neues Körpergefühl im Einklang mit meiner (Frauen-) Gesundheit zu erschaffen. Ich bin so dankbar für diese wertvolle sowie gewinnbringende Zusammenarbeit und wie sich diese auf mich, meinen Zyklus, Lebensenergie und Wahrnehmung ausgewirkt hat. DANKE Hannah!!

Die letzten 6 Wochen waren so unfassbar lehrreich und bereichernd für mich! Hannah hat anfangs mit mir Ziele erarbeitet und sie dann in kleinere Wochenziele heruntergebrochen und mich dann wöchentlich bei der Umsetzung unterstützt! Hannahs Zugang ist geprägt von ganz viel Empathie, wodurch die Beratung extrem gut auf mich persönlich zugeschnitten war und ich ganz offen mit Hannah reden konnte. Ich konnte in den letzten Wochen so viel lernen über wie mein Körper funktioniert und auch über Angewohnheiten mit denen ich mir nichts gutes tat. Jetzt gehe ich so viel sanfter mit mir selbst um, habe so viele Tools gelernt die mir meinen Alltag erleichtert (Morgenroutine mit Frühstück ohne Kaffee auf leeren Magen; Abendroutine ohne Handy, mit EFT, Magnesium, Lesen, Journaling; ..). Diese kleinen Tweaks in meinem Alltag haben so viel bewirkt und ich fühle mich overall viel ruhiger und gefasster. Ich achte mehr auf mich und meine Bedürfnisse und sehe mich selbst mit ganz anderen Augen. Durch das regelmäßige Essen und Pausen machen tagsüber, bin ich viel gesammelter und habe auch viel weniger Kopfschmerzen und bin emotional stabiler. Insgesamt war die Erfahrung so so toll und ich kann die Beratung nur allen Frauen ans Herz legen!