Hannah Brugger

Ich bin sehr dankbar für die letzten 6 Wochen (die übrigens unglaublich schnell vergangen sind!!). Obwohl ich mich wirklich auch schon länger mit diesem Thema beschäftigte (auch aufgrund von Endometriose und Adenomyose) hab ich nochmal so viel neues gelernt, Hilfreiches, was mir zusätzlich hilft!! Hannah hat außerdem immer kleine Wochenziele mit mir erarbeitet, welche auch wirklich machbar sind in der Umsetzung - kleine Dinge, die aber schon so viel verändern können. Auch wenn man oft denkt, dass man vieles schon weiß, ist es trotzdem nochmal etwas anderes, wenn man jemanden an seiner Seite hat, der dich aktiv dabei unterstützt und bestärkt und Hannah kann ich hierfür zu 1000% empfehlen, vor allem, weil sie nicht nur das Wissen hat, sondern zusätzlich auch wirklich nachvollziehen kann, wovon ich gerade spreche, was einerseits an ihrer Empathie und andererseits an ihren eigenen Erfahrungen liegt. Diese Kombination finde ich wirklich super und ich hab mich zu jederzeit gut aufgehoben und verstanden gefühlt und möchte das ganze definitiv noch über die 6 Wochen hinaus weiterführen. - Finde übrigens auch sehr, dass man unbedingt auf ihrem Insta-Account vorbeischauen sollte, denn da gibt‘s ebenso so viel Wissen to go!!! <3

Herzensempfehlung!!

Als ich meine Reise zu mehr Lebensenergie, Frauengesundheit und Vitalität starten wollte, bin ich auf Hannah über Instagram gestoßen. Ihre authentische, lebensfrohe und sehr kompetente Ausstrahlung und Art hat mich direkt angesteckt und animiert, etwas verändern zu wollen. Gerade weil sie transparent und ehrlich über eigene Erfahrungen und übergreifende Probleme gesprochen hat, habe ich mich nicht allein gefühlt mit meinen Beschwerden. Seitdem ich die Pille im Jahr 2022 abgesetzt habe, hatte ich massive Probleme, die einige aus eigene Erfahrung sicherlich kennen: Gewichtsschwankungen, Wassereinlagerungen, PMS, Unterleibsschmerzen, Energieverlust, Haarausfall etc.. vor allem die Antriebslosigkeit, Erschöpfung und der Heißhunger haben mir meinen Alltag deutlich erschwert. Seither hat sich einiges verändert, Hannah hat mir so viele wertvolle und auf meine Bedürfnisse abgestimmte Tipps und Wissen an die Hand gegeben, sodass es mir gelungen ist, schrittweise gesunde Routinen und Lebensweisen ohne großen Aufwand zu etablieren, mich und meinen Körper bewusst wahrzunehmen und ein ganz neues Körpergefühl im Einklang mit meiner (Frauen-) Gesundheit zu erschaffen. Ich bin so dankbar für diese wertvolle sowie gewinnbringende Zusammenarbeit und wie sich diese auf mich, meinen Zyklus, Lebensenergie und Wahrnehmung ausgewirkt hat. DANKE Hannah!!

Die letzten 6 Wochen waren so unfassbar lehrreich und bereichernd für mich! Hannah hat anfangs mit mir Ziele erarbeitet und sie dann in kleinere Wochenziele heruntergebrochen und mich dann wöchentlich bei der Umsetzung unterstützt! Hannahs Zugang ist geprägt von ganz viel Empathie, wodurch die Beratung extrem gut auf mich persönlich zugeschnitten war und ich ganz offen mit Hannah reden konnte. Ich konnte in den letzten Wochen so viel lernen über wie mein Körper funktioniert und auch über Angewohnheiten mit denen ich mir nichts gutes tat. Jetzt gehe ich so viel sanfter mit mir selbst um, habe so viele Tools gelernt die mir meinen Alltag erleichtert (Morgenroutine mit Frühstück ohne Kaffee auf leeren Magen; Abendroutine ohne Handy, mit EFT, Magnesium, Lesen, Journaling; ..). Diese kleinen Tweaks in meinem Alltag haben so viel bewirkt und ich fühle mich overall viel ruhiger und gefasster. Ich achte mehr auf mich und meine Bedürfnisse und sehe mich selbst mit ganz anderen Augen. Durch das regelmäßige Essen und Pausen machen tagsüber, bin ich viel gesammelter und habe auch viel weniger Kopfschmerzen und bin emotional stabiler. Insgesamt war die Erfahrung so so toll und ich kann die Beratung nur allen Frauen ans Herz legen!