In einer Welt, in der wir oft funktionieren, statt zu fühlen, begleite ich Frauen dabei, ihren Körper wieder zu verstehen – wissenschaftlich fundiert, empathisch und auf Augenhöhe.
Ich bin Eva Maria Trummer – Zyklusmentorin, energetische
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Begleiterin und Gründerin von Yoni Essence.
Mein Herzensanliegen ist es, Frauen wieder mit der Intelligenz ihres Körpers und der Sprache ihres Zyklus zu verbinden.
💫 Was ich anbiete
Ich unterstütze Frauen in allen Phasen ihres Zyklus – vom Absetzen der Pille über hormonelle Dysbalancen bis hin zu PMS, Erschöpfung oder Zykluschaos.
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Ich verbinde aktuelles Wissen aus der Zyklus- und Hormonforschung, meiner NextVital-Ausbildung im Bereich Laborwissen, Ernährung und Lifestyle, sowie Elemente aus der Energie- und Bewusstseinsarbeit.
Je nach Thema und Persönlichkeit meiner Kundin gestalte ich die Begleitung individuell, das kann ein 1:1 Zyklusmentoring, eine Kombination aus körperorientierter und emotionaler Arbeit, oder auch eine Teilnahme an einem meiner Frauenkreise oder Workshops sein.
Ziel ist immer, dass jede Frau versteht, was in ihrem Körper passiert und lernt, ihr hormonelles Gleichgewicht auf natürliche, liebevolle und nachhaltige Weise aktiv zu unterstützen.
🔬 Mein Ansatz
Ich arbeite nicht symptomorientiert, sondern ursachenbewusst.
Dabei fließt sowohl mein fachliches Wissen über Hormone, Ernährung, Laborparameter und Lebensstilfaktoren ein, als auch mein ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und Emotionen.
Denn hormonelles Gleichgewicht entsteht nicht nur durch Nahrung oder Nahrungsergänzung, sondern auch durch innere Balance, Achtsamkeit und Selbstverständnis.
Mir ist wichtig, Frauen nicht mit starren Konzepten oder Dogmen zu überfordern, sondern sie Schritt für Schritt in ihre Selbstwirksamkeit zu begleiten, weg vom „mit dem Zyklus kämpfen“, hin zum „mit dem Zyklus leben“.
🌸 Frauenkreise & Bewusstseinsarbeit
Neben der 1:1-Begleitung öffne ich regelmäßig Räume für Frauenkreise; sichere, nährende Begegnungsräume, in denen Frauen sich selbst und anderen ehrlich begegnen dürfen.
Hier geht es um Verbindung, Weiblichkeit, Sinnlichkeit und das Erinnern daran, dass wir im Kreis stärker sind als allein.
Diese Kreise sind kein Ersatz für Therapie, aber sie können heilsame Erfahrungen ermöglichen durch Austausch, Körperübungen, Meditation oder sanfte Rituale, die das Vertrauen in die eigene Weiblichkeit stärken.
💡 Was mich ausmacht
Ich kombiniere wissenschaftliche Tiefe mit menschlicher Wärme.
Ich arbeite intuitiv, individuell und mit Herz – ohne Räucherstäbchen-Blabla, aber mit echter Verbindung.
Meine Arbeit ist geprägt von Respekt, Offenheit und Authentizität.
Ich glaube daran, dass jede Frau das Wissen und die Kraft in sich trägt, um ihren Körper wieder zu verstehen. Sie braucht oft nur jemanden, der sie auf diesem Weg erinnert, begleitet und stärkt.
💬 Für wen meine Arbeit geeignet ist
Für Frauen, die:
• sich nach einem natürlichen Zyklus und hormoneller Balance sehnen
• PMS, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung erleben
• die Pille absetzen oder ihren Körper nach hormoneller Verhütung regulieren wollen
• verstehen möchten, wie Ernährung, Stress, Schlaf und Emotionen mit dem Zyklus zusammenhängen
• bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu übernehmen
• bereit sind in ihre Selbstwirksamkeit zu treten
🤍 Mein Warum
Ich bin überzeugt: Wenn eine Frau ihren Zyklus versteht, versteht sie sich selbst.
Zykluswissen ist kein „Nice-to-have“, sondern ein Schlüssel zu Selbstverständnis, Selbstfürsorge und echter Stärke sowie Gesundheit.
Mein Ziel ist es, Frauen wieder in ihre Selbstverbindung, Balance und innere Klarheit zu führen auf eine Art, die fundiert, alltagstauglich und zutiefst weiblich ist.
💫 Ganzheitliches Zyklusmentoring & Begleitung für mehr Balance, Bewusstsein und Selbstverständnis.
