Raum für bewusste Erfahrungen & körperliche Selbstwahrnehmung
In meinem Wirken schaffe ich einen geschützten Raum für individuelle Prozesse, in dem du dich auf neue Wahrnehmungen und Erfahrungen einlassen kannst. Hier entsteht die Möglichkeit,
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sich mit dem eigenen Körper, inneren Empfindungen und emotionalen Prozessen in einem respektvollen und nicht wertenden Umfeld auseinanderzusetzen.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung zu deinem Körper und deinem Erleben. Durch sanfte Bewegungsimpulse, Atemwahrnehmung und bewusstes Spüren unterstütze ich dich darin, deine eigene innere Landschaft wahrzunehmen und neue Zugänge zu dir selbst zu finden. Es gibt keine feste Methode, kein Ziel und keine Anweisung – sondern Raum für dein eigenes Erforschen und Erleben.
Was dich erwartet
• Yoga & Entspannung
• Begleitete Körper- und Bewegungsreisen: Erkunden, wie sich Bewegung, Atem und innere Empfindungen in einem geschützten Raum entfalten können.
• Momente bewusster Selbstwahrnehmung: Raum für das Erspüren eigener Grenzen, Bedürfnisse und Empfindungen.
• Impulse zur Körperverbundenheit: Möglichkeiten, die eigene innere Stabilität und Präsenz durch sanfte Körperarbeit zu vertiefen.
• Erfahrungsräume für Entspannung und Regulierung: Das Nervensystem in seiner natürlichen Balance unterstützen.
Diese Angebote sind offen, nicht-direktiv und individuell gestaltet – es gibt keine festen Programme, keine standardisierten Abläufe oder strukturierten Lehrinhalte. Alles geschieht in deinem eigenen Tempo, ohne Bewertung und ohne Erwartung.
Wie die gemeinsame Zeit gestaltet ist
Jeder Termin ist einzigartig und entwickelt sich aus dem Moment heraus. Ich lade dich ein, in einem geschützten Rahmen eigene Erfahrungen zu machen, in dich hineinzuspüren und deine eigene innere Weisheit zu entdecken. Du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt und welchen Impulsen du folgen möchtest.
Ich begleite dich dabei, in deinen eigenen Ausdruck zu kommen, deine Empfindungen bewusster wahrzunehmen und eigene Erkenntnisse zu sammeln.
Ein Raum für dich
Es geht nicht darum, etwas zu lernen oder eine Technik zu meistern. Vielmehr entsteht hier ein Raum, in dem du mit deinem Körper und deiner inneren Welt in Verbindung treten kannst – sanft, achtsam und in deinem eigenen Rhythmus.
Jede Begegnung ist individuell, jeder Moment einzigartig. Was sich daraus entwickelt, liegt ganz bei dir.
