Marie Stuchlik

Maries Kurs enthält alles was man wissen muss. Gerade in der heutigen Social Media Welt wird man stark verunsichert. Jede/r sagt was anderes. Hier bekommt man alles an die Hand, erhält persönlichen Support von Marie und einen Safe Space für Frauen, die sich alle gegenseitig unterstützen ❤️

In Maries Programm „Strong not skinny“ bekommt man alles vermittelt was man bzgl. Ernährung, Training und Mindset wissen muss. Einfach erklärt und auf den Punkt gebracht. Die gemeinsamen Calls mit Marie und den anderen Kundinnen machen das Ganze erst realistisch und motivieren dazu sich den Aufgaben zu stellen. Dank Maries Programm habe ich meine Trainings- und Ernährungsroutinen wiedergefunden und fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper. Ich habe die Kontrolle zurück. Ich kann es jedem empfehlen, es gibt absolut nichts zu verlieren, man kann nur gewinnen!

Vielen Dank für dein umfangreiches Wissen und deine tolle individuelle Arbeit. Ich werde dich weiterempfehlen!

ch bin nur noch ein paar Monate von meinem 40. Geburtstag entfernt, habe zwei Kleinkinder, und obwohl die zweite Schwangerschaft schon zwei Jahre her ist, habe ich immer noch einen deutlichen „Babybauch“ und etwa 8–10 Kilo mehr drauf als vor den Kids.
Bis jetzt hat mich einfach nichts wirklich motiviert, langfristig etwas im Gym durchzuziehen. Ich brauchte einen Plan und etwas, das mir hilft, über alles – Workouts, Mahlzeiten, Gewicht, Wasser-Intake usw. – Buch zu führen.

Tatsächlich haben mir Maries App und einer ihrer 3-Tages-Trainingspläne super geholfen, jetzt richtig dranzubleiben. Sie haben mich sogar dazu angestupst, zusätzlich kurze Home-Workouts zu machen und meine Ernährung bewusster zu gestalten – neben den drei Gym-Einheiten pro Woche.

Ich bin super zufrieden! In den letzten fünf Wochen habe ich sogar schon 3 Kilo verloren, mache im Gym klare Fortschritte und würde wirklich jedem empfehlen, mit Marie zusammenzuarbeiten. Ich bin total froh, dass ich auf der Veggienale von ihr erfahren habe!

Alltagstauglich, wirksam und motivierend!

Ich bin seit etwa einem halben Jahr im Coaching von Marie. In dieser Zeit habe ich unglaublich viel gelernt. Trotz gesundheitlicher Probleme und ziemlich viel Stress im Alltag konnte ich spürbar an Kraft, Wissen und Selbstvertrauen gewinnen.

Was für mich besonders den Unterschied gemacht hat:

1. Der entspannte, undogmatische Umgang mit Ernährung – kein Verzicht, keine Verbote, sondern ein Fokus auf das, was wirklich zählt. Ich habe gelernt, meinen Proteinbedarf besser zu decken und das hat sich deutlich im Training bemerkbar gemacht: weniger Muskelkater, mehr Fortschritte, mehr Energie.

2. Die Trainingspläne sind super durchdacht, individuell abgestimmt und voller toller Details: von der Übungsauswahl über das sinnvolle Steigern bis zum regelmäßigen Wechsel. Gerade auch die kleinen Hinweise zur Ausführung oder warum z. B. einbeinige Übungen sinnvoll sind, machen einen großen Unterschied. Außerdem hat mir das Training immer viel Spaß gemacht.

3. Die wöchentlichen Check-ins haben mir geholfen, dranzubleiben, weil ich dadurch regelmäßig reflektiert habe, was gut lief und was ich anpassen möchte. Das war unglaublich wertvoll und motivierend. Genauso wie der Austausch in der Chat-Gruppe.

Ich liebe den pragmatischen, bodenständigen Ansatz von Marie, der einfach ins echte Leben passt - mit Job, Familie, Urlaub, und allem, was dazugehört. Kein Druck, kein Dogma, sondern echte Unterstützung mit einem klaren Blick fürs Wesentliche.

Ich bin sehr dankbar für die Begleitung und freue mich auf die Verlängerung unserer Zusammenarbeit!

Die Sterne reichen eigentlich nicht aus! Die Arbeit mit Marie war unfassbar nachhaltig, intensiv und erfolgreich für mich. Sie hat eine wunderbare Art einen immer wieder aufzubauen, zu motivieren und mit klarem Blick auf das Wesentliche wichtiges in Kürzr zusammen zu fassen. Fachlich ist ist sie so breit aufgestellt, dass ich mich mit allen Fragen während unserer Zusammenarbeit an sie wenden konnte (vegane, glutenfreie Ernährung, Supplements und Blutbild, hormonelle Veränderungen in der Perimenopause). Aber am meisten hat mich ihre freundliche, zugewandte Art abgeholt- sie gab mir immer das Gefühl gegeben mehr als nur irgendeine unbekannte Onliine Teilnehmerin zu sein. Mit ihrer Hilfe habe ich meln erstes (Zwischen-) Ziel erreicht - ich werde auf jeden Fall Kundin bei Marie bleiben! Ich kann sie und ihre Arbeit zu 100%weiter empfehlen!

Durch das Coaching mit Marie wurde mein Training auf das nächste Level gehoben. Ich fühle mich jetzt selbst viel kompetenter und das hat mir eine große Portion Selbstbewusstsein beschert. Vor dem Coaching hatte ich Zweifel, ob ich die Übungen richtig ausführe, genügend Pausenzeiten habe etc. Marie hat mich in sämtlichen Zweifeln bestärkt und motiviert. Durch ihre Kompetenz und Erfahrung hat sie nicht nur mein Training bereichert, sondern es auch in meinen Alltag besser integriert. Dadurch konnte ich endlich "am Ball bleiben" und durchziehen!
Ich bin sehr froh mich damals für die Zusammenarbeit mit ihr entscheiden zu haben und würde es immer wieder tun! Danke Marie!

Als ich kurz nach meinem Burnout völlig verzweifelt auf der Suche nach Hilfe war, habe ich über eine Bekannte Marie kontaktiert. Sie hat mir sowohl auf körperliche Ebene geholfen und vorallem mich auch seelisch immer wieder aufgebaut und motiviert dran zu bleiben. Sie hat die Beratung und die Methoden immer wieder auf meine Bedürfnisse abgestimmt und mir so ermöglicht mich langsam an die Selbstfürsorge ranzutasten, die ich für mich neu erlernen musste. Danke liebe Marie, für deine einfühlsame Betreuung, deine Tips für den Alltag und dein Wissen über den weiblichen Körper.

Ich möchte hier besonders hervorheben, wie gut mir Maries Hormoncoaching getan hat! Ich hatte Schwierigkeiten durch zu schlafen und das über einen längeren Zeitraum. Außerdem Probleme mit pms. Durch Maries Beratung ist beides Geschichte und ich habe so viel mehr Lebensqualität gewonnen! Davon mal abgesehen, haben wir mein Ziel, Kraftsport als festen Bestandteil in meinen Alltag zu integrieren vollumfänglich erreicht. Vor allem das Wissen, auch nach einer Pause wieder einzusteigen und nicht aufzugeben. Marie hat mit mir viele mentale Hürden abgebaut und mir immer das Gefühl gegeben, alles fragen zu können. Ich habe definitiv gut in meine Gesundheit investiert und würde es jederzeit wieder tun! Vielen Dank, Marie!

Marie hat mich über mehrere Monate begleitet. Ich habe neu mit Krafttraining begonnen. Und sie hat es geschafft, dass es seither ein fixer Bestandteil meines Lebens wurde. Es war so wertvoll jemanden zu haben, der mich begleitet, Tipps für die korrekte Ausführung und in Punkto Ernährung gibt. Doch das Allerwichtigste: ES HAT FUNKTIONIERT, die Kilos gingen kontinuierlich und nachhaltig nach unten, das Wohlbefinden im Köper ist gestiegen - das ist genau das was ich wollte!