Jakob Bappert

Ich habe schon mehrere Abnehmversuche hinter mir, erfolgreich waren bisher nur die Ernährungsumstellungen. Besonders effizient und nah an meiner täglichen Realität ist die Beratung durch Jakob Bappert. Er hat mir die Eckpfeiler aufgezeigt, die es braucht, um Erfolge zu erzielen. Hinzu kamen ganz normale, nicht zu teuer Lebensmittel, die richtig eingesetzt, über den Tag kein Hungergefühl aufkommen lassen und trotzdem die Muskulatur erhalten. Dazu ist natürlich auch Training wichtig, aber das mache ich eh. Auch hier habe ich eine gute Unterstützung, u. a. durch Jakob Bappert. Insgesamt kann ich sagen, dass die Tipps, die man durch Herrn Bappert erhält, sehr gut umzusetzen sind, auch wenn man nicht wahnsinnig gerne kocht. 😉 Mit seiner Hilfe habe ich bereits 4 Kilo verloren, aber vor allem an Muskelmasse zugenommen und zwar deutlich.