Effektives Ganzkörpertraining und fit in nur 20 Minuten pro Woche?
Ja, das geht! Körperformen ist einer der führenden EMS-Anbieter. In mittlerweile über 270 EMS Studios in Deutschland, Österreich der Schweiz und Italien (Stand: Mai 2024)
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trainieren Männer und Frauen jeden Alters. Sie trainieren individuell und effizient mit einem Personal Trainer.
Die Elektromuskelstimulation ist eine besonders effektive und gelenkschonende Trainingsmethode, bei der der gesamte Körper und vor allem auch tieferliegende Muskelgruppen angesprochen werden. Anders als im herkömmlichen Fitnessstudio werden so alle Muskeln gleichzeitig trainiert. Das bedeutet unter anderem eine enorme Zeitersparnis. Bereits 20 Minuten Training pro Wochen reichen aus, um schon nach kurzer Zeit spürbare Erfolge zu verzeichnen. Gerade für Menschen mit Problemen im Rückenbereich ist das effektive Rückentraining von Vorteil. Betroffene konnten ihre Schmerzen in nur kurzer Zeit lindern und teilweise sogar ganz loswerden. Aber auch für Leute im höheren Alter ist das gelenkschonende EMS-Training eine ideale Möglichkeit, um sich fit zu halten.
Kommentar von Körperformen Geseke: 
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