Sonjafit

Sonja ist eine super liebe Trainerin mit immer guter Laune, die ansteckend ist. Ich bin immer gerne ins Training gegangen. Sie gibt sehr gute Tipps auch für den Alltag mit Baby. Ich würde die Kurse (Dance fit und Kanga) jederzeit mit kleinem Baby wieder buchen!
Mal sehen, vielleicht ergibt sich ja noch mal die Gelegenheit;)

Ich hab Mitte des 2. Trimesters mit dem Kurs angefangen und wünschte mir, ich hätte ihn früher entdeckt ☺️ es hat mir viel Spaß gemacht, war anstrengend ohne zu überfordern und hat mich super auf meine Geburt vorbereitet - ich war direkt deutlich fitter als nach meiner ersten!
Sonja ist eine super liebe Trainerin, die mit viel Elan und Begeisterung dabei ist und auf jeden Teilnehmer eingeht.

Ich freue mich so so sehr, dass ich auf Sonja und die Tupler Technik gestoßen bin.
Nach der zweiten Geburt unseres Kindes hat sich mein Schwangerschaftsbäuchlein leider durch eine ausgeprägte Rektudiastase nicht so zurückgebildet wie er sollte.
15 Monate nach Entbindung sah ich immer noch aus als wäre ich im 5 Monat schwanger.
Zudem habe ich über diesen Zeitraum auch extrem starke Rückenschmerzen aushalten müssen..oftmals wusste ich nicht wie ich unser Baby überhaupt auf dem Arm halten soll.
Mit der Situation war ich einfach so extrem unzufrieden, traurig und wusste nach all den Arzt- & Physiotherapeutenterminen auch überhaupt nicht mehr was ich überhaupt noch machen soll und was nicht..da ich mit den Terminen keinerlei Verbesserung erzielen konnte.
Zudem wurden leider auch (mein Wissensstand jetzt) total kontraproduktive Übungen für meine Rektudiastase Monate lang mit mir gemacht.
Im Januar 2025 bin ich auf Sonja und die Tupler Technik gestoßen..nun befinde ich mich in Woche 8 und bin wirklich mehr als sprachlos..habe nach so einer kurzen Zeit mit einer eigentlichen so simplen Technik einen wahnsinnig tollen Erfolg erzielen.
Zudem sind diese starken und wirklich plagenden Rückenschmerzen einfach weg.
Für mich, mein Selbstbewusstsein und meine Psychische war es die aller aller beste Entscheidung mit dieser Technik anzufangen.
Bin wirklich sehr Glück mit Sonja diesen Weg gehen zu dürfen und von ihr die Tupler Technik erlernt zu haben. Sie ist eine so warmherzige und offene Person die einem jederzeit bei Fragen beiseite steht.
Auf unsere gemeinsamen Termine freue ich mich immer sehr 😊 , sie gibt einem dabei super viele Tipps an die Hand.

Würde wirklich Jedem da draußen der an einer Rektudiastase leidet sie und die Tupler Technik wärmsten empfehlen!

Daaaanke Sonja 💪🫶

Sonja macht ein wundervolles Trainung! Sie weiß technisch jederzeit zu helfen, hilft und korrigiert, bietet aber auch jede Einheit abwechslungsreiches Programm. Danke für die tolle Zeit!

Super Kurse für Mama und Baby! Sonja macht das super und ist sehr nett. Perfekte Gelegenheit um (wieder) Sport zu machen, wenn man im Alltag nicht dazu kommt.

Sonja ist eine tolle Trainerin, der Sport macht richtig viel Spaß und sie steht einem immer mit Tips und Tricks zur Seite. Außerdem ist sie super nett und man kann über Gott und die Welt mit ihr quatschen :)

Sonjas Kanga-Training ist absolut zu empfehlen! Sie geht super auf uns Mamas und vor allem auch auf die Kleinen ein. Es ist anstrengend, macht Spaß und man hat wirklich das Gefühl, dass man was für sich und seinen Körper macht. Nach dem Training ist immer noch etwas Zeit für einen Mama Austausch was das ganze super abrundet!

Die Kurse machen nicht nur richtig viel Spaß sondern es gibt auch immer guten Austausch sowohl mit Sonja wie auch unter den Müttern.
Es ist ein Programm wo wirklich jeder auf seine Kosten kommt egal wie Fit er ist, dank der sehr individuell Übungen.
Die Babys/ Kinder haben unter einander oder bei Mama auch sehr viel Freude.
Zusätzlich toll ist das das Kangatraining sich perfekt in den Alltag als Mama integrieren lässt und kein Stress entsteht wenn man gerade mal nicht am Training teilnehmen kann.