Seit nunmehr 30 Jahren bin ich mit meiner Firma Sport- und Erlebniswelt im Bereich Fitness und Gesundheit tätig. Das Personal Training bzw. Coaching begleitet mich seit über 25 Jahren.
Dabei gehören für mich Bewegung, Entspannung sowie die... Ernährung zu einem ganzheitlichen Ansatz untrennbar zusammen.
Mit dieser langjährigen Erfahrung habe ich die Kirschnek - Methode entwickelt.
Ich helfe ihnen mit der Kirschnek - Methode ihren Rücken- und Gelenkbeschwerden entgegenzuwirkenihre Fitness und Lebensqualität aktiv zu steigernohne Fitnessstudio und trotz vollem Terminkalender.
Heike Kirschnek ist eine absolut fachkompetente und überaus motivierende Trainerin. Sie gestaltet ihre Kurse sehr abwechslungsreich, gibt individuelle Hilfestellungen und geht auf einzelne Probleme zielorientiert ein. Mit einfachsten Mitteln kann man die Übungen zu Hause fortsetzen. Ich habe sehr von den Kursen profitiert und hoffe, dass ich noch einmal den Genuss kommen darf. Ich kann Heike Kirschnek ohne Einschränkungen weiterempfehlen. Vielen Dank, liebe Heike! Viele Grüße, Uta
Super erfrischende Person und Trainings Inhalte. Besonders vorher zu heben ist, das Heike die Zuammenhänge zw. Training und Auswirkung auf „mich“ und meinen Körper verständlich erklärt. Immer wieder … gerne!
Heike Kirschnek erläuterte die Übungen und deren Wirkungen hervorragend. Ich hatte selten eine so gute Trainerin. Auch Entspannungsübungen beherrscht sie perfekt und lässt einen schnell runterkommen.
Frau Kirschnek ist eine sehr engagierte, empathische Trainerin, besonders hervorzuheben ist Ihr Fachwissen, die umfassende Betreuung und Ihr Einfühlungsvermögen in sämtliche körperliche Unzulänglichkeiten Ihrer Kunden.
Mir hat besonders gefallen, dass sie sehr motivierend ist und mich wieder dazu gebracht hat, sportlich tätig zu werden, auch wenn es manchmal schmerzt.
Ich konnte Heike und ihr Sportprogramm (Wassergymnastik, Muskelentspannung, QiGong, Rückengymnastik) im Rahmen eines Hotelaufenthaltes kennenlernen und in vollen Zügen genießen. Heike hat alle Übungen detailliert und nachvollziehbar erklärt, warum und wofür diese gut sind und welche positiven Auswirkungen diese auf den Körper haben. Sehr gut hat mir gefallen, dass Heike nicht nur die Übungen erklärt und vorgeführt hat, sondern selbst auch mitgemacht hat. Dabei hat sie die Teilnehmer*Innen immer im Blick gehabt und konstruktiv angeleitet und verbessert. Durch ihre freundliche und fröhliche Art ist es mir nicht schwer gefallen, bereits in der Früh, noch vor dem Frühstück, sehr gerne die einzelnen Kurse zu besuchen. Es hat sehr sehr viel Spaß und Freude gemacht. Die eine oder andere Übung ist in meinem täglichen Sportprogramm mittlerweile integriert. Großes Kompliment an Heike, weiter so, das war topp!
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