Kundalini Yoga - Eine Kombination aus Atemkontrolle, Körperstellungen und Konzentrationsübungen kann dein gesamtes Nervensystem umprogrammieren bzw. korrigieren. Es kommt zur Neuausrichtung, wie dein Hirn deine Körperfunktionen ansteuert: Organe,... Muskeln, Drüsen (z. B. Hypothalamus), Nervensystem (Vagusnerv), etc.
Anspannungen, die deine Emotionen und somit deinen Verstand vernebeln, werden aufgelöst. Körper und Verstand stehen in Wechselwirkung, sei dir dessen genau bewusst.
Bei unserer heutigen Lebensweise ist es von großer Bedeutung, diese Mechanismen zu verstehen, um ein unbeschwertes Leben mit gestärktem Körper, korrektem Atemmuster, Durchhaltevermögen, Motivation und der Fähigkeit, Aufgaben zu erledigen, anstatt diese aufzuschieben, leben zu können.
In diesem Kurs werden dein Körper und dein Nervensystem darauf konditioniert, wieder „ausgeglichen“ zu sein. Dieser Kurs ist eine Kombination von Techniken aus Hatha Yoga, Kundalini Yoga und Atemkontrolle / Breathwork.
Du benötigst keine Vorerfahrung und musst nicht gelenkig oder körperlich fit sein. Der Workshop ist jedoch auch ideal für Fortgeschrittene geeignet, und jene, die eine Abwechslung zu üblichen Yoga-Klassen in Wien suchen und tiefer in die Materie des Yoga und dessen Auswirkung auf Organe, Hormonsystem und Nervensystem eindringen möchten.
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