Aurora by Kerstin Kolb

Ich kam zu Kerstin, wo ich mental und körperlich bereits sehr erschöpft war und ich vom ganzen durchhalten und durchziehen die Nase voll hatte.

Mein Körper hat mir klar aufgezeigt, dass es so nicht weitergeht, aber ich wusste bis Ende des Jahres musste es noch durchgezogen werden.

Aber nicht auf dem Level, wie ich das betrieben hatte. Kein hören auf den Körper, alle Anzeichen wie Ohrklopfen und surren im Ohr weiterhin ignorieren.

An unseren ersten Termin kann ich mich noch sehr gut erinnern und auch wie ich mich gefühlt habe. Endlich war da jemand, mit dem ich reden konnte, dem ich sagen konnte wie stark das alles an mir zerrt und dass ich Hilfe brauche.

Kerstin hat mir direkt erste schnelle und kraftvolle Übungen gezeigt, wie ich mein Nervensystem regulieren kann um aus dem anhaltenden Alarmmodus rauszukommen.

Ich habe mich durchgehend so gut betreut und aufgehoben gefühlt. Durch Kerstin habe ich erst wirklich verstanden wie wichtig Pausen sind und dass sie einem nicht schlechter machen.

Heute nehme ich mir meine Pausen, meine Ruhephasen ganz bewusst und bekomme trotzdem alles abgearbeitet und dass sogar noch besser und fokussierter.

Ich kann jedem empfehlen bei Kerstin einzuchecken, ihre Begleitung ist eine so wertvolle Reise zu sich selbst und dein Nervensystem und Körper wird es dir danken.

Ich wusste für mich, dass, wenn ich weiterkommen möchte, brauche ich einel Mentale Unterstützung, um meine Blockaden, die mich zurückhalten, zu lösen.

Feedback für Kerstin

Vor unserer Zusammenarbeit wusste ich innerlich schon, dass ich mir eine mentale Begleitung wünsche.
Wenn ich auf das nächste Level kommen möchte, muss ich für mich bestimmte Dinge klären.
Ich war allerdings noch nicht aktiv auf der Suche – eher in einem Prozess.

Was ich besonders bemerkenswert fand:
Kerstin hat gespürt, dass bei mir etwas in Bewegung ist und ist von sich aus auf mich zugekommen – ganz ohne den Hintergedanken, mir sofort ein Programm verkaufen zu wollen.
Und ich habe im ersten Moment einfach gemerkt: Sie kann mir helfen....
Dieses Gefühl war sofort da.

Ich war von Anfang an offen und ehrlich, und Kerstin hat mich unglaublich schnell genau dort abgeholt, wo ich stand.
Welche Veränderungen habe ich erreicht?
Die größte Veränderung für mich ist, dass ich heute weiß, wie ich mir selbst helfen kann, wenn ich nicht weiter weiß. Mein Selbstwert hat sich deutlich gestärkt, und ich habe neue Sichtweisen gewonnen, die mir im Alltag und im Business sehr helfen.

Für mich persönlich war es extrem wertvoll, mit jemandem zu sprechen, der nicht einfach nur gut meint, sondern die richtigen Fragen stellt und die richtigen Antworten geben kann.

Wie habe ich das Mentoring und die Begleitung erlebt?
Ich habe das Mentoring als sehr intensiv, klar und umfassend erlebt.
Am meisten profitiert habe ich von den 1:1-Calls – die habe ich wirklich aufgesaugt wie ein Schwamm.

Diese Begleitung hat mich nicht nur unterstützt, sondern nachhaltig weitergebracht und mich motiviert, mir selber den nächsten Schritt zuzutrauen.

Bevor ich in die Zusammenarbeit mit Kerstin gestartet bin, war ich am Limit. Ich war durch meine Selbstständigkeit in einem absoluten Dauerstress Zustand, mein Nervensystem war maximal Überlastet. Ruhe? Pausen? gab's nicht. Ich wusste, ich musste diese Themen priorisieren, aber es ist mir selbst nicht gelungen - wenn ich Pausen gemacht habe, dann hab ich innerlich Panik für den nächsten To Do's geschoben.

Ab der ersten Session mit Kerstin konnte ich radikale Veränderung wahrnehmen - ehrlicherweise unfassbar. Schon alleine die kleinen Übungen & die Workbooks ganz am Anfang waren für mich ein krasser Game-Changer und vorallem waren es Dinge die ich in meinen Alltag integrieren konnte - das war entscheidend. Ich musste nicht von heute auf morgen alles umkrempeln, ich musst kleine Dinge anpassen und integrieren und zack. Bereits nach dem ersten Monat war ich wie ausgewechselt - trotz sehr stressiger Phasen, ging ich ganz anders damit um, konnte mir Pausen wirklich erlauben und war gesamt viel viel entspannter.

Ich kann noch immer nicht ganz glauben, was die Arbeit mit Kerstin mit mir und vorallem für mich gemacht hat. Ich habe Jahrelang gekämpft nicht "immer so gestresst zu sein", geglaubt "ach, wenn eine ruhige Phase kommt geht es schon". Jetzt warte ich nicht mehr auf die ruhige Phase, sondern hab durch Kerstin Tools bei der Hand die mir in jeder Phase helfen mich & mein Nervensystem zu regulieren und mir bewusste Pausen zu nehmen. Für mich ist das was Kerstin mir gegeben hat unbezahlbar und ich kann wirklich jedem nur ans Herz legen, sich diese Zusammenarbeit zu gönnen (es ist eine Wohltat, also finde ich "gönnen" sehr passend).

Danke Kerstin für deine unfassbar tolle Arbeit!

Die Arbeit mit Kerstin hat mir in so vielen Lebensbereichen Erleichterung gebracht, das hätte ich mir vor unserer Zusammenarbeit nicht vorstellen können.

Ich hatte viele "kleinere" Probleme, die mir in meinem Kopf aber manchmal unlösbar erschienen sind. Durch Gespräche, Meditationen und Übungen haben wir ganz viel aufgelöst, was mich unterbewusst blockiert hat. Dinge sind ans Licht gekommen, an die ich gar nicht wirklich gedacht habe. Die Problemchen aufzulösen war leichter als gedacht! Und es hat durchgehend Spaß gemacht!

Am meisten geholfen haben mir die praktischen Übungen, die wir gemeinsam durchgeführt haben. Durch bestimmte Klopftechniken haben wir meine Nerven beruhigt etc. Da habe ich erst gesehen, wie Körper und Geist zusammenwirken - oft habe ich zB bei Nervosität an den falschen Schrauben gedreht. Jetzt weiß ich vieles besser!

Danke Kerstin für die tolle Zeit, ich möchte keinen Moment davon missen!
Ich nehme so viel mit. Hätte mir keine bessere Mentaltrainerin vorstellen können.
:)

Liebe Kerstin,

Bevor ich dich und dein 12 Wochenprogramm kennenlernen durfte, habe ich mich in meinen Leben richtig klein gefühlt.
Kein allzu großen Selbstwertgefühl und total gestresst vom Leben. Du hast mir schnell mal Tools ans Herz gelegt die mein Nervensystem beruhigen sollen und sie haben sofort Wirkung gezeigt. Das Arbeiten an meinem verborgenen wahren ICH war herausfordernd und emotional aber mit dir an meiner Seite fühlte ich mich verstanden und gut aufgehoben. Deine warmherzige und einfühlsame Art machte es mir einfach meinen Gedanken und Gefühle freien Lauf zu lassen.
Mein Alltag nach dem Programm fühlt sich für mich einfach Positiver an.
Ich lebe jetzt freier, gelassener und mit einer großen Portion Selbstwertgefühl.
Eine Reise zu sich selbst mit dir an der Hand kann ich jedem wärmstens empfehlen.
Ich hatte großes Glück mit dir diesen Weg zu gehen und ich bin jeden Tag dankbar dafür.
Danke für die schöne, lustige aber auch emotionale Zeit.

🩷 Kerstin

Liebe Kerstin!
Zeit, für ein Zwischenfeedback zu deinem 12-Wochen-Programm, wir sind ja gerade ca. bei der Hälfte! Man weiß ja vorher nie, was einem tatsächlich was bringt und was nicht. Hätte mir jemand gesagt, was sich in so kurzer Zeit alles positiv verändert, hätte ich es nicht geglaubt - und wir sind ja noch lange nicht am Ende! Danke für so viel tollen Input, den man instant anwenden kann, für so viel Leichtigkeit und Mut, den du in mir geweckt hast. Mittlerweile habe ich auch "Nein sagen" gelernt. Zum Glück hab ich zu deinem Programm aber "Ja gesagt"!

Ich hätte nie gedacht das ich meine Einstellung zum Leben und vorallem zu mir selbst so gut in kleinen großen Schritten ändern kann...
Doch es ist möglich...
Liebe Kerstin, vielen Dank für deine Hilfe, deine tollen Tools, dein Verständnis und deine Emphatie...

Liebe Kerstin!
Ich habe bei dir mein erstes Mentaltraining gebucht und war sehr begeistert davon. Deine ruhige, nette und einfühlsame Art und unsere Runden am GKB-Gelände mit lockeren nicht gezwungenen Gesprächen in der Natur und diversen Entspannungsübungen haben mir sehr viel gebracht!
Ich habe von dir gelernt, Techniken in Stresssituationen anzuwenden, die man jederzeit einfach im Büro oder zu Hause leicht anwenden kann.
Auch der zweite Kurs bei dir (Achtsamkeitsübungen in der Natur) war wirklich großartig und wird nicht mein letzter Kurs bei dir gewesen sein 😊

Vielen Dank!

Ich habe bei Kerstin zum ersten Mal ein Meditations- und Achtsamkeitstraining gemacht und war sehr überrascht wie schnell sich die dort gezeigten Methoden mein Gleichgewicht wieder hergestellt haben. Deshalb wurde natürlich sofort ein 2. Kurs gebucht ;-)
Auch das Angebot zu einem persönlichen Mentoring nahm ich in Anspruch welches mich wieder zu mir selbst geführt hat! Kerstin hat eine sehr einfühlhsame und authentische Art und kann sich sehr gut auf ihre Kunden einlassen.
Freue mich also schon auf die nächste Gelegenheit wieder einen ihrer Kurse besuchen zu können! Vielen Dank - mach weiter so 💖

Liebe Kerstin, ich danke dir für das hervorragende Mentoring, das ich bei dir erleben durfte - du warst eine große Bereicherung für mich. Vom ersten Tag an fühlte ich mich in deinen Händen bestens aufgehoben. Deine kompetente, warmherzige und einfühlsame Art schafft eine so vertrauensvolle Atmosphäre, sodass man sich wohlfühlt und seine Gedanken und Gefühle offen teilen kann.
Die Methoden, die du anwendest, sind nicht nur besonders effektiv, sondern haben mir auch neue Perspektiven eröffnet und meine Resilienz gestärkt. Die Werkzeuge, die du mir an die Hand gegeben hast, um sie im Alltag anwenden zu können, sind eine große Unterstützung.
Dank deiner Hilfe fühle ich mich nicht nur mental gestärkt, sondern auch motivierter, meine Ziele zu erreichen und Herausforderungen mit mehr Mut und Selbstvertrauen anzugehen.
Ich kann dein Coaching nur jedem wärmstens empfehlen, der auf der Suche nach Unterstützung und Inspiration ist!
Ich hatte das große Glück, dich kennenzulernen - ich danke dir für die wunderbare und tolle Zeit!
Alles Liebe
Nadascha💜