Anni Hilbert @yesgirl.club

Ich bin schon viele Jahre, eigentlich, solange ich zurückdenke, ein sehr perfektionistischer Mensch mit sehr hohen Ansprüchen an sich selbst. Das betrifft im Grunde alle Lebensbereiche, ganz besonders jedoch meinen Beruf. Das hat sich in den vergangenen Jahren so zugespitzt, dass ich wusste ich möchte unbedingt etwas ändern, um eine Verbesserung für mich zu erzielen und mehr Leichtigkeit und Entspannung in meinen Alltag zu integrieren. Ich wollte unbedingt die eigenen Ansprüche an mich im beruflichen Kontext senken, um Überstunden zu reduzieren, mehr Freizeit zu haben und insbesondere aus dem immer gleichen Gedankenkarussell auszusteigen, indem es immer darum ging „Habe ich das gut genug gemacht? Was ist, wenn ich nicht ausreiche? Was ist, wenn meine Fähigkeiten nicht ausreichen?“. Das hat mich und mein Denken so beherrscht, dass ich wahnsinnig viel Zeit in die Versuche perfekt zu sein investiert habe, aber nur wenig Zeit darin, das Leben wirklich zu erleben und die Dinge, die mich glücklich machen, in den Vordergrund zu rücken. Deswegen habe ich mich an Anni gewandt und ihr meine Situation geschildert und meine Reise zu mehr Leichtigkeit und Ruhe in mir ging los.

Nach und nach hat Anni mich dabei unterstützt, Strategien zu entwickeln, um in Situationen voll des Zweifels und der Selbstverurteilung aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und die dringend benötigte Ruhe in mir selbst, zu finden. Es war für mich unglaublich wichtig, zu verstehen, dass hier nicht erneut der Perfektionismus übernehmen sollte, sondern vielmehr das Vertrauen darin, dass auch neue Strategien Sicherheit geben können. Als ich das verstanden hatte, und ich im Coaching Methoden lernte mich in Krisensituation aus dem Alarmmodus langsam selbst herauszuholen, war das mein Durchbruch. Ich lerne immer noch und aktuell ist es wichtiger, denn je für mich, immer wieder zu üben, meinem Körper zu signalisieren, dass er sicher ist und das altbewährte Gedankenkreisen, Zweifeln und die Panik zu durchbrechen. Und jeder kleine Erfolg erfüllt mich mit Dankbarkeit mir und Anni gegenüber. Ohne das Coaching wäre ich jetzt nicht an dem Punkt, an dem ich sagen kann: „Ich fühle mich wirklich leichter und freier.“
Und wofür ich besonders dankbar bin, ist die Tatsache, dass ich durch das Coaching verstanden habe, dass all meine Emotionen da sein und Raum finden dürfen. Etwas, das ich mir früher nie erlaubt habe, schließlich musste ich ja funktionieren und meinen eigenen hohen Ansprüchen gerecht werden. Jetzt lasse ich die Emotionen immer öfter da sein und merke, dass ich dennoch sicher bin und nicht mehr diese fast schon überwältigende Anspannung empfinde, die mit dem Verdrängen einhergeht.

Wenn du an einem Punkt stehst, an dem du denkst, vielleicht könnte mir das helfen, vielleicht könnte das eine Veränderung bringen, dann mache es. Investiere in dich selbst, dein Leben und deine Gesundheit. Nichts ist wichtiger. Du hast nur dieses eine Leben. Also nutze alle Chancen, um es so zu gestalten, wie du es dir wünschst. Anni hat ein besonderes Gespür dafür, was ihr Gegenüber braucht, wie die Stimmung ist und was helfen kann. Es ist unglaublich, was du mit ihr gemeinsam erreichen kannst. Sie wird dich begleiten und dir helfen, wo sie kann. Sei offen. Ich war es und wurde belohnt. Ich habe mich ganz neu kennenlernen dürfen, ich durfte lernen, mich an erste Stelle zu setzen und Gefühlen zu begegnen, nicht vor ihnen wegzulaufen. Und ich konnte endlich sehen, wer ich wirklich bin. Und immer öfter kann ich das nun zutage fördern.

Es gab diese eine Coachingsession, in der Anni mir erklärt hat, wie viele meiner Gedanken und daraus resultierenden Gefühle durch mein Unterbewusstsein gesteuert werden. Anni hat mir verdeutlicht, dass ich über 30 Jahre lang Selbstzweifel und Selbstkritik praktiziert habe. Das hat mich angetrieben und dazu gebracht, perfekt sein zu wollen, Fehler zu vermeiden, um ja niemandem zu schaden. Außerdem wollte ich dadurch sicherstellen, genug zu sein. Keine Kritik zu erfahren. Paradoxerweise haben die daraus resultierenden Verhaltensweisen dazu geführt, dass mein Unterbewusstsein dies mit Sicherheit verknüpft hat. Anni hat schnell erkannt, dass ich das zwar irgendwie nachvollziehen konnte, aber von wirklichem Verstehen noch weit weg war. Da ich ein sehr visueller Typ bin, hat sie also ein Wirkungsgefüge aufgemalt und mir mein Verhalten und was mir helfen kann, ein Gefühl der Sicherheit und inneren Ruhe, ohne ständige Kontrolle, zu erlangen, aufgezeigt. Und plötzlich habe ich es verstanden. Ich konnte es ganz klar sehen. Ich habe verstanden, wie ich den Teufelskreis, in dem ich steckte, durchbrechen konnte. Mich hat ein unglaubliches Gefühl der Zuversicht erfüllt. Da wusste ich plötzlich, dass ich alles schaffen kann. Ich wusste, dass ich jetzt wirklich lernen kann, aus meinen antrainierten Verhaltensweisen auszusteigen ohne permanente Unsicherheit zu erleben. Es war ein unbeschreibliches Gefühl. Von da an, konnte ich Tools, die Anni mir gezeigt hat, viel besser einsetzen und die Situationen, in denen ich sie brauchte, schneller erkennen.
Ich habe auch heute noch, nach 3 Monaten (was absolut nicht viel ist, wenn man 30 Jahre lang etwas trainiert hat, das man nun durchbrechen möchte), häufig Situationen, in denen ich zurück in alte Muster verfalle. Aber jetzt kann ich einen Schritt zurücktreten, die Situation wahrnehmen, verstehen und dann gezielt Werkzeuge einsetzen, um wieder in ein Gefühl der Sicherheit zu kommen. Und das Beste ist, ich erlebe nicht mehr die pure Verzweiflung in solchen Situationen, weil ich weiß, dass ich die Fähigkeiten habe, aus diesem Modus auszusteigen. Und das ist wahnsinnig beruhigend!
Ich bin so dankbar, dass ich auf meinem Weg Anni getroffen habe und werde ihre Unterstützung auch weiterhin in Anspruch nehmen. Danke dir, liebe Anni, dass ich mich selbst wiederfinden durfte!

Unkomplizierte Kommunikation und Planung
Ansprechende Themenauswahl, die den Zahn der Zeit trifft

Ich kann das Coaching von Anni wirklich von Herzen empfehlen. In nur wenigen Sessions ist aus einer kleinen Idee ein richtig stimmiges Business entstanden. Vor allem dieser Perspektivwechsel war für mich ein Gamechanger: weg von „es muss perfekt sein“ hin zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen und einfach machen. ✨
Ich habe gelernt, dass mein Business wirklich MEINS ist – dass ich es nicht nach irgendwelchen äußeren Erwartungen aufbauen muss, sondern so, wie ich bin. Und genau das hat so viel verändert, nicht nur im Business, sondern auch persönlich.
Die Begleitung war unglaublich inspirierend, ehrlich und gleichzeitig total bestärkend. Wer ein Business aufbauen will und dabei nicht nur Strategien, sondern auch sich selbst besser verstehen möchte, ist bei der lieben Anni absolut richtig. 💕

Liebe Anni,
ich möchte mich von ganzem Herzen bei dir für die letzten Monate bedanken. Als wir starteten, war mein eigenes Leuchten eher ein sanftes Glimmen, das ich mich oft nicht getraut habe, nach außen zu tragen.
Durch deine bestärkende Art und die wertvollen Impulse auf dem Weg zu mir selbst hast du mir geholfen, meine eigene Strahlkraft wiederzufinden und sie mutig zu zeigen. Der Weg war spannend, denn der Fokus und die Intention waren zunächst ganz anders gelegt. Doch auch die Herausforderung nochmal genauer hinzuschauen, wurden durch dich so begleitet, dass es mir einen sicheren Rahmen gab.
Danke, dass du an mich und meine Vision glaubst und mir mit soviel Vertrauen einen guten Raum für die Entfaltung gegeben hast.
Ein großes Geschenk für mich🦋☀️☺️
Deine Barbara