Coach Florian Staudt (Rezeptflo)

Lieber Flo,
so viel Positives könnte ich über Dein Coaching wiedergeben, dass es eigentlich gar nicht in Worte zu fassen ist.
Ich habe in meiner Coaching Zeit sooo viel über mich und meinen Körper erfahren, was mir für meine Zukunft wahnsinnig behilflich sein wird.
Ich dachte immer, dass es unmöglich sei in der Zeit der Wechseljahre abzunehmen und den Körper wieder mehr zu definiert, doch Du hast mir das Gegenteil bewiesen und das ganz ohne Stress, Verzichte oder Qualen. Du hast mir durch Struktur gezeigt wie es geht auch in den Wechseljahren Abnehmerfolge zu erzielen. Dafür danke ich dir sehr! Endlich muss ich keine Angst mehr haben Kohlenhydrate zu essen und weiß, dass gesunde Fette auch im Alter wichtig für den Körper sind! Man braucht keine Angst vor gewissen Lebensmittel haben… Ebenso habe ich durch Dich gelernt wie ich meine sportlichen Ziele richtig und ohne körperlichen Stress verfolgen kann und erreiche.
Danke für deinen ganzen Input, deine Zeit, deine Empathie und deine Fürsorge!
Du bist ein ganz toller Coach, den ich jeden Menschen weiterempfehlen kann, der mit sich und seinem Körper ins „Reine“ kommen möchte.

Im Allgemeinen muss man unbedingt noch erwähnen, dass Flo zu jederzeit erreichbar ist, man ihn jegliche Frage stellen kann, egal um was es geht und er alles persönlich auf einen anpasst, egal ob es um Ernährung oder Sport geht! KEINER muss sich irgendwelchen Qualen aussetzen, es wird immer individuell auf einen eingegangen.

Danke für alles Flo, die Zeit im Coaching in war eine Investition in mich und in ein besseres und gesünderes Leben!

Dieses Coaching war für mich ein echter Wendepunkt.

Als ich Flo damals kontaktierte – nachdem ich ein Video mit den Erfolgen einer seiner Coachees gesehen hatte – hätte ich nie gedacht, was sich daraus entwickeln würde.

Ich dachte ich habe bereits Vorwissen zu Ernährung und Training, aber irgendwie kein stimmiges, alltagstaugliches System – gerade mit beginnenden Wechseljahren und Lipödem ging seit einer Weile nichts mehr - sowohl auf der Waage als auch beim Sport - bis dahin machte ich meistens HomeWorkouts.

Heute ist Sport fester Bestandteil meines Alltags, ich kenne meine Heißhunger-Trigger deutlich besser und sehe nach langem Stillstand endlich wieder echte Fortschritte.

Die Community ist einfach großartig: Die Gruppencalls motivieren enorm, katapultieren einen nach vorne oder fangen einen auf, wenn es mal hakt.

Auch die Rezepte (einige kennt man von Instagram) sind super lecker, easy zuzubereiten und absolut mealprep-tauglich.
Anfangs wollte ich einfach nur ein bestimmtes Gewicht erreichen – inzwischen zählen für mich ein gesunder, beschwerdefreier Körper, das Spiegelbild und die Kleidung, die ich jetzt tragen kann, viel mehr als die Zahl auf der Waage.
Flo ist dabei unglaublich sympathisch, geht sehr individuell auf seine Kunden ein – und nach 6 Monaten habe ich mich ganz bewusst für eine Verlängerung entschieden, um weiter an meiner sportlichen Leistung und meinen Zielen unabhängig von der Waage zu arbeiten.

Extrem professionell, individuell und motivierend – 5 von 5 Sternen und eine klare Herzensempfehlung.

Mega Ergebnis in kurzer Zeit!!! Flo begleitet, unterstützt und motiviert - er geht sehr individuell auf einen ein! Immer hilfsbereit!
Auch die Rezepte sind absolut alltagstauglich. 100 % Empfehlung!

Flo ist ein super Coach, ist auf jeden Fall sehr zu empfehlen. Ich habe meine Freude am Laufen wieder zurückbekommen, mir geht es im allgemeinen wieder viel besser und habe gelernt mich nicht zu vergessen. Er ist immer erreichbar und wenn man Probleme hat, versucht er es immer zu lösen , egal was! Mahlzeiten , Training, Schlafstörungen, Mindset. Bei seinem wöchentlichen Calls geht er auf jeden einzelnen ein , wo man viel Lernt und auch von anderen Problemen hört und merkt, dass man nicht alleine ist!

Ich kann nur sagen, ich bin Froh dass ich das Coaching gemacht habe!
29.10. 2025

Als ich vor 6 Monaten mit Flo ins Coaching gestartet bin, war ich ehrlich gesagt verzweifelt. Ich hatte schon alles ausprobiert, sämtliche Diäten, Programme und Tipps, doch nichts hat langfristig funktioniert. Stattdessen hatte ich starke Schmerzen, meine Gelenke waren entzündet, ich war ständig müde und habe mich in meinem eigenen Körper einfach nicht mehr wohlgefühlt. Medikamente gehörten zu meinem Alltag und ich hatte das Gefühl, dass mein Körper mich im Stich lässt.

Und Heute, nur ein halbes Jahr später kann ich selbst kaum glauben, was sich alles verändert hat. Ich habe 12 Kilo abgenommen, fühle mich so viel leichter und freier. Meine Entzündungen sind weg, ich bin komplett schmerzfrei und brauche keine Medikamente mehr. Meine Gelenke sind wieder beweglich, ich kann mich belasten, ohne dass ich direkt Angst haben muss, dass etwas wehtut. Auch meine Blutwerte haben sich sichtbar verbessert, ein schwarz auf weißer Beweis dafür, dass ich auf dem richtigen Weg bin.

Aber das ist nur die körperliche Seite. Das, was sich innerlich verändert hat, ist mindestens genauso wertvoll: Ich habe endlich wieder Energie, Lebensfreude und diese Leichtigkeit, die ich so lange vermisst habe. Ich fühle mich zum ersten Mal seit Jahrzehnten wieder wohl in meiner Haut und bin richtig stolz auf meinen Körper. Das hätte ich nie gedacht, dass ich das noch einmal sagen kann.

Flo hat mich in dieser Zeit nicht nur begleitet, sondern mir gezeigt, wie ich wieder Vertrauen in meinen Körper finde. Er hat mir eine Struktur gegeben, die einfach in meinen Alltag passt, und mir beigebracht, wie ich nachhaltig an meiner Gesundheit arbeite, ohne Diätstress, ohne ständige Verbote.

Ich bin unendlich dankbar für diese Reise und werde den Weg mit Flo auf jeden Fall noch weiter gehen, weil ich weiß, dass da noch so viel mehr möglich ist.

Ich bin absolut begeistert von Flo und seinem Coaching! Seine Methoden sind nicht nur fachlich fundiert, sondern auch unglaublich motivierend. Er schafft es, mit kleinen, gezielten Impulsen den inneren Schweinehund zu überwinden und einen wirklich in die Umsetzung zu bringen. Flo’s Coaching hat mir enorm dabei geholfen, meine Ziele klar zu definieren und Schritt für Schritt zu erreichen. Ich kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen!

Florian ist echt ein Profi auf seinem Gebiet, er hat mich sofort mit seiner sympathischen Art abgeholt und wir hatten zwei sehr angenehm Gespräche. In diesen Gesprächen hat er mir sofort durch seine Expertise aufzeigen können, woran es bei mir aktuell scheitert. Im Anschluss habe ich mich für ein Coaching bei ihm Beworben und es hat sich absolut ausgezahlt.
Ich empfehle Florian wärmstens weiter und die Investition ist es wert für Alle, die eine nachhaltige auf sich persönlich angepasste Lösung suchen.

Danke Florian

Die Entscheidung für das Coaching mit Flo war eine absolute Bereicherung für mein Leben. Mit Flo hat man einen Vollprofi an der Seite, der weiß worauf es ankommt und das Ganze selbst auch lebt. Das merkt man nicht nur, in meinen Augen macht das auch den Unterschied! Er hat mir in der ersten Sitzung versprochen, dass ich mit ihm meine Ziele erreichen werde, zugegeben - ich war skeptisch, doch was soll ich sagen, Flo hat sein Versprechen gehalten.
Mit maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplänen ging es ran an den Speck und jetzt bin ich nicht einfach nur in der Form meines Lebens, sondern mental und körperlich stärker und fitter, gelassener und glücklicher denn je. Vielen Dank für die tolle Unterstützung und für alle, die jemanden Suchen, der sie auf das nächste Level bringt, mit Flo habt ihr diese Person gefunden!

Fachlich top. super motivierend. effizient.

Ich bin sehr dankbar, dass ich Florian über Instagram gefunden habe! Die Betreuung ist nicht nur fachlich kompetent, sondern auch menschlich auf Augenhöhe. Man fühlt sich gesehen, ernst genommen und individuell unterstützt – ganz ohne Druck. Die Impulse sind gut verständlich und praxisnah, und ich habe das Gefühl, dass individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen wird. Man merkt, dass hier echte Leidenschaft für die Arbeit im Coaching dahintersteckt. Eine klare Empfehlung für alle, die sich in ihrer Entwicklung weiterbringen wollen – egal ob körperlich oder mental. Danke für die tolle Begleitung!