FINK & FINK gesund erfolgreich

Lieber Roman, durch deine respektvolle und einfühlsame Art fiel es mir leicht über Dinge zu sprechen, die mir den Schlaf rauben. Es war toll mit dir zusammen mögliche Wege zur Veränderung auszuloten und ich habe viele Informationen zum Thema Schlaf bekommen. Deine Tipps sind einfach umzusetzen, so daß ich das Gefühl habe sie auch in den Alltag integrieren zu können und aktiv etwas für einen besseren Schlaf tun kann. Vielen Dank!

Roman ist mir empfohlen worden, da ich gezielt nach einem Coach gesucht habe, der mir bei meinen Schlafproblemen helfen kann. Begonnen wurde mit einer Streßmessung. Besonders diese hat mir die Augen geöffnet, da eine Erkentniss war, dass ich kaum Ruhephasen in meinem Alltag hatte. Sowohl die Ergebnisse der Streßmessung, als auch die Ergebisse von Fragebögen zu meiner Ernährung usw. wurden intensiv mit Roman besprochen. Gemeinsam wurde sich auf Themen geeinigt, die man in den Coachingsessions anpacken wollte. Mir hat besonders gut gefallen, dass auch indivuduelle Wünsche berücksichtigt wurden. Ich würde Romans Coaching jederzeit weiter empfehlen. Mein Schlafverhalten hat sich spürbar verbessert

Liebe Nadine,
die Zusammenarbeit mit dir war für mich in vielen Ebenen sehr wertvoll und hat es mir ermöglich in einer sehr herausfordernden Zeit den Kopf über Wasser zu halten. Einerseits helfen mir die privat sowie beruflich etablierten Routinen mental mich neuen Herausforderungen zu stellen. Zusätzlich bin ich dabei körperlich und geistig fitter geworden und freue mich schon auf dieser Basis die nächsten Schritte weiter machen zu können. Neben aller Methodenkompetenz und allem Fachwissen das du besitzt ist es ist für mich etwas sehr besonderes, wenn man mit dir als Coach eine sehr vertrauensvolle Verbindung eingehen kann. Dein unbedingter Wunsch mich mit all deinem Know How auf vielseitigste Art und Weise in meinem Veränderungsprozess zu begleiten hat meiner Erwartungshaltung bei weitem übertroffen. Viele Grüße Timo

Obwohl ich mich schon mehrere Jahre sowohl privat als auch beruflich mit den Themen Schlaf und Stress auseinander gesetzt habe, konnte ich durch die Messung bei Fink & Fink sehr wertvolle und vor allem neue Erkenntnisse gewinnen. Wodurch baut sich bei mir Stress auf, in welchen Situationen kann ich am besten entspannen und wie wirkt sich all das auf die Erholsamkeit meines Schlafs aus. Durch Firstbeat hatte ich mehr als nur einen Haufen an Daten, sondern konnte diesen auch sinnvoll einordnen und entsprechende Schlüsse ziehen. Durch die zusätzliche Unterstützung von Roman und Nadine konnte ich im letzten Schritt 2-3 einfache Änderungen in meinem Alltag einbauen und so mein Stresslevel senken und die Qualität meines Schlafs steigern.

Die Sessions fand ich sehr sympathisch und sie haben mir sehr gut getan. Der erste Termin war in besonderer Weise emotional, weil ich mir sonst nicht die Zeit nehme, so über mich nachzudenken. Die Frage: „Was ist Dir wichtig?“ empfand ich als sehr wertschätzend. Besonders hilfreich waren das Clustern der Themen und die individuellen Infos zu Schlafzyklen und Schlafumgebung. Die Entspannungs-Impulse, wie z.B. Yoga Nidra, haben mir sehr gut getan. Auch die Zusammenhänge, wie mein Gehirn funktioniert und ich mit meinen Gedanken umgehen kann, waren toll. Ich fand auch das Workbook zur Reflexion zwischen den Sessions gut. Es war schnell gemacht und im Nachhinein kann ich meinen Verlauf sehr gut nachvollziehen. Jetzt wo ich meine persönlichen Werte klarer in den Blick nehme, kann ich Entscheidungen leichter und mit besserem Gefühl treffen. Alles in allem habe ich mich sehr wohlgefühlt und konnte viele wertvolle Erkenntnisse gewinnen.

Eher durch einen Zufall bin ich auf der Intranet Seite meines Arbeitgebers auf das Angebot der Stressmessung durch Fink & Fink gestoßen. Im Kick-Off saß uns Roman gegenüber, und man hat ihm gleich angemerkt, dass er seinen Job gerne macht. Das spätere Analysegespräch der Messung war sehr Aufschlussreich, und die eigenen Defizite hat er nicht verschwiegen. Aber natürlich auch gute und hilfreiche Tipps gegeben, wie man seinen Alltag wieder Stressfreier gestalten kann und soll. Außerdem habe ich anschließend bei Roman ein 1:1 Coaching mit mehreren Termin drangehängt. Auch hier habe ich mich sofort wohlgefühlt, wie bei einem guten Freund, dem man alles erzählen kann. Dadurch sind wir schnell auch tiefgründiger geworden, auch weil er mich immer gefragt hat, ob es mir recht ist, in diese oder jene Richtung zu gehen. Also kurzum habe ich mich von Anfang bis Ende sehr wohlgefühlt und das Coaching war für mich sehr wertvoll. Mach genauso weiter! Danke und Gruß Andreas

Als Geschäftsführer trage ich u.a. eine hohe Verantwortung für mein Team - auch für die Gesundheit. Das setzt im ersten Schritt eine gesunde Selbstführung voraus. Aus diesem Grund habe ich mir Support bei Fink & Fink gesucht. Wo liegen Stressoren und wie kann ich meine Entspannungsfähigkeit stärken, waren Fragen die mich bewegten. Anhand der Ergebnisse einer fundierten Messung konnten mir meine Energieräuber und Ressourcenstärker aufgezeigt werden. Und das alles synchronisiert mit den Tätigkeiten im Tagesverlauf. Im anschließenden Coaching wurden gemeinsam gezielte Maßnahmen abgeleitet, um Schlaf und Performance am Tag zu verbessern. In kleinen Schritten ist es so gelungen, neue Routinen zu etablieren und meine Gesundheit zu stärken. Ich kann sowohl die Messung als auch die Coaches - im besten Fall wie bei mir in Kombination - nur unbedingt empfehlen. Vielen Dank für die wertvolle Unterstützung.

Ich habe das Coaching bei Nadine gemacht, um mich auf meine neue Rolle als Führungskraft
vorzubereiten und zu stärken. Die Zusammenarbeit hat mir die Augen geöffnet für größere
Zusammenhänge und wie vieles miteinander verbunden ist, z.B. meine körperlichen Symptome
mit destruktiven Mustern oder wie Themen, über Generationen weitegegeben werden.
Durch das Coaching hat sich meine Körperwahrnehmung verändert und meine Fähigkeit das, was
mir passiert aus anderen Perspektiven zu betrachten. Ich übernehme jetzt viel mehr die Verantwortung
für meine körperliche und mentale Gesundheit und die gelernten Strategien helfen mir in
verschieden Situationen Lösungen zu finden. Teilweise hat es wirklich „Klick“ gemacht.
Kein langer Prozess, kein schweres „an sich Arbeiten“. Es ging oft ganz leicht.
Was mir besonders gefallen hat, war, dass Nadine ihr umfangreiches Gesundheitswissen immer mit einfließen lässt.
Und die Methodenvielfalt fand ich super, von Körperübungen bis hin zu verschiedenen Visualisierungstechniken.
Auch die Zusammenfassungen nach den Sessions waren immer sehr treffend und begleiten mich sicher noch lange.
Noch ein paar Worte zu Nadine als Coach: Sie ist klar und sehr strukturiert, aber trotzdem sehr herzlich und empathisch.
Sie hat mir immer das Gefühl gegeben, dass ich alles was ich brauche in mir habe. Ich kann jedem, der gerade
eine herausfordernde Situation hat, ein Coaching bei Nadine nur empfehlen!

In dem Coaching mit Nadine hat einfach alles gepasst. Der Mix aus ganz unterschiedlichen Methoden (Übungen, Informationen, Embodiment, Entspannungstechniken etc.), die anschaulichen Visualisierungen von Zusammenhängen und Nadines fundiertes Fachwissen zu psychologischen und physiologischen Prozessen haben mich sehr dabei unterstützt, die Erkenntnisse aus den Coaching-Sessions auch praktisch in meinen anspruchsvollen Berufsalltag zu integrieren.

Im Laufe des Coachings konnte ich limitierende Glaubenssätze identifizieren und auflösen, so dass ich jetzt viel bewusster und souveräner entscheiden kann.

Ergänzt wurde die Zusammenarbeit dadurch, dass ich meinen gesunden Lebensstil gefestigt und erweitert habe, so dass ich jetzt viel gelassener mit Stress umgehen kann. Ich gewinne schnell Abstand zu destruktiven Gedanken und kann mich selbst stärken, was zum Einen mir ganz persönlich guttut aber auf der anderen Seite auch wieder positve Auswirkung auf die berufliche Komponente hat, da ich mit meine Energien bewusster einsetze.

Durch das Coaching konnte ich auch meine beruflichen Ziele klar herausarbeiten und dadurch meine zahlreichen Aufgaben sinnvoll priorisieren. Und auch meine Durchsetzungskraft für die Themen, die mir wichtig sind und meine Fähigkeit Grenzen zu setzen konnte ich festigen und ausbauen.

Dadurch, dass Nadine immer darauf geachtet hat, dass ich meine eigenen Kompetenzen erweitern kann, habe ich jetzt einen Werkzeugkoffer mit dem ich strategisch an Herausforderungen herangehen kann und mich selbst sehr gut führen kann.

Die Zusammenarbeit mit Nadine war sehr bereichernd und für mich ein echter Game-Changer. Ihre liebevolle und dennoch klare Art hat mich schnell voran gebracht, ohne mich zu überfordern. Dabei wendet sie kein System von der Stange an – auch wenn sie zahlreiche Methoden kennt – sondern entscheidet intuitiv was gebraucht wird. Ich kann das Coaching bei Nadine von Herzen empfehlen.

Mir wurde Nadine im Rahmen unseres BEM (betriebliche Eingliederungsmaßnahme) von meiner Firma angeboten. Wir hatten zuerst ein telefonisches Kennenlerngespräch und danach bin ich für die Sitzungen zu ihr gefahren, da ich sowas ungern digital mache. Nadine ist in einer sehr angenehmen Atmosphäre individuell auf mich eingegangen. Ich fand die Coaching-Sitzungen bei ihr sehr wertvoll für mich. Sie hat mir in einigen Punkten in ihrer symphytischen und vor allem empathischen Art und Weise die Augen geöffnet und ich konnte für die kurze Zeit sehr viel für mich mitnehmen. Die Sitzung verging immer wie im Flug, war aber jedes Mal sehr nachhaltig und regte zum Nachdenken an. Ich bin sehr dankbar, sie kennengelernt zu haben und würde sie sofort wieder buchen.