Lena Glas

Liebste Lena,
ich bin gestartet eigentlich ohne Erwartungen und mit wenig Leidensdruck.
Mit der Absicht „ab und zu mal reinzuschauen“.
Nach drei Monaten stelle ich fest, dass sich so viele kleine Gewohnheiten (und zwar positive) eingeschlichen haben, dass ich es kaum bemerkt habe. Es ist ein Gewinn für alle, denn auch bei meiner Familie haben sich einige durchgesetzt, ohne dass sie es groß bemerkt haben ;). Danke für dein Engagement, deine Zeit und die Veränderung, die ich dadurch erleben darf. Die letzten Tage habe ich weniger auf mich geachtet und heute bemerkt, wie lange es doch schon her ist, dass ich mich so gehetzt und müde gefühlt habe wie heute. Jetzt weiß ich, dass es nicht mein „normal“ ist und ab heute etwas ändern kann. Alles begann mit der Reise mit dir gemeinsam und einer Ernährungsweise, die der Schlüssel ist zu so viel mehr Frauenpower!
Danke für dich!!!

Im Coaching bei Lena habe ich wieder zu mir selbst gefunden, meinen Intuitionen zu folgen, mich an erste Stelle zu setzen. Nicht egoistisch, sondern aus purer Selbstliebe. Durch das Aufarbeiten meiner Alltagsgewohnheiten konnten wir gemeinsam gesunde Routinen in Form von regelmäßigen Mahlzeiten, mehr Bewegung, weniger Stress entwickeln.

Es ist oft so, dass man viele Dinge eigentlich selbst weiß, es dennoch mit der Umsetzung nicht immer so recht funktionieren mag. Da darf man dann gerne auch mal Hilfe in Anspruch nehmen!

Lena ist absolut authentisch, sympathisch und liebenswert. Sie betrachtet ihre Coachee ganzheitlich. Es geht nicht nur um gesunde Ernährung und Zyklus, bei ihr wird die ganz Vielfalt des Frauseins betrachtet und optimiert.

Danke für dein Sein liebe Lena und das Herzblut, welches du in deine Arbeit steckst.

Lena ist super professionell und man merkt, dass sie wirklich tief in ihren Themen ist und diese auch lebt. Das Seminar zum Thema zyklische Ernährung war sehr informativ und mit vielen praktischen Beispielen und Tipps, sodass man anschließend gleich losgehen und richtig viel umsetzen kann. Lena nimmt sich auch im Anschluss Zeit für Feedback, Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, was ich sehr schätze 😊

Vielen Dank für die ausführliche, kompetente und so toll aufgebaute Masterclass. Da waren so viele Informationen drin, die sich nach und nach super in den Alltag einbauen lassen.
Danke auch für deine warme und liebevolle Art, die Inhalte rüberzubringen. Ohne erhobenen Zeigefinger sondern humorvoll und von Herzen.

Lena versteht es ihr Expertinnenwissen auf eine leichte, sehr sympathische Art und Weise zu vermitteln. Die Masterclass hat mir wertvolle Info´s aber auch tolle, umsetzbare Werkzeuge an die Hand gegeben, mit denen ich jetzt weiter meinen Weg gehen kann. Ich kann Lena´s Arbeit absolut weiterempfehlen!

Ich hatte lange Zeit Probleme in meiner Ernährung eine Struktur zu finden und habe mich selbst immer sehr unter Druck gesetzt. Ich hab sehr viel Zeit damit verbracht an das Essen zu denken und hab mir sehr wenig gegönnt. Oftmals habe ich an Tagen ganze Mahlzeiten weggelassen. Das Problem war dann oft Heißhunger und Gewichtszunahme.
Lena konnte mir in 4 Wochen eine 1. Struktur an die Hand geben, 2. mir bewusst machen, was mein Körper an Nahrung und Vitaminen benötigt, 3. mir dazu verhelfen, dass ich keinen Heißhunger mehr habe.
Seither ernähre ich mich ausgewogener und habe auch keine unkontrollierbare Lust mehr auf Süßigkeiten.

Erfolg: Durch das Coaching habe ich bis jetzt 3kg verloren und Essen ist wieder ein natürlicher Prozess für mich geworden.
Ich bin dir sehr dankbar, liebe Lena!

Nach zahllosen Diätversuchen, die frustrierend waren und keinen Erfolg brachten, fand ich bei Lena endlich die Lösung. Ihr Coaching hat meinen Lebensstil komplett verändert. Wir analysierten nicht nur mein Gewicht, sondern auch meinen stressigen Alltag und mangelnde Essensroutinen. Dank Lenas Unterstützung konnte ich 4 Kilo abnehmen und bin zuversichtlich, meinen gesünderen Lebensstil beizubehalten. Empfehlenswert für alle, die mit Diäten bisher keinen Erfolg hatten. Danke, Lena! 🫶

Lena hat mir geholfen meine Gewohnheiten umzustellen und war jederzeit für mich zu erreichen.
Mit ihr hab ich gelernt auch die kleinen Erfolge zu feiern und kleine Fortschritte zu sehen und wertzuschätzen.
Lena ist ganz individuell auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen.

Hallo Lena,
Hier mein Feedback zu deinem Coaching:
Ich war vier Wochen in deinem Coaching, mit dem Ziel ein besseres Bewusstsein für gesunde und Ausgewogene Ernährung zu bekommen, um damit Langfristig auch Gewicht zu verlieren.
Dein Coaching war wirklich super, du hast immer ein Offenes Ohr für Fragen und bist auf mich und meine Situation Eingegangen.
Meine Ziele habe ich auch erreicht. Durch dich habe ich ein besseres Bewusstsein für Ernährung bekommen und auch ein bessere Beziehung zum Essen.
Mein Fazit: Gesunde Ernährung in den Alltag einzubinden ist sehr einfach, wenn man das möchte.
Durch dich habe ich aufjedenfall auch mein Selbstbewusstsein gestärkt.