MariGa Health & Fitness Coaching

Ich habe bei Marieke das Blissful Moms Coaching absolviert. Zuvor habe ich recht wenig Bewegung im Alltag gehabt und nicht so viel auf meine Ernährung geachtet weshalb noch viele Baby-Kilos da waren. Besonders gut hat mir der langsame und leichte Einstieg gefallen. Das Ziel, gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren, konnte ich so sehr gut erreichen. Die Workouts hatten eine sehr gute Intensität die dafür gesorgt hat, dass man motiviert bleibt und es nicht in Frustration umschlägt.

Durch Mariekes Hilfe konnte ich die ersten Kilos gut verlieren und mich vorallem wieder für Sport und gesunde Ernährung motivieren.

Ich habe den Kurs von Marieke entdeckt und war sofort begeistert. Es ist unglaublich, wie viel wertvolles Wissen sie zur Verfügung stellt. Man merkt sofort, dass hier jemand mit Leidenschaft und Erfahrung am Werk ist. Besonders beeindruckend ist, dass Marieke selbst Mutter ist und keine theoretischen Tipps gibt, sondern praxisnahe und alltagstaugliche Ratschläge, die wirklich funktionieren. Schon nach kurzer Zeit habe ich zwei Dinge in meinen Alltag integriert und spüre jetzt schon eine innere Entspannung und mehr Freude.
Eine echte Empfehlung für alle Mamas, die auf der Suche nach praktischen und effektiven Tipps sind.
Also danke, danke, danke Marieke 🧡

Marieke ist super! Sie versteht wie schwierig es ist Zeit fur self care zu finden als Mutter. Der Kurs ist sehr motivierend und ich freue mich auf mehr!

Der Minikurs war sehr aufschlussreich für mich. Mit dieser Strategie fürs Mindset kümmere ich mich mehr aktiv um mich und zwar VOR den Kindern. Der Kurs hat mir geholfen, dies umzusetzen und die Kinder sind sogar gerne dabei, wenn ich Mamisport zu Hause mache. Machen manchmal auch mit :-). Die Ernährungsaufklärung mit dem 80/20-Prinzip und den Zeitpunkten für Kohlenhydrate ist für mich tatsächlich lebensverändernd. Obwohl es nur der Minikurs war, hab’ ich was verstanden, was ich vorher nie in Erwägung gezogen hatte. Mein Körper hat sich verändert, seit ich das umsetze (Fettpölsterchen sind kleiner) und ich fühle mich immer gesättigt. Keine Cravings mehr! Kein Verlangen nach Süßigkeiten. Mariekes Wissen ist revolutionär!

Ich wollte die ganze Zeit schon etwas für mich tun, hatte aber weder die Zeit und Motivation dafür. Dann hab ich mir einen Ruck gegeben und diesen Mini Kurs gebucht. Was hatte ich zu verlieren und irgendwann musste ich anfangen. Ich bin so froh darüber. Jetzt habe ich einen Plan bekommen, der genau zu mir passt. Lieber immer ein bisschen und Erfolgserlebnisse anstatt alles auf einmal wollen und frustrieren. Danke dafür. Ich kanns jeder Mama weiter empfehlen.

Die Mischung aus Theorie und Praxis hat mir total gut gefallen. Ich selbst konnte sehr viel von den Übungen für mich mitnehmen und in meinen Alltag integrieren.
Ich kann es jeder Mama, die denkt keine Zeit zu haben, vom Herzen empfehlen sich für sich die Zeit mit Marieke zu nehmen - ihr werdet euch so sehr danken. Unglaublich effektiv und zeitsparend.