Somatic Flow - Körperorientiertes Coaching

Ich habe das Coaching voller Unsicherheit und Ängste begonnen. Ich spürte nur deutlich: Ich wollte endlich wieder mehr für mich da sein, statt mich immer nur für andere aufzureiben. Eine meiner Hürden war es, mich aus einer starken emotionalen Bindung zu lösen.
Loslassen fiel unglaublich schwer.

Tamara hat mir geholfen, diese Muster zu durchschauen, klare Grenzen zu ziehen und wieder Distanz aufzubauen. Diese Bindung schließlich komplett einzustellen, war hart, aber rückblickend mein Befreiungsschlag. Heute habe ich einen ganz anderen Blick auf meine Beziehungen. Ich schütze meine Grenzen, unterscheide meine eigenen Gefühle klar von äußeren Einflüssen und lasse mich von Reaktionen anderer nicht mehr so leicht verunsichern. Ich spüre eine tiefe innere Stärke: Aus gefühlter Hilflosigkeit wurde Eigenständigkeit, aus Unsicherheit wurde Selbstvertrauen. Ich sage heute mutig, was ich will – UND was nicht.

Tamara hat ein brillantes Feingefühl dafür, wann ein sanfter Impuls, wann Struktur und wann eine direkte Konfrontation nötig ist. Sie nimmt einen an die Hand, ohne einem die Verantwortung abzunehmen – verständnisvoll, stark und auf den Punkt. Auch die tiefere Energiearbeit war eine berreichernde Begleitung auf diesem Weg.
-> Ich empfehle Tamara aus vollem Herzen weiter!"

Ich habe Tamara über fünf Somatic Flow Sessions erlebt und die Begleitung hat mir einen neue Grundlage gegeben um mit Stress im Alltag besser umzugehen.

Der Beginn unserer Sessions war von Burnout, finanzieller Unsicherheit und ständigem Denken geprägt. Morgens bin ich häufig mit Angst und einem Gefühl von Stress aufgewacht. Mein Kopf war ständig damit beschäftigt, Lösungen zu finden, wodurch ich immer mehr im Gedankenkarussell festhing.

Die Sessions haben mir Raum gegeben, aus dieser Endlosschleife rauszukommen und wieder Verbindung zu meinem Körper aufzubauen. Trotz Müdigkeit nach den Sessions, habe ich hinterher wieder mehr Energie gehabt für meinen Alltag. Tamaras Übungen haben mir klar gemacht, wie viel Anspannung mein Körper die ganze Zeit trägt. Einmal war die Session deutlich kürzer als geplant, weil mein Körper bereits so tief entspannen konnte, dass mehr gar nicht nötig war.

Auch zwischen den Sessions hat die Begleitung nachgewirkt. Ich erinnere mich heute im Alltag immer wieder daran, mich über meinen Atem und kleine bewusste Pausen zu regulieren, anstatt ausschließlich im Kopf nach Lösungen zu suchen.

Tamara arbeitet ruhig, präsent und intuitiv. Ich hatte nie das Gefühl, dass sie einem festen Schema folgt, sondern dass sie die Übungen jeweils passend zu dem auswählt, was ich im Moment gebraucht habe. Dadurch hat sich jede Session individuell angefühlt und hat mich Schritt für Schritt wieder mehr in Verbindung mit mir selbst gebracht.

Durch meine direkte Erfahrung mit Somatic Flow ist es aus meiner Sicht besonders wertvoll für Menschen, die viel analysieren, grübeln oder versuchen, Stress ausschließlich über den Verstand zu lösen. Tamara begleitet den Weg, in dem man wieder zu sich selbst finden, den Körper wahrnehmen und hinter all den Gedanken mehr Klarheit entdecken kann.

Ich kam mit viel Unklarheit und Frustration bezüglich meinem Beziehungsleben in die Session.
In der Sitzung kam ich in Kontakt mit verschiedenen inneren Kindanteilen und plötzlich wurde klar, warum ich mich so zerrissen fühlte. Mit diesem Erleben hat sich etwas verschoben: Die innere Anspannung hat nachgelassen und es wurde ruhiger in mir.
Seitdem ist die Frustration weitgehend verschwunden. Und selbst wenn ich immer mal wieder kurz ins Hadern komme, finde ich über die Erinnerung an den gefühlten Aha Moment zurück in meine Klarheit und in den Frieden.“

Als verkopfter Mensch hat mir Tamaras körperzentriertes Coaching geholfen, meine oft widersprüchlichen Gefühle und Glaubenssätze bewusster wahr- und anzunehmen, ohne sofort nach Erklärungen oder Lösungen zu suchen.
Ihre vielfältigen und zum Teil überraschenden Methoden führten sehr schnell zu einem spürbaren Wandel im Umgang mit mir selbst. Vor allem zu größerer Geduld.
Dieses Coaching empfehle ich von Herzen allen, die neugierig auf eine nachhaltige Reise zu sich selbst sind.

Ich wollte mehr Klarheit zu einem bestimmten Thema und merkte, dass ich mich immer wieder selbst sabotierte, wenn ich mich diesem Thema zuwenden wollte. Im Coaching mit Tamara konnte ich spüren, wie viel Angst und Unsicherheit ich damit verband. Die größte Überraschung gleich am Anfang des Coachings war die Tatsache, wie schnell und tief ich alte und längst vergessene Kindheitserlebnisse erinnern konnte, die für mich erschütternd und traumatisch waren. Tamara hielt hier sicher den Raum und leitete mich behutsam durch diese Ereignisse, so dass ich mich vertrauensvoll öffnen und der Ursache meines Schmerzes und meiner Angst begegnen konnte. Ich konnte mit Tamaras Hilfe Bedürfnisse erkennen und Lösungen für diese alten Erlebnisse finden. Ich merke auch jetzt beim Schreiben, wie berührt ich davon noch bin. Es sind Frieden und Verbundenheit da und das klare Wissen, dass ich heute nicht mehr hilflos ausgeliefert bin. Ich kann mich jetzt diesem Thema ohne Selbssabotage zuwenden und spüre auch Freude dabei. Ich schätze in Tamaras Coaching ihre Sanftheit, ihre Tiefe, ihre Kompetenz und ihr Herz, dass sich innere Themen ganz natürlich und in ihrer eigenen Dynamik entwickeln dürfen. Sie hat m. E. die große Gabe, einen vertrauensvollen Raum entstehen zu lassen und zu halten, wo sich tiefe innere Prozesse zeigen können und neue, überraschende Lösungen entstehen dürfen. Ich möchte Tamaras Coaching sehr gerne jedem empfehlen, der von innen her getragene Klarheit und Lösungen sucht.