Transformative Atemsessions (Einzel & Gruppe)
Durch bewusst verbundenes Atmen gelangst du in einen veränderten Bewusstseinszustand, in dem tiefere körperliche, emotionale und mentale Prozesse spürbar werden können. Diese Sessions unterstützen dich
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dabei, Stress zu verarbeiten, dein Nervensystem zu regulieren und zu mehr innerer Klarheit und Ruhe zu finden.
Atemcoaching (1:1)
In diesem ganzheitlichen Coaching schauen wir gemeinsam auf deine Stressmuster, Gedanken und deren Einfluss auf dein Wohlbefinden. Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle, tägliche Atem- und Meditationspraxis, die dich nachhaltig im Alltag unterstützt. Du lernst konkrete Atemtechniken zur Selbstregulation kennen und verstehst die Zusammenhänge zwischen Atem, Nervensystem und Wohlbefinden.
Online & Offline Sessions
Flexibel buchbar - sowohl persönlich in München als auch bequem von zuhause aus.