Isabelle Haymerle

Ich bin so dankbar, dass ich mich für die Begleitung von Isabelle entschieden habe. Endlich verstehe ich meinen Zyklus wirklich, nicht nur, wann meine Periode kommt, sondern was in meinem Körper in jeder Phase passiert. Mir war zum Beispiel nicht bewusst, dass Heißhungerattacken, Stimmungsschwankungen und unreine Haut vor der Periode kein "normaler Zustand" sind, den man einfach hinnehmen muss.
Isabelle hat mir das alles so verständlich erklärt, dass ich zum ersten Mal wirklich nachvollziehen kann, wie eng Ernährung und Zyklus zusammenhängen. Zu wissen, in welcher Phase ich mich gerade befinde und welche Lebensmittel meinem Körper jetzt guttun, hat für mich unglaublich viel Erleichterung gebracht.
Mein persönlicher Aha-Moment war zu verstehen, was mein Körper in jeder Phase leistet und dass er auch Ruhe braucht. Das hat mir geholfen, meinen Körper viel mehr zu akzeptieren, statt gegen ihn anzukämpfen.

Danke, liebe Isabelle, für deine wertvolle Begleitung! Ich kann sie jedem ans Herz legen, der seinen Körper und Zyklus endlich verstehen möchte.

6 Monate Begleitung scheinen lang und kurz zugleich. Angestoßen das Programm zu starten war ich aus großer Verzweiflung heraus, mit PMS Beschwerden von zwei Wochen und Periodenschmerzen die eine erhebliche Einschränkung der Lebensqualität bedeutet haben. In den letzten Wochen sind die Beschwerden überraschend schlagartig milder und kürzer geworden. Die Umstellung war keine riesige, eine Kombination aus Verständnis über den Körper und Nachsicht mit kleinen Veränderungen in Alltag und Ernährung/Supplementierung haben gereicht. Es ist auch kein Boot Camp, in denen dogmatisch auf Modifikation gepocht wird sondern Isabelle schaut, was ist in der individuellen Situation sinnvoll, umsetzbar und gut ins Leben integrierbar ist. Nicht jede Woche ist gleich nicht jeder Tag muss 100% sein und es funktioniert trotzdem!
Faszinierend war dabei auch, wie wenig Wissen über den eigenen Körper und den Körper der Frau im allgemeinen in der Gesellschaft vorhanden ist und was gemeinhin für Therapie Optionen (Pille, Antidepressiva,…) akzeptiert werden, obwohl kleine Optimierungen in Ernährung und einfach Wissensvermittlung schon einen großen Unterschied machen können.
Ich war höchst überrascht in relativ kurzer Zeit merkliche Linderung der Beschwerden zu spüren und kann die Zeit für einen selber nur empfehlen!

Ein sehr lehrreiches, individuell angepasstes Programm, bei dem man seinen Körper kennenlernt und endlich viele Beschwerden verstehen und zuordnen kann und zugleich viele Möglichkeiten und Lösungsansätze bietet!

Endlich habe ich meinen Zyklus verstanden🙏🏽 Ich wusste zwar wann meine Periode ca. kommt/was der Eisprung ist aber alles dazwischen war ehrlicherweise Neuland für mich. Isabelle hat alles in gür mich verständliche Bausteine heruntergebrochen und mir die Zusammenhänge einfach und logisch erklärt. Und das Beste, ich hatte endlich jemanden der mir wirklich zuhört. In kürzester Zeit durfte ich gemeinsam mit Isabelle meinen Alltag bisschen anpassen und ich glaube es selbst kaum: meine PMS sind einfach nicht mehr da. Ich hatte unglaubliche Stimmungsschwankungen und Brustspannen, die mich nun nicht mehr vor meiner Periode belasten. Ist sogar meinem Partner aufgefallen! Die gemeinsamen 6 Monate waren somit unglaublich wertvoll, ich hab nicht nur tausend neue Dinge gelernt, sondern darf ab jetzt mit meinen Zyklus leben statt mich davon bestimmen lassen. Danke für diese tolle Unterstützung Isabelle. Es war jeden Cent wert, daher ist dieses Coaching eine grosse Empfehlung meinerseits ❤️

Isabelle hat sich sehr viel Zeit für mich genommen. Außerdem war sie total flexibel mit der Terminfindung und ist da auf meine Tagesplanung mit Kindern und Arbeit eingegangen. Sie hat mir geholfen meinen Zyklus noch besser zu verstehen und mich dabei unterstützt gut durch meine PMS Phasen zu kommen. Mit kleine Veränderungen bei der Ernährung und im Alltag habe ich schon einen spürbaren und positiven Unterschied gemerkt!
Ich würde sie auf jeden Fall weiterempfehlen und kann jeder Frau nur ans Herz legen mehr über den eigenen Zyklus zu lernen.

Nach meinem Zyklus-Coaching mit Isabelle habe ich endlich einen gesunden Bezug zu meinem Zyklus gefunden. Davor sah ich diesen eher wie ein Fremdkörper an. Ein Teil, der neben mir an gleicher Stelle unterwegs war.
Ich habe nicht wirklich verstanden, wie ich diesen in meinen Alltag integrieren kann. Dabei habe ich mich eher bemüht, diesen wegzudenken, oder auch mit Schmerztabletten „zum Schweigen zu bringen“. Isabelle hat mir dabei geholfen meinen Zyklus als wichtigen & wunderschönen Teil meines Lebens zu sehen. Sozusagen auch als ein Asset, das optimal angewendet werden kann, egal in welcher Phase. Somit habe ich in den letzten 6 Wochen gemerkt, wie ich besser auf meinen Körper höre, mit welchen Methoden ich Ruhe in mein Leben bringen kann und auch somit meinen Zyklus unterstützen kann.
Wertvoll ist es natürlich sich seiner selbst zu 100% ehrlich zu sein und diese Erkenntnisse mit Isabelle zu teilen, was überhaupt kein Problem für mich darstellte, da das Coaching in einem geschützten, angenehmen Raum abgehalten wurde und alle Gedanken geteilt werden konnten. So konnte sie auch die beste Unterstützung für dieses Coaching bieten und passend zu jeder Zyklusphase Übungen durchgeben.
Dass Ernährung ebenfalls ein wichtiger Teil des Zyklus ist, habe ich natürlich auch komplett ausgeblendet. Isabelle hat mir hier viele passende Ernährungstipps gegeben, die mir im Nu Kraft geben und sich leicht im Alltag integrieren lassen.
Kurz zusammengefasst hätte ich niemals gedacht, dass mein Zyklus so spannend sein könnte und ich ihn jetzt eher cool finde, als ihn einfach nur auszublenden. Ich kann jeder Frau dieses Zyklus-Coaching mit Isabelle wärmstens empfehlen!

Das Coaching mit Isabelle Haymerle war für mich eine ganz besondere und bereichernde Erfahrung. Es hat mir den entscheidenden Impuls gegeben, mich bewusst mit meinem Zyklus, meinem Körper und mir selbst auseinanderzusetzen. Die Einheiten waren informativ, klar strukturiert und mit passenden, alltagstauglichen Übungen verbunden, die sich leicht und unkompliziert in meinen Tagesablauf integrieren ließen. Besonders überrascht hat mich, wie viel Freude es mir letztlich bereitet hat, mich mit meinem Zyklus zu beschäftigen – zuvor hatte ich ihn eher als etwas Fremdes oder Belastendes wahrgenommen. Durch das Coaching durfte ich meinen Zyklus als Stärke erkennen, die ich bewusst in meinen weiteren Lebensweg integrieren möchte. Auch dem Schmerz während der Menstruation Raum zu geben und diese Phase nicht abzulehnen, sondern anzuerkennen, war ein wichtiger und heilsamer Prozess für mich. Isabelle hat mich dabei einfühlsam begleitet, alle vier Phasen meines Zyklus willkommen zu heißen und sie als wertvolle Orientierung im Alltag zu nutzen – gerade auch im Umgang mit Herausforderungen. Schon jetzt spüre ich, dass ich meine Gedanken und Gefühle besser einordnen kann und dadurch mehr Balance in mein Leben bringe. Isabelle schafft einen vertrauensvollen Raum, in dem man offen über Hürden, Unsicherheiten und persönliche Themen sprechen kann. Mit ihrer kreativen, klaren und kraftvollen Art begleitet sie diesen Weg auf sehr unterstützende Weise. Ich bin von Herzen dankbar für diese Erfahrung und freue mich sehr, nun einen gesünderen, bewussteren und stärkenden Zugang zu meinem Zyklus gefunden zu haben.