Juliane Kauder

Der Kurs „Relax to protect“ bietet einen absoluten Mehrwert für jede Schwangere, auch wenn es nicht die erste Geburt ist, die einen erwartet. Die Inhalte sind so präzise und verständlich in kurzweiligen Videos (und übersichtlichen Zusammenfassungen im Workbook) dargestellt und haben mir trotz Vorwissen und einer guten ersten Geburt nochmal mehr Sicherheit und Selbstvertrauen für meine zweite Geburt gegeben. Man bekommt nicht nur Hintergrundwissen und Informationen an die Hand, sondern auch praktische Übungen und Techniken zur Vorbereitung in der Schwangerschaft aber auch für die Geburt selbst. Ich fühle mich durch den Kurs nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt, um die Geburt selbstbestimmt und im Vertrauen auf mich und meinen Körper meistern zu können. Danke für diese tolle Arbeit!

Ich habe in meiner zweiten Schwangerschaft Probleme mit dem Beckenboden gehabt. Mein erster Sohn kam mit einer Saugglocke zur Welt, daher vermutlich die Schmerzen. Frau Kauder hat mich diesbezüglich nicht nur gut beraten, sondern war auch sehr einfühlsam und aufrichtig an einer Besserung meiner Situation interessiert. Ich habe ihren Onlinekurs für den Beckenboden und Vorbereitung auf die Geburt durchgeführt. Er war nicht nur wahnsinnig informativ, sondern die Einheiten waren so kompakt und schlüssig aufeinander aufgebaut, dass ich ihn sehr gut im Alltag durchführen konnte und ich ein gutes Verständnis für die Vorgänge während der Geburt entwickelte. Der Kurs bot eine tolle Mischung aus physiologischen Hintergründen rund um Geburt, welche die Basis für darauf aufbauende Übungen waren, wie Segeltuch-Atmung, aktives Mitschieben oder Entspannungstechniken unter der Geburt. Besonders hilfreich waren für mich die praktischen Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Beckens für die Geburt sowie effektive Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens. Diese habe ich drei Mal die Woche durchgeführt. Sie waren nicht nur gut im Alltag leicht umsetzbar, sondern auch wohltuend und entspannend. Meine zweite Tochter kam ohne jegliche Komplikationen zur Welt. Ich habe mich sehr gut entspannen können und fühlte mich körperlich so gut vorbereitet und fit.
Ich durfte eine sehr sanfte Geburt erleben und würde jederzeit den Kurs weiter empfehlen, an alle Frauen, die eine selbstbestimmte, physiologische Geburt erleben möchten.

Bei meiner ersten Schwangerschaft habe ich einen Hebammen geführten Geburtsvorbereitungskurs besucht. Ich habe bei diesem Kurs nicht Ansatzweise so viel gelernt und mitgenommen wie bei diesem Online Kurs. Vieles war mir komplett neu und ich fühle mich nun super vorbereitet für meine zweite Geburt. Der Kurs kann flexibel über mehrere Monate wenn man Zeit hat gemacht werden. Gerade wenn man schon ein Kind zuhause hat einfach Goldwert. Ich freue mich darauf selbst den Geburtsprozess zu unterstützen und möchte jedem diesen Kurs wärmstens ans Herz legen. Vielen Dank für die wertvolle Arbeit die diesen Kurs möglich macht.

Juliane Kauder ist so kompetent und top spezialisiert auf Beckenbodenbeschwerden vor und nach einer Geburt.
Durch Ihren geburtsvorbereitenden Kurs ,Relax-to-Protect‘ habe ich nun nachweislich keine Schmerzen nach meiner Geburt im Beckenbodenbereich mehr und kein Druckgefühl nach unten - obwohl die Geburt erst 8 Wochen her ist. Wärmste Empfehlung, beste Investition in den Online-Kurs!

Der Relax-to-Protect Kurs von Juliane Kauder ist wirklich ein absoluter Geheimtipp! Ich bin sehr dankbar, dass ich dabei sein durfte und habe sehr viel von ihr gelernt. Sie ist didaktisch und fachlich exzellent und hat mit viel Freude, Expertise, Flexibilität, Offenheit und Kreativität einen wunderbaren Kurs erstellt, der nicht mit einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs zu vergleichen ist. Der Inhalt ist sehr ansprechend gestaltet und gut aufgeteilt, sodass man kleinschrittig Ihre Empfehlungen in den Alltag umsetzen und direkt erste Verbesserungen und Erfolgserlebnisse spüren kann. Mit ihrer herzlichen Art hat sie mich immer wieder aufs Neue motiviert und gezeigt, dass man es gut schaffen kann und sich neue Erkenntnisse im Körper vernetzen können. Ich fühle mich für die anstehende Geburt beruhigt und habe etwas an der Hand, das ich selbst für einen guten Verlauf beitragen kann, da kann ich selbst wirksam sein. Daher gehe ich mit mehr Selbstvertrauen und mehr Bewusstsein für den Beckenboden in die Geburt. Ich danke Juliane von Herzen für dieses Geschenk!

Ich war wegen Symphysenproblemen nach meiner ersten Schwangerschaft bei Frau Kauder in Behandlung und kann Sie mit ihrer fachlichen Kompetenz, Erfahrung aber auch empathischen Art sehr empfehlen. In meiner zweiten Schwangerschaft habe ich auch an ihrem Online-Geburtsvorbereitung teilgenommen.
Das darin vermittelte Wissen um Anatomie, Geburtsmechanik, Hormone und Nervensystem ist umfassend, verständlich und anschaulich erklärt. Auch wichtige Fragen, die man im Vorfeld der Geburt für sich klären sollte, werden angesprochen. Die konkreten Anleitungen zu gezieltem Training und verschiedene Techniken mit denen sich der Geburtsvorgang positiv beeinflussen und Verletzungen oder Spätfolgen vorbeugen bzw. reduzieren lassen sind gut umsetzbar.
Selbstwirksamkeit und Prävention sind vermutlich die Begriffe, mit denen sich der Kurs am besten zusammenfassen lässt. Schwangerschaft und Geburt werden aus physiotherapeutischer bzw. osteopathischer Sicht betrachtet.
Ich hätte mir diesen Kurs, bereits in meiner ersten Schwangerschaft gewünscht, da er eine Informationslücke schließt, die sich spätestens dann auftut, wenn sich Schmerzen oder funktionale Probleme mit dem Bewegungsapparat ergeben. Leider sind in diesem Bereich qualifizierte und kompetente TherapeutInnen wie Frau Kauder nach wie vor rar.

Man kann zu jeder Zeit die viele Mühe, Gedanken und Expertise sehen, die Juliane Kauder in diesen Kurs gesteckt hat. Gerade für Mamas, die schon ein Kind bekommen oder sich mit dem Thema Beckenboden auseinandergesetzt haben sehr wertvoll.

Gut aufbereiteter Kurs, der vor allem Zweitgebärenden hilft, Dinge nochmals besser zu verstehen und bei einer weiteren Geburt aktiver mitzuwirken. Juliane Kauder erklärt umfassend Geburtsmechanismen und gibt gute Übungen mit, die nicht nur für, sondern auch vor, nach und während der Geburt hilfreich sind. Der Kurs ist aus meiner Sicht zu empfehlen. Er ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs von einer Hebamme.