Laura Hermsdorf

Ich kam zu Laura ins Coaching, weil sich meine Life-Work-Balance zunehmend nicht mehr stimmig anfühlte. Als hochsensible Person merkte ich immer deutlicher, wie belastend bestimmte Rahmenbedingungen für mich sind, wie etwa das Pendeln im öffentlichen Verkehr, die Reizdichte eines Grossraumbüros und der hohe soziale wie kognitive Anspruch meiner Festanstellung. Oft fühlte es sich an, als würde ich von Montag bis Donnerstag „aushalten“, um erst am Donnerstagabend wieder ins Leben zu kommen. Gleichzeitig war mir wichtig, genügend Zeit und Energie für meinen Sohn, mich selbst, meine Partnerschaft und den Aufbau meines Coachingbusinesses zu haben – auf eine Weise, die auch finanziell tragbar ist.
Im Coaching beleuchteten wir zunächst die Vor- und Nachteile meiner aktuellen Arbeitssituation und setzten sie in Beziehung zu meinen wichtigsten Werten. In einem offenen Brainstorming entwickelte ich Möglichkeiten, diese Werte bereits im bestehenden Job stärker zu leben und damit eine bessere Balance zwischen finanzieller Sicherheit und Lebensqualität zu finden. Anschliessend erarbeiteten wir Wenn-dann-Strategien für unterschiedliche Szenarien, unter anderem für ein mögliches Gespräch mit meinem Vorgesetzten, und betrachteten dabei auch bewusst mögliche Worst-Case-Szenarien.
Besonders wertvoll war für mich, dass meine Hochsensibilität nicht als Schwäche, sondern als zentraler Kompass für meine Entscheidungen genutzt wurde. So entstanden Strategien, die realistisch, wirksam und stimmig für mich waren. Heute habe ich mehr Klarheit darüber, wie eine für mich passende und nachhaltige Balance aussehen kann. Die erarbeiteten Strategien helfen mir, bewusster mit meiner Energie umzugehen, Prioritäten klarer zu setzen und meinen Alltag so zu gestalten, dass er sich nicht nur funktional, sondern lebendig anfühlt. Ich gehe meinen Weg mit mehr innerer Ruhe, Orientierung und Vertrauen – in meinem Tempo und in Verbindung mit mir selbst.