Ich begleite Menschen, die viel leisten - aber sich selbst dabei aus dem Blick verlieren.
Als Achtsamkeitscoach mit Herz & Haltung unterstütze ich sie dabei, Stress abzubauen, psychosomatische Beschwerden zu lindern und neue Klarheit zu finden - individuell, alltagstauglich und mit leiser Kraft.
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Ich arbeite mit Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen - in belastenden Lebensphasen, zur Prävention oder als Impulsgeberin für echte Veränderung.
Meine Schwerpunkte:
- Achtsamkeitstraining für Alltag und Beruf
- Gesundheitscoaching bei psychosomatischen Beschwerden
- Workshops, Kurse & Retreats für innere Balance & mentale Stärke
- Niedrigschwellige Gruppenangebote, z.B. für Migrant:innen - kultursensibel und praxisnah (z. B. ab Herbst 2025 für die Stadt Hofheim)
Nach über 30 Jahren Berufserfahrung bei der Deutschen Lufthansa AG - zuletzt als Fachgebietsleiterin - führte mich mein eigener Weg durch eine schwere Erschöpfung. Die Praxis der Achtsamkeit wurde zu meinem Wendepunkt.
Heute gebe ich weiter, was mir selbst geholfen hat. Nicht als Methode - sondern als innere Haltung.
Ich bin Teilnehmerin des renommierten GOLD-Programms von Hermann Scherer und Teil eines Netzwerks von Menschen, die mit Haltung und Klarheit wirken.
Ich arbeite leise - aber was in dir passiert, ist laut.
Kein Seelen-Zuckerguss. Keine Dauerlächeln-Coachings. Sondern echte Veränderung. Von innen nach außen.
