Ich unterstütze Menschen darin, mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Resilienz und innerer Ruhe in ihrem Leben zu erfahren. Stressbewältigungstraining Achtsamkeit (MBSR) - auch als Online-Einzeltraining - ist das Herzstück meines Angebotes.
Möchtest du... bewusst leben, präsent im Hier & Jetzt? Fühlst dich aber latent unzufrieden oder ängstlich und weißt nicht, wie du das ändern kannst? Ich bin für dich da - herzlich, ehrlich & kompetent. Bist du fortgeschritten und hast bereits Erfahrung mit Meditation oder MBSR? Dann biete ich dir Vertiefungskurse, Retreats, Übungskurse oder Einzelsitzungen online an. Schreib mir oder besuche meine Website! Ich freue mich auf dich.
Das Retreat mit Viola bei Bern war für mich sehr unterstützend!
Viola wusste immer genau was die Bedürfnisse der Gruppe und einzelnen Person sind!
Das Tagesprogramm war spannend und passend.
Ich habe schon mehrere Kurse bei Viola gemacht, live und online. Ich habe mich immer sehr wohl gefühlt und mag ihre Art menschlich sowie fachlich. Durch Viola wurde ich (Langschläferin) nun zu einer Frühaufsteherin und mache tgl. meine 6.00 Uhr Meditation. Ein toller Start in den Tag.
Die Achtsamkeitsabende und Online-Meditationen geben mir immer wieder neue Impulse für mein Leben. Viola trägt mich mit ihrer Stimme und ihren Worte zu mir - in mein Inneres. Die feinfühlende , achtsame, wertschätzende und achtsame Haltung, ist jederzeit spürbar. Danke von Herzen!
Viola hat mich im Thema Achtsamkeit und Yoga sehr viel weitergebracht. Sie ist sehr gut damit umgegangen mir zu helfen den Stress im Alltag zu überleben :-) Ich empfehle sie weiter!
die Kurse sind stets qualitativ sehr hochwertig, abwechslungsreich mit immer wieder neuen Impulsen. Auch wird individuell auf Fragen eingegangen.
Habe schon mehrere Kurse bei Frau Ebbighausen belegt, jederzeit wieder.
Es gibt mein Leben vor und mein Leben nach dem MBSR-Kurs. Danach ist: lebendiger, fröhlicher, selbstbewusster. Ich schätze Violas humorvolle, nahbare Art und zugleich hohe Professionalität. Danke! Ich komme wieder.
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