DynatosMind | Sascha Hipler

Ich würde sagen, dass ich ein sehr komplexer und nicht ganz so einfacher Fall war. Und dennoch hat Sascha es geschafft, ohne Druck, ohne Kalorienzählen und ohne Kontrolle mein Ziel mit mir zu erreichen: intuitives Essen. Mit Empathie, vielen guten Gesprächen, Flexibilität und Verständnis hat er mir gezeigt, wie ich wieder Vertrauen in meinen Körper finde. Sein ganzheitliches Wissen über körperliche und mentale Gesundheit hat mir geholfen, mich in meinem Leben und in meinem Körper wieder wohlzufühlen. Seine Geduld und der Aufbau langfristiger, positiver Routinen und Gewohnheiten lassen mich sehr zufrieden sein! Ich bin sehr dankbar für seine Arbeit und für die Unterstützung auf diesem Weg.

Ich folge Sascha und seinem Account schon länger bei Instagram. Bis ich beschlossen habe, dass ich wieder zu meinem „alten Ich“ zurück möchte (vor allem Spaß am Sport) und den richtigen Blick auf die Ernährung. All das war mir aus verschiedenen Gründen abhanden gekommen und ich kam nie richtig wieder rein. Also nahm ich Kontakt zu Sascha auf.

Es folgte ein Telefonat und ein erstes Kennenlernen. Ich startete kurz darauf mit dem Training und stellte langsam die Ernährung um bzw. integrierte die Rezepte in meinen Alltag und konnte trotz einiger unverschuldeter Unterbrechungen bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge sehen. Es haben sich meine Einstellung und einige Gewohnheiten bereits nachhaltig geändert und das war mein Ziel. Das Training macht endlich wieder Spaß und hat einen neuen Stellenwert in meinem Alltag erhalten. Ich esse bewusster, gönne mir trotzdem ab und zu etwas Gutes und kann die Rezepte super umsetzen, ohne dass mir etwas fehlt. Und all das habe ich Sascha zu verdanken.

Durch seine Trainingspläne, regelmäßigen Austausch per WhatsApp zu allen möglichen Themen, häufige Zoom-Meetings und die sehr gute Erreichbarkeit erhält man ein Rundum-Paket, das alle Bereiche abdeckt und keine Wünsche offenlässt.

Sascha macht keine falschen Versprechungen. Seine Betreuung ist auf langfristigen Erfolg ausgelegt und geht weit über reine Gewichtsabnahme hinaus. Im Fokus stehen Zufriedenheit mit sich und dem eigenen Körper sowie Wege, persönliche Ziele langfristig zu erreichen und auch zu halten.

Ich bin Sascha schon länger auf Instagram gefolgt und hatte immer das Gefühl, dass er anders ist als viele andere Coaches. Bodenständig, ehrlich und nicht abgehoben. Irgendwann war ich an einem Punkt, an dem ich mit meinem Gewicht, der Ernährung und meinem Lebensstil sehr unzufrieden war. Mein Alltag war stressig, vieles lief durcheinander und ich wusste, dass ich etwas ändern muss – aber nicht, wie ich das dauerhaft in meinen Alltag integrieren soll. Von der ersten Minute an hat es mit Sascha zu 100 % gepasst. Er hört zu, nimmt Probleme ernst und sucht individuelle Lösungen statt Standardpläne. Sascha motiviert, lobt und das macht er einfach so wahnsinnig gut. Es gibt keine 08/15 Trainingspläne, sondern alles wird an den Alltag, die Möglichkeiten und die Ziele angepasst. Genauso die Ernährung, bei der man sehr viel Spielraum hat. Besonders schätze ich den persönlichen Kontakt. Trotz der Entfernung fühlt es sich an wie ein Personal Trainer, der einen wirklich begleitet. Die Gespräche geben Klarheit, Struktur und Sicherheit. Bei Sascha geht es nicht darum, dass man einfach irgendetwas kauft. Man merkt, dass er wirklich möchte, dass man sein Ziel erreicht und dass die Veränderung auch im Alltag funktioniert und bleibt. Ich habe Gewicht verloren und vor allem einen Weg gefunden, der auch in meinem Alltag funktioniert und den ich dauerhaft halten kann. Ich bin sehr froh, dass ich mich für Sascha entschieden habe und kann die Zusammenarbeit von Herzen weiterempfehlen.

Bevor ich Sascha kennengelernt habe, habe ich über viele Jahre mit diversen Diäten (Fasten, Low Carb, Shakes etc.) versucht, nachhaltig Gewicht zu verlieren. Leider hatte keine Diät den gewünschten Erfolg gebracht. Im Coaching mit Sascha habe ich eine neue Sichtweise auf mein Essverhalten bekommen. Das hat mir geholfen, neue Strukturen und Routinen in meinem Alltag zu etablieren, die es mir ermöglichen, langfristig - ohne Verzicht und ohne übertriebene Disziplin - Gewicht zu verlieren. Kuchen, Schokolade oder Chips baue ich nun in mein Essverhalten ein ohne Angst zu haben, dass diese meine bisherigen Bemühungen schmälern. Ich konnte mit Saschas Hilfe 10kg verlieren. Sascha ist ein super, sympathischer und empathischer Coach mit starker Fachexpertise. Sein Coachingansatz ist pragmatisch und funktioniert. Danke Sascha! Weiter so!

Ich habe die Reise mit Sascha begonnen, weil ich ständig müde war und mich in meinem Körper einfach nicht mehr wohlgefühlt habe. Ich wollte endlich wieder fitter durchs Leben gehen, regelmäßig Sport machen, mich gesünder ernähren und mich wieder gerne in meinen Klamotten sehen.

Sascha hat mich sofort verstanden und mich super abgeholt. Der Start war echt easy und hat richtig Spaß gemacht. :) Macht's übrigens immer mit ihm!!! ;) Sascha ist eine Granate und versprüht so viel positive Energie! Das motiviert unglaublich.

Das Coaching ist eben nicht nur ein Sport- und Ernährungsprogramm. Es ist eine Veränderung für das gesamte Mindset und wenn DU dich wirklich verändern willst, würde ich dir sofort Sascha als Coach empfehlen. Denn du bekommst durch seine Erfahrung, seine Tipps und seinen Blick von außen nicht nur nachhaltige Ergebnisse, sondern eine Lebensqualität, die du dir alleine wahrscheinlich nie so aufbauen würdest.

Saschas Coaching ist super flexibel. Ich kann alles essen und suche mir mein Training selbst aus. Da haben wir am Anfang viel ausprobiert und den ein oder anderen Trainingsplan nochmal geändert - und Sascha hatte IMMER Ideen im Petto und wurde nicht müde, den Plan mit mir umzukrempeln, bis es passte!

Er macht seinen Job mit Leidenschaft und Herzblut - und das kommt einfach zu 100 % rüber!
Ich wäre ohne Sascha definitiv nicht da, wo ich heute stehe (und wir sind noch gar nicht fertig:)) - und ich bin unheimlich dankbar für diese Expertise!

Ich freue mich einfach unheimlich auf die weitere Zeit im Coaching und will eigentlich gar nicht, dass wir fertig werden… :)

Mit Saschas Unterstützung habe ich Ziele erreicht, die ich nie für möglich gehalten hätte. Mit 42 bin ich viel fitter als noch vor 10 Jahren und das ist ein tolles Gefühl. Ich bin viel aktiver geworden und kann unbeschwert mit meinen Kindern toben, ohne dass mir etwas wehtut.

Ich habe Muskeln aufgebaut und lebe viel gesünder und bewusster, auch mit meinem Lieblingsessen oder bei Restaurantbesuchen. Wenn ich das Gefühl hatte, einen Rückschritt zu machen, war Sascha da. Eine Frage über WhatsApp und gefühlt fünf Minuten später war die Antwort da – das war mega. War die Frage nicht schnell zu beantworten, haben wir einen Zoom-Call vereinbart. Diese waren übrigens immer sehr motivierend.

Sascha ist absolut professionell, und ich kann jedem nur empfehlen, mit einem Coach wie ihm zusammenzuarbeiten. Danke, Dynatos Mind.

Ich möchte Sascha wirklich sehr weiterempfehlen! Er war immer für mich da und hat mich bei allen Herausforderungen unterstützt. Schon lange habe ich ihm gefolgt, bis ich endlich den Entschluss gefasst habe, ihn zu kontaktieren, weil ich alleine nicht weiterkam. Und ich bin so froh, dass ich diesen Schritt gemacht habe! Inzwischen hat sich viel verändert. Ich habe rund 10 kg abgenommen und mein Bauchumfang ist deutlich kleiner geworden (20 cm). Aber meine Reise ist noch nicht zu Ende. Sie geht weiter mit den neuen, gesunden Gewohnheiten, die perfekt in meinen Alltag passen! :)

Das Thema „Abnehmen“ hat mich schon mein Leben lang begleitet. Gefühlt wollte ich schon immer abnehmen. Selbst zu den Zeiten, in denen ich eigentlich schlank war, habe ich mich schon immer zu dick gefühlt und die Zahl auf der Waage war eine extreme Belastung. Dementsprechend habe ich schon wirklich viele Abnehmphasen hinter mir. Nach vielen Jahren mit unzähligen Trainings, Diäten und zwei Abnehm-Coachings war für mich eines klar geworden: Über Ernährung und Sport wusste ich zwar eine ganze Menge. Nur wie bekomme ich gesunde Ernährung und Training in den Alltag integriert und vor allem auch für immer und nicht nur im Abnehm-/Coaching-Zeitraum? Und was für mich besonders schlimm war, waren diese ständigen, wiederkehrenden Heißhungerattacken. Daran bin ich oft verzweifelt und konnte nichts dagegen tun.

Jetzt, nach intensiver Zusammenarbeit mit Sascha, kann ich mit Fug und Recht behaupten, dass das Thema „Abnehmen“ für mich der Vergangenheit angehört. Ich habe jetzt ein Gewicht, mit dem ich mich absolut wohlfühle. Der Grund, weshalb ich es davor vermutlich alleine nicht geschafft habe: Erstens: Ich hatte nie das Wissen, was ich jetzt habe. Dabei glaubte ich immer, alles zu wissen. Zweitens: Immer, wenn das Gewicht stagnierte, habe ich aufgegeben, in dem Glauben, es würde nichts nützen. Drittens: Ich bin einfach nicht der Typ, der sich an feste Pläne halten kann. Ich möchte flexibel sein, frei entscheiden können, was ich esse und wann ich trainiere. Das ist genau das, was mir an dem Coaching unheimlich gut gefällt. Es wird nach der eigenen persönlichen Situation geschaut und ich muss mich an keinen festen Ernährungsplan halten und bin damit absolut flexibel. So individuell wie jede Person ist, so ist auch das Coaching. Es basiert auf der perfekten Kombination aus der Basis von Ernährung, Training und Mindset. Das Beste ist und bleibt aber, dass ich zu jeder Zeit im festen Austausch mit Sascha stehe. Das gibt mir einfach ein unheimlich beruhigendes Gefühl. Es ist super, zu jeder Zeit eine Antwort auf Probleme und Fragen zu bekommen, und die persönlichen Gespräche sind Balsam für die Seele. Ich bin somit nicht auf mich alleine gestellt wie bei vielen anderen Programmen. Es ist einfach kein Programm! Es ist eine persönliche Lebensveränderung.

Ich bin Sascha sehr dankbar. Er hat mir den roten Faden gegeben, der mir davor immer gefehlt hat. Endlich kann ich das Thema „Abnehmen“ in meinem Leben abhaken. Auch wenn man immer sagt, dass das Thema nie enden wird und man immer dranbleiben muss, habe ich dennoch eine neue Lebenseinstellung und neue Gewohnheiten bekommen. Ich brauche mir überhaupt keine Gedanken mehr machen, mein Gewicht nicht halten zu können. Meine Entscheidung für das Coaching war eine der besten Entscheidungen in meinem Leben. Es hat mein Leben nachhaltig verändert! Ich kann dieses Coaching jedem ans Herz legen, der wirklich etwas verändern möchte und auch bereit ist, etwas in seinem Leben zu ändern. P. S.: Es ist keine Schande, sich professionelle Unterstützung zu holen.

Ich bin eher der heimliche Stalker auf Instagram. Schaue, wer gerade was erlebt usw. Irgendwann bin ich auf Dynatosmind gestoßen und wegen der Beiträge hängen geblieben. Vieles durchaus einleuchtend und bewundernswert, was andere schon geschafft haben. Ich selber hatte schon viele Versuche unternommen, um mein schon immer bestehendes Übergewicht loszuwerden: Punkte zählen, Wunderpillen, Lowcarb-Diäten … Alles erfolglos. Ich dachte, es liegt an meiner fehlenden Disziplin und meinem fehlenden Durchhaltevermögen. Akzeptierte mich halt so, wie ich war... Im Internet sieht man viel Fake, aber das Gefühl hatte ich bei Sascha nicht. Die Seite wirkte auf mich echt und authentisch, also beschloss ich „Ich schreibe dem Typen einfach mal, was soll schon passieren?“
Sascha meldete sich zurück, wir schrieben, telefonierten kurz, sahen uns über Zoom und es passte einfach. Sascha ist ein absolut sympathischer, empathischer, energiegeladener Typ, der Bock auf sein Business hat und mit Herzblut, Leidenschaft und Feuer dabei ist.
Zuerst war ich skeptisch bzgl. des Online-Coachings. Wie sollte er mir aus der Ferne schon helfen? Aber mir war es auch recht, denn sollte ich wieder scheitern, dachte ich, kennt er mich ja kaum :D und ich blamiere mich nicht so.

Aber wie soll ich sagen? Ich habe 25 Kilo verloren. Sascha hat mir den Weg gezeigt. Er hat sich um mich gekümmert, gefragt, mich aufgebaut, als es mir mal nicht so gut ging. Er war einfach da. Sascha hat mir gezeigt, was mit gesunder Ernährung möglich ist. Nämlich auch mal Schokolade oder eine Pizza vom Lieferdienst, ohne schlechtes Gewissen oder Zunahme. Ich habe trotz Kuchen abgenommen. Die Rezepte sind super easy und super umsetzbar, ohne Schnickschnack und Zutaten vom Mond.
Sein Trainingsprogramm ist fordernd und motivierend. Es macht Spaß und lässt sich flexibel mit meinen Zeiten vereinbaren.

Es ist einfach unglaublich, wie Sascha mich fokussiert hat. Ohne ihn wäre ich heute definitiv keine 25 Kilo leichter und mein Mindset ist auch viel positiver geworden. Es ist alles in allem einfach ein neues Lebensgefühl.

Die Weichen sind durch Sascha definitiv gestellt. Ich gehe meinen Weg nun alleine, aber ich verdanke Sascha einfach so viel.

Mir hat nicht die Disziplin oder das Durchhaltevermögen gefehlt, es war schon da. Mir hat nur jemand gefehlt, der das in mir weckte. Und das hat Sascha getan.

Soviel dazu: „Was soll schon passieren?“ Danke, Sascha

Die Arbeit mit Sascha / Dynatos Mind hat von Anfang an sehr viel Spaß gemacht.
Ich bin mit der Erwartung in die Zusammenarbeit gegangen, dass ich fünf Zentimeter an Bauchumfang verlieren möchte und nach dem Coaching weiß, in welche Richtung mein Weg in Bezug auf gesunde Ernährung, Sport und Wohlbefinden gehen soll.

Was ich nach dem Coaching erreicht habe, hätte ich mir nicht erträumt.
Der Bauchumfang ging um ganze 20 Zentimeter zurück, ich habe über 10 Kilogramm an Gewicht verloren und damit deutlich sichtbar abgenommen. Doch nicht nur das:
Habe ich am Anfang auf dem Weg zur Arbeit in der Bahn noch geschlafen, wurde ich von Woche zu Woche fitter. Ich habe einen richtigen Energieschub bekommen und bin heute leistungsfähiger als vor der Zusammenarbeit. Selbst an stressigen Tagen fühle ich mich abends noch fit genug, um rauszugehen, etwas zu unternehmen und nicht mehr jeden Abend auf der Couch zu landen.

Auch sportlich hat sich einiges getan.
Ich gehe heute mit Freude drei- bis viermal ins Fitnessstudio und, wenn ich Lust habe, auch noch ein- bis zweimal pro Woche laufen. Dass mir Bewegung einmal so viel Spaß machen würde, hätte ich nie gedacht. Es ist zu meinem Büroalltag eine sehr willkommene Abwechslung. Ich fühle mich weniger gestresst und insgesamt deutlich frischer.

Insgesamt mache ich mir weniger Gedanken um alles.
Dafür hat Sascha / Dynatos Mind gesorgt. Auch wenn eine Mahlzeit mal nicht zu 100 Prozent perfekt war, ging die Welt nicht unter und das Ziel wurde trotzdem erreicht. Während des gesamten Coachings habe ich nichts vermisst. Ganz im Gegenteil: Es war spannend, zu sehen, was ich alles essen kann, ohne zuzunehmen und stattdessen sogar Gewicht zu verlieren. Auch Geschäftsessen fielen in dieser Zeit nicht wirklich ins Gewicht. Und wenn sich eine Frage oder die Anbahnung einer kleinen Krise ergab, habe ich Sascha / Dynatos Mind geschrieben und in kürzester Zeit eine motivierende Antwort bekommen.

Im Vergleich zu allem, was ich vor dem Coaching mit Sascha / Dynatos Mind ausprobiert habe, war diese Zusammenarbeit eine komplett andere Welt. Ohne Stress, ohne zusätzlichen Druck, dafür mit viel Freude, Spaß und Elan. Mein Gewicht halte ich bis heute, die verlorenen Zentimeter sind nicht zurückgekommen und meine sportliche Reise geht weiter. Ich würde sagen: Ziel mehr als erreicht. Danke an Sascha, dass ich meinen Lifestyle ändern konnte. Ohne Verzicht und ohne strenge Regeln.

Mein ganz persönliches Highlight:
Ich bin in der gemeinsamen Zeit völlig ungeplant meinen ersten Halbmarathon gelaufen. Ich hatte eines Abends Lust, eine kleine Runde laufen zu gehen, und bin einfach fröhlich losgelaufen. Nach meinen klassischen fünf Kilometern merkte ich, dass ich noch gut drauf bin und weitere Kilometer schaffe. Es wurden zehn, dann fünfzehn. Dann packte mich der Ehrgeiz. Zack: Zum ersten Mal bin ich 21,5 Kilometer gelaufen.

Ein wahnsinniges Gefühl. Unvorstellbar, dass ich früher meine Zeit fast ausschließlich im Büro, in der Bahn oder auf der Couch verbracht habe.

Vielen, vielen Dank an Sascha / Dynatos Mind für ein neues Leben(sgefühl)!