Mit "Fit & Verteidigen" möchten wir dir zeigen, wie du Selbstbewusster wirst, indem du lernst dich zu verteidigen. Darum zeigen wir hier viel Selbstverteidigung für Frauen.
Um dich effizient in einer Gefahrensituation verteidigen zu können bedarf... es aus unserer Sicht leicht erlernbare Techniken, ständige Wiederholungen, eine gute körperliche Fitness und vor allem die Entwicklung der eigenen mentalen Stärke. Und diese innere Kraft wächst, mit zunehmendem Wissen über die Selbstverteidigung.
Genau aus diesem Grund haben wir erprobte funktionierende Selbstverteidigungstechniken zu leicht erlernbare Fitnessübungen umgewandelt. Du lernst spielerisch dich effektiv zu verteidigen.
Diese Übungen machen Spaß, steigern deine Fitness und lassen dich attraktiver erscheinen,
weil dein Selbstbewusstsein jeden Tag wächst.
Wir haben ein ganzheitliches Konzept entwickelt. Auf Grund dessen erklären wir alle Selbstverteidigungstechniken separat und zeigen euch dann, wie ihr diese in einem Fitnessworkout kontinuierlich üben könnt. Und natürlich gehen wir auf das Thema ein, wie du dein Selbstbewusstsein außerdem steigern kannst.
Die Techniken sind sehr effektiv und besonders gut nachvollziehbar. Dadurch ist die Selbstverteidigung glaubwürdig und man bekommt Lust dies selbst zu lernen.
Freue mich jetzt schon auf den nächsten Kurs. Nette Leute kennen gelernt und viel Spaß gehabt trotz Muskelkater und powern. Verteidigung mit Sport super Mix
Ich bin sehr begeistert und froh an diesem coaching teilgenommen zu haben. Ich fühle mich stärker, und zwar geistig als auch körperlich. Am meisten hat mir das gesamte ganzheitliche Konzept gefallen. Die Kombination aus mentaler Stärke und Selbstverteidigung.
Ich habe sehr viel gelernt und es hat mir riesig viel Spaß gemacht. Kai und Sara sind super lieb und konnten sehr individuell auf mich eingehen. Die intensive und persönliche Betreuung hat mit sehr gut gefallen und ich fühle mich stark selbstsicher.
Fit & Verteidigen ist für jede Frau geeignet, Frau bekommt einfache Techniken beigebracht, die sehr effektiv sein können. Ich habe den Kurs mitgemacht und es hat mir in allem sehr gut gefallen.
Weiter so und viel Erfolg.
Mir hat es sehr gut gefallen, dass unsere Trainerin Sara uns alles sehr gut erklärt hat. Sie hat unsere Fragen immer kompetent beantwortet. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und konnte meine Leistungsfähigkeit steigern.
Ich werde auf alle Fälle weitermachen, um mich körperlich noch fitter zu machen und zu stabilisieren.
Ich danke Sara und Kai vielmals, das sie mir gezeigt haben, was alles in mir steckt. Ich vertraue endlich auf meine Fähigkeiten und konnte meine Ängste ablegen. Ich kann es nur jedem wärmstens weiter empfehlen.
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Profil aktiv seit 16.01.2020 | Letzte Aktualisierung: 22.01.2020
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