Paretofit

Was ich an der Arbeit mit Tobias besonders geschätzt habe, war die fachliche Qualität. Man merkt schnell, dass er nicht einfach Trends oder Standardtipps weitergibt, sondern sehr fundiert arbeitet, was mir als Akademiker auch wichtig war.

Gleichzeitig erklärt er die Dinge aber so, dass man sie wirklich versteht und im Alltag anwenden kann. Für mich war das wichtig, weil ich keine dogmatischen Regeln wollte, sondern nachvollziehbare Entscheidungen treffen wollte, wirklich verstehen wollte, warum wir tun, was wir tun.

Egal ob Ernährung, Training, Schlaf oder Gewohnheiten: Tobias konnte gut einordnen, was relevant ist, was eher zweitrangig ist und wo man sich nicht verrückt machen muss. Diese Mischung aus Wissenschaftlichkeit und Pragmatismus war für mich perfekt und ich kann Paretofit daher nur jedem empfehlen, der fachlich fundiert vom Experten angeleitet werden möchte.

Ich habe den Gesundheitskompass von Paretofit absolviert und wollte mich dafür einfach mal bedanken! Mir hat dieses schnelle und klare Quiz bzw. Selbst-Assessment total weitergeholfen und mir ganz viel Klarheit gegeben. Es hat (leider korrekt) meinen Engpass erkannt und mir gute Tipps gegeben, die auch per Mail über mehrere Tage eingeordnet wurden, sodass es machbar war. Diese Art von Orientierung und ehrlich gemeinter Dienstleistung ohne jeden Verkaufsdruck hab ich sonst noch nirgendwo gesehen…Tobias hat sich sogar persönlich gemeldet und mir noch Feedback gegeben. Ganz klasse, großes Lob und Dankeschön! Kann und werde ich nur empfehlen!

Ich bin zu Tobias gekommen, weil ich gemerkt habe, dass meine Energie im Arbeitsalltag nicht mehr so stabil war, wie ich es gebraucht hätte. Besonders nachmittags war oft die Luft raus, und ich hatte das Gefühl, beruflich nicht mehr klar und konzentriert zu sein.

Das paretofit-Coaching hat mir geholfen, meine Gesundheit viel stärker als Grundlage meiner Leistungsfähigkeit zu verstehen. Es ging nicht nur um Ernährung oder Training, sondern um die Frage, wie ich im Alltag dauerhaft mehr Energie und Stabilität aufbauen kann, indem ich individuell abgestimmte gesunde Gewohnheiten etabliere.

Durch bessere Routinen bei Bewegung, Ernährung und Erholung bin ich so dann auch heute deutlich strukturierter unterwegs. Ich merke vor allem, dass ich klarer arbeite, weniger stark schwanke und mich insgesamt belastbarer fühle. Davon profitiert das Geschäft, aber auch meine Familie sehr, danke dafür!

Mein größtes Problemthema vor der Zusammenarbeit mit Tobias war regelmäßiges Training. Ich hatte immer wieder Phasen, in denen ich motiviert gestartet bin, aber sobald der Arbeitsalltag stressiger wurde, war das Training wieder zweitrangig und ich hab den Faden verloren.

Mit Tobias habe ich endlich eine Struktur gefunden, die zu meinem Kalender passt. Keine übertriebenen Trainingspläne, kein „alles oder nichts“, sondern ein realistischer Aufbau mit klaren Prioritäten und solide etablierten Gewohnheiten.

Heute trainiere ich deutlich regelmäßiger und habe dadurch das Gefühl, körperlich wieder belastbarer zu sein. Besonders wertvoll war für mich, dass Tobias Krafttraining nicht komplizierter gemacht hat als nötig, sondern auf das fokussiert hat, was bei begrenzter Zeit wirklich zählt, so war es nicht mehr schwer, dran zu bleiben.

Die Zusammenarbeit mit Tobias war fachlich stark und auch menschlich sehr angenehm. Er hört genau zu, stellt gute Fragen, die einen oft selbst auf die Lösung stoßen ohne belehrend zu sein und bringt Dinge klar auf den Punkt, ohne dabei Druck aufzubauen oder zu übertreiben. Ich hatte immer das Gefühl, hier als Mensch ernst genommen zu werden und nicht nur ein beliebiger Kunde zu sein. Tobias hat sich wirklich dafür interessiert, wie es bei mir läuft und hat großen Anteil daran, dass ich nie den Faden verloren habe. Gleichzeitig war Tobias ehrlich genug, auch mal unbequeme Punkte anzusprechen, wenn sie wichtig und nötig waren. Genau diese Mischung aus Wertschätzung und Klarheit hat mir geholfen. Für mich war das Coaching deshalb nicht nur informativ, sondern auch sehr unterstützend und wirklich verändernd. Man merkt, dass Tobias nicht einfach Pläne verkauft, sondern wirklich daran interessiert ist, dass die Umsetzung im Alltag auch langfristig funktioniert. Wir sind noch heute in gutem Kontakt :)

Ich habe vor Paretofit schon mehrere Versuche gemacht, meine Ernährung zu verbessern und ca. 10 Kilo abzuspecken. Meistens war es entweder zu kompliziert, zu streng und so dann nach ein paar Wochen wieder vorbei. Bei Tobias war der Ansatz deutlich entspannter und gleichzeitig viel nachhaltiger.

Wir haben nicht mit Verboten gearbeitet, sondern mit Struktur, Prioritäten und besseren Routinen. Besonders geholfen hat mir, Ernährung nicht mehr als Diät zu sehen, sondern als etwas, das planbar und alltagstauglich sein kann und sollte.

Heute esse ich viel(!) bewusster, proteinreicher und strukturierter, ohne das Gefühl zu haben, ständig verzichten zu müssen. Genau das ist nach dem Coaching für mich der größte Gewinn: Es fühlt sich nicht nach kurzfristigem Programm an, sondern nach einer Veränderung, die geblieben ist, auch noch viele Monate nach Ende der Zusammenarbeit.

Was mir an der Zusammenarbeit mit Tobias besonders positiv aufgefallen ist: Es war kein Standardprogramm! Tobias hat sich wirklich präzise angeschaut, wie mein Alltag aussieht, wo meine Engpässe liegen, wie mein Blutbild aussieht und welche Maßnahmen für mich überhaupt realistisch sind. So war das alles maximal individuell, was mir gefallen hat.

Ich hatte nie das Gefühl, in einen starren Plan gepresst zu werden. Stattdessen gab es klare Empfehlungen, gute Erklärungen und immer wieder sinnvolle Anpassungen, wenn sich beruflich oder privat etwas verändert hat.

Tobias arbeitet ruhig, strukturiert und empathisch, aber trotzdem angenehm direkt. Man merkt, dass er fachlich tief drin ist, aber gleichzeitig versteht, dass Gesundheit im echten Leben funktionieren muss. Für mich war genau diese Kombination aus Expertise und Alltagstauglichkeit der größte Gewinn. Daher klare Empfehlung für Tobias Burkhardt und Paretofit!

Vor der Zusammenarbeit mit Tobias war Gesundheit für mich ganz ehrlich gesagt immer etwas, das „auch noch“ irgendwo in meinen vollen Arbeitsalltag passen sollte. Als Selbstständiger hatte ich zwar grundsätzlich verstanden, dass Ernährung, Bewegung und Schlaf wichtig sind (das wissen wir alle irgendwie denk ich), aber in stressigen Phasen ist es regelmäßig hinten runtergefallen.

Besonders hilfreich war für mich, dass Tobias keine unrealistischen Pläne gemacht hat, sondern Lösungen entwickelt hat, die wirklich in meinen Alltag passen. Es ging nicht darum, „perfekt“ zu leben, sondern die wichtigsten Stellschrauben konsequent umzusetzen in einer Art und Weise, die halt zu mir und meinem Alltag passte. Das war denke ich der größte Unterschied zu allem, was ich vorher probiert hab.

Heute habe ich dank Paretofit deutlich mehr Struktur, bewege mich regelmäßiger und treffe im Alltag bessere Entscheidungen für meine Gesundheit. Ich würde Paretofit vor allem Selbstständigen wie mir empfehlen, die viel Verantwortung tragen und endlich ein realistisches System für ihre Gesundheit brauchen.

Ich würde Tobias Burkhardt als Coach und Paaretofit besonders Selbstständigen und Unternehmern empfehlen, die merken, dass ihre Gesundheit im Alltag zu kurz kommt, die aber genau wie ich keine Lust auf Standard-Fitnessprogramme oder extreme Ernährungsansätze haben. Tobias versteht sehr gut, dass Gesundheit bei Menschen mit viel Veranttwortung anders (alltagstauglich!) gedacht werdeen muss. Es braucht hier keine perfekten Pläne, sondern klare Prioritäten, realistische Routinen und jemanden, der den beruflichen Kontext selber kennt und mitdenkt. Für mich war die Zusammenarbeit deshalb total passend: professionell, extrem fundiert und gleichzeitig bodenständig und immer nahbar. Wer Gesundheit als Unternehmer ernst nehmen will, ohne sein komplettes Leben auf den Kopf zu stellen, istt bei Tobias sehr gut aufgehoben.

Ich hab natürlich schon einiges vorher probiert und bin auch echt oft mit viel Motivation gestartet und nach ein paar Wochen dann aber immer wieder in alte Muster zurückgefallen. Bei Tobias und Paretofit war der Ansatz anders. Es ging hier eben gerade nicht darum, kurzfristig maximal viel zu ändern, sondern langsam und geduldig Routinen aufzubauen, die auch langfristig funktionieren. Ich fand hier auch die realistische uund ehrliche Kommunikation gut, denn es gab mir eine realistische Erwartungshaltung. Das alles hat mir in 6 Monaten Coaching sehr geholfen. Tobias hat auch immer wieder total darauf geachtet, dass auch die nächsten Schritte realistisch bleiben und zu meinem Alltag passen. Dadurch war die Umsetzung weniger spektakulär, aber deutlich stabiler. Und siehe da, die Ergebnisse kamen stetig und beständig, irgendwann wie auf Autopilot. Heute habe ich nicht das Gefühl, ein Fitness-Programm „durchgezogen“ zu haben, sondern eher, dauerhaaft ein besseres System für mich entwickelt zu haben. Genau das macht für mich den größten Wert der Zusammenarbeit aus.