Mein Ansatz: Traumasensibles Beziehungscoaching (TEB)
In meiner Arbeit gehe ich davon aus, dass jedes schwierige Gefühl und jedes belastende Muster eine Geschichte und einen Sinn hat. Wir arbeiten nicht daran, deine herausfordernden Gefühle
...
"loszuwerden" oder "wegzuregulieren", sondern wir wenden uns ihnen mit Neugier zu und schaffen einen sicheren Raum, in dem diese jungen verletzten Anteile in dir endlich gehört und gehalten werden.
Ich begleite dich dabei, den "erschöpfenden Kampf" gegen diese alten Muster zu beenden.
Nach der TEB-Methodik erkunden wir gemeinsam die Schichten deines Erlebens:
Schutzstrategien & Impulse: Was tust du, um dich sicher zu fühlen?
Sekundärgefühle: Was überdeckt den eigentlichen Schmerz?
Primärgefühle & Bedürfnisse: Was braucht dein Herz wirklich?
Gemeinsam lernen wir die Sprache deines Nervensystems zu verstehen und geben deinen frühen Wunden die Zuwendung, die sie damals nicht bekommen haben. Heilung von Bindungsverletzungen geschieht nicht durch Druck oder Selbstoptimierung, sondern durch neue, sichere Erfahrungen und eine tiefe, liebevolle Selbstverbindung.
Ich begleite dich als Coachin auf Augenhöhe, damit du aus alten Dynamiken aussteigen und eine sichere Bindung zu dir selbst und anderen aufbauen kannst.
Ich lade dich ein, diesen Weg in deinem ganz eigenen Tempo zu gehen.
