Ich bin Journalistin, Autorin und Trainerin für Achtsamkeit zur Stressbewältigung. In meinen Coachings und Workshops verbinde ich das Schreiben und einfache Achtsamkeitsmethoden zu einer Kombination, die unsere Kreativität fördern, Stress... bewältigen oder vorbeugen und für mehr Klarheit in Leben und Arbeit sorgen kann.
Mir ist es sehr wichtig, dass meine Tipps auch im Alltag funktionieren – jeden Tag eine zweistündige Morgenroutine mit Schreiben und Meditation ist für die meisten von uns eher unrealistisch. Ich höre zu, sehe genau hin und helfe euch dabei, euren ganz eigenen Weg zu finden, der euch guttut. Egal ob du kreative Blockaden lösen, entspannter durch den Alltag oder fokussierter durch deinen Arbeitstag gehen möchtest: Wir finden immer eine individuelle Lösung – bei mir werden Menschen nicht in Tabellen oder Schubladen gesteckt.
Du brauchst für meine Workshops und Coachings keinerlei Erfahrung im Schreiben oder Meditieren. Wir gehen behutsam an deine Themen und arbeiten uns Schritt für Schritt vor.
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