Sarah Strootmann

Im Rahmen meiner Upgrade-Your-Life-Ausbildung von Dr. Jan Seevogel zum Biohacking und Longevity Coach durfte ich bei Sarah Breathwork-Sessions, Meditationen, 1:1 Coachings und begleitende Peer–Coaching Sessions unter ihrer Supervision, sowohl als Coach als auch als Coachee mitmachen.

Die Besonders gut gefallen hat mir Sarahs aufmerksame und empathische Art und ihre unerschöpfliche Intuition, die richtigen Fragen zu stellen. Sie hat sowohl die Breathwork-Sessions und Meditationen gut angeleitet und hierbei viele unterschiedliche Akzente gesetzt, uns sowohl in die Präsenz zu bringen, als auch Ausflüge ins Unterbewusstsein und in unsere Kraft zu begleiten, sowie Regulierung und Energetisierung zu erfahren.
In den Coachings versteht sie es immer, den Raum zu geben für Selbstermächtigung und für das Aufdecken eigener Lösungswege, und das immer in einer sicheren und positiven Umgebung und mit genug Raum, ins tiefe Denken zu kommen.
Bei der Begleitung und Supervision der Peer-Coachings konnte ich jedes Mal viele Anregungen zu Coachingmethoden und -Tools, sowie Impulse zur eigenen Verbesserung meiner Coachingtechniken mitnehmen.

Durch die Zusammenarbeit mit Sarah hat sich für mich eine ganz neue Welt meines Selbst aufgetan, ich habe Fähigkeiten entdeckt und Selbstbewusstsein entwickelt, sowie profunde Informationen zu Coachingmethoden und Techniken gelernt.
Meine Top 3 wären da dabei:
1. Ich habe gelernt, darauf zu vertrauen, dass meine Intuition weiß, wann und wie ich die nächsten Schritte in meiner persönlichen Entwicklung gehen darf, und bin dadurch wesentlich klarer in meinen eigenen Entscheidungen geworden.
2. Flip the Focus von „weg von“ zu „Hin zu!“ & zirkuläre Fragen…
3. Identitäts-Shift beinhaltet auch die Verabschiedung, quasi die Häutung von alten Identitäten und das darf auch mit Emotionen des Verlustes und der Trauer einhergehen. Dem darf man Raum einräumen.

Ich war insgesamt sehr zufrieden und würde eine Zusammenarbeit mit Sarah egal welchen Angebots jederzeit von Herzen weiterempfehlen, da sie ein aufmerksames wertschätzendes und angenehmes Gegenüber ist, das es einem leicht macht, auch unangenehme Themen anzugehen.

Egal ob Coachee oder Coach, welcher dazulernen möchte, ist bei Sarah gut aufgehoben. Dieser Invest lohnt sich!

F. Amthor, im Februar 2026

Es war 2022. Mein Leben stand vor einer schier übergroßen Herausforderung. Trennung nach 10 Jahren Beziehung, Umzug in ein Neues Zuhause.
Damals stellten sich Fragen: Würde ich in ein "Loch" fallen? Wie kann ich die Trennung verarbeiten?
Wie positiv ein neues Lebens-Kapitel treten ?

Ich hatte das Gefühl, dass es ohne professionellen Support wahrscheinlich schwerer und langwieriger werden würde.

So begann die Zusammenarbeit mit Frau Strootmann.
In einer Phase, mich im neuen Leben zu orientieren. Gespickt mit Fragen der Selbstreflexion.
Zu Anfang war ich irritiert.

Denn ich erwartete in den Sitzungen je ein Frage-Antwort-Gespräch.
Dem war nicht so, zu meinem großen Glück.
Bei der Arbeit mit Frau Stootmann ging es nicht darum , einfach und schnell (und somit oberflächlich) Antworten auszusprechen.

Es geht vielmehr darum in der Sitzung zu die Antworten SELBST zu finden.
Die Gespräche mit Frau Strootmann (gespickt mit Gegenfragen aber auch mit Illustrationen, etc. ) spräch verhalfen mir des Öfteren zu neuen Blickwinkel, einer anderen Perspektive, raus aus gewohnten Gedankenmustern.

Für mich eine enorm ehrliche Arbeitsweise, die vielleicht nicht den kurzen+schnellen Weg wählt.
Dafür zu Ergebnissen führt, die (selbst-)erkenntisreich, tiefgründig und nachhaltig wirken.

Heute führe ich ein Leben voller innerer Ruhe, Frieden ..... und glücklich in einer neuen Beziehung.

Vielen lieben Dank an Frau Strootmann und der hervorragenden Zusammenarbeit.

Ich habe bereits mehrere Breathwork Sessions bei Sarah besucht. Ob es eine regenerative oder transformative Session war, jede war auf ihre Art und Weise besonders. Da ich einen sehr intensiven Alltag habe, fällt es mir oft nicht so leicht runterzukommen und mich zu entspannen. Aber Sarah schafft es gerade mit der regenerativen Breathwork Session, dass sich mein ganzes System entspannt. Ihre wohltuende Stimme, die Worte, die wundervoll gewählt sind und die begleitende Musik dazu, machen diese Sessions zu einem Erlebnis. Ich merke, wie ich Schritt für Schritt bei mir ankomme und sich mein ganzer Körper entspannt. Dieser Zustand hält noch weit über die Session an. Das Schöne ist, da ich mittlerweile schon mehrere erleben durfte, entspannt sich mittlerweile alleine schon beim Gedanken daran mein Nervensystem. Es ist jedes Mal wie eine kleine Auszeit vom Alltag - ein Microurlaub für Körper, Geist und Seele. Sarah vermittelt in ihrem Räume viel Sicherheit und Geborgenheit, was es mir erlaubt, (schneller) loszulassen. Ich bin froh und dankbar, dass ich sie gefunden habe.

Ich durfte über einen längeren Zeitraum mit Sarah im Coaching zusammenarbeiten, in einer sehr anspruchsvollen Phase meines Lebens. Ihr ganzheitlicher Ansatz hat mich immer genau da abgeholt, wo ich gerade stand – ohne starres Schema, sondern individuell und mit viel Feingefühl. Besonders schätze ich, dass wir stets auf das aktuelle Thema geschaut haben und ich so genau die Unterstützung bekommen habe, die ich brauchte. Wenn es einmal dringender war, hat Sarah im Rahmen ihrer Möglichkeiten immer Zeit gefunden, was für mich unglaublich wertvoll war.

Während der gemeinsamen Zeit habe ich mich gehört, gesehen und ernst genommen gefühlt. Noch heute, einige Zeit nach unserem Coaching, profitiere ich von den Impulsen, die ich mitnehmen durfte.

Ob für ein längeres Coaching, eine Notfall-Sitzung oder eine Breathwork-Session – auch der Austausch im Transformation Circle mit Gleichgesinnten war für mich Gold wert. Ich bin sehr dankbar für diese Zusammenarbeit und kann Sarah von Herzen empfehlen ♥️

Begonnen hat alles mit den Breathwork-Sessions. Nun bin seit über einem Jahr auch Teil des Transformation Circles. Und was soll ich sagen? Das persönliche Wachstum ist riesig. Durch die monatlichen Masterclasses gibt Sarah super aufbereitete Informationen Rund um Themen wie female Biohacking, Umgang mit Stress, Kommunikation, Atmung, Selbstliebe, Zyklus uvm.
In den Coaching-Calls wird es dann persönlicher. Wir gehen tiefer in die eigenen Themen und lernen dabei auch zusätzlich so viel voneinander.
Die Membership bietet so viel Halt und Sicherheit. Jede/r ist mit den eigenen Themen willkommen.

Die Breathworksessions sind eine unglaublich intensive Erfahrung. Besonders die transformierenden Sessions gehen so tief und lösen eigene Blockaden. Durch Sarahs wundervolle Anleitung, die passend gewählte Musik in Kombination mit ihrer Stimme, ist es eine unbeschreibliche Erfahrung.
Sarahs Angebote sind eine absolute Herzensempfehlung ♥️
Danke dir von Herzen für Deine Arbeit ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Die Session mit Sarah war einfach wunderschön. Durch ihre einfühlsame Begleitung konnte ich mich ganz fallen lassen und bin in intensive, heilsame Gefühle eingetaucht. Es fühlte sich an, als würde ich schweben – getragen von meinem Atem, von der Musik und ihren Worten.

Zwischendurch war ich so tief in Trance, dass ich nicht mehr genau sagen konnte, ob ich wach war oder schlief- oder beides. Ein tiefer Frieden und eine kraftvolle innere Stille haben mich erfüllt. Es war, als hätte sich mein ganzes System neu sortiert.

Von Herzen danke für dieses besondere Erlebnis, liebe Sarah!