Die Theorieteile waren sehr nützlich. Die Workouts waren nicht zu anstrengend, ich fande es aber schade, dass man sie nicht an das eigene Level anpassen konnte. Und die Musik dahinter könnte man motivierender machen.
Die Kurse waren durchführbar, ohne dass zusätzlich Hilfsmittel gekauft werden mussten, die Theorieanteile waren sehr interessant und die Übungen waren breit gestreut, sodass jeder Körperteil trainiert wurde. Ich würde gerne an einer Fortführung teilnehmen.
Meine Trainerin hat mir den Kurs empfohlen und zu Beginn war ich skeptisch.
Aber durch die Bezuschussung der Krankenkasse (100%) hatte ich ja nichts zu verlieren.
Die Entscheidung war richtig: Habe gemerkt, dass ich doch noch ein paar "Baustellen" habe an denen ich arbeiten muss. Insgesamt hätte der Kurs etwas anstrengender sein können, aber sonst wirklich gut gemacht.
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