Ayeshe Hercules

Ich habe mich bei Ayeshe von Anfang an umfassend begleitet und verstanden gefühlt. Ihr ganzheitlicher Blick, ihr umfangreiches Wissen und ihre authentische, liebevolle Art schaffen einen Raum, in dem man sich sicher und gut aufgehoben fühlt.
Sie vermittelt Vertrauen und Orientierung, ohne Druck auszuüben, und begleitet den Prozess mit viel Feingefühl. Dank ihrer Unterstützung bin ich genau dort angekommen, wo ich hinwollte – und dafür bin ich sehr dankbar.
Ich kann die Zusammenarbeit mit Ayeshe jedem empfehlen, der wieder mehr Energie, Klarheit und Verbindung zu sich selbst finden möchte. Die gemeinsame Arbeit war für mich unglaublich wertvoll, bereichernd und voller wichtiger Erkenntnisse.

Bei der lieben Ayeshe habe ich ein 1:1-Coaching gemacht.
Ich habe über zwei Jahre lang mit Fressattacken gekämpft und wusste mir irgendwann einfach nicht mehr zu helfen. Als ich dann zu Ayeshe ins Coaching kam, haben wir zuerst an Stabilität und Sicherheit gearbeitet. Sie hat mich an die Hand genommen, und so konnte ich Schritt für Schritt ein neues Vertrauen in meinen Umgang mit Essen aufbauen.
Dabei hat sie mir immer die sachlichen Hintergründe verständlich erklärt. Ich habe gelernt, wie mein Körper funktioniert – und wie ich ihn optimal unterstützen kann.
Ayeshe hat mir geholfen, mich um eine ausgewogene Ernährung, effektives Training im Fitnessstudio und einen aktiven Lebensstil zu kümmern – ohne dabei den Stress aus den Augen zu verlieren.
Meine wichtigsten Erkenntnisse aus dem Coaching:
1. Mein Körper ist mir voraus. Er handelt klug und in meinem Sinne. Ich muss lernen, ihn zu verstehen, um mit ihm statt gegen ihn zu arbeiten.
2. Es geht um Energie. Mein Körper braucht ausreichend Energie, um optimal zu funktionieren – und um auch die “Luxusprogramme” ablaufen zu lassen. Wenn ich also nicht nur funktionieren, sondern mich auch wohlfühlen und gut aussehen will, muss ich ihm geben, was er nun mal braucht – und nicht versuchen ihm so wenig wie möglich zu geben.
3. Ausnahmen gehören zum Leben. Aber ich entscheide, was für mich eine Ausnahme ist – und was mein Standard sein soll.
Seit einem Monat hatte ich keinen einzigen Fressanfall mehr – das war mein Ziel!
Ich habe das Werkzeug bekommen, wie ich meinen Körper versorgen kann – und wie ich voller Energie durchs Leben tanze.
Danke von Herzen für deine wunderbare Arbeit, liebe Ayeshe!

Ein unglaublich tolles Coaching von einer großartigen Frau.
Besonders in den Bereichen Qualität, Leistung, Information und Nutzen sind die 5 Sterne zu wenig ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️