Unser EMS Studio „Turnstube“ liegt im Hamburger Westen, in den sogenannten Elbvororten. Aufgrund der hervorragenden Lage, direkt an der Sülldorfer Landstrasse im schönen Stadtteil Iserbrook, ist die Turnstube zu Fuss, mit dem Auto oder mit den
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öffentlichen Verkehrsmitteln optimal zu erreichen. Unser modernes Studio öffnet montags bis freitags von 8:00 Uhr bis 21:00 Uhr und samstags von 9:00 Uhr bis 15:00 Uhr. Nach Absprache sind auch Termine außerhalb der Öffnungszeiten, z.B. sonntags, möglich.
Bei uns in der Turnstube legen wir sehr viel Wert auf persönliche Betreuung. Jedes Training findet unter Anleitung eines fachlich ausgebildeten Trainers statt, so dass fehlerhaftes Training sofort korrigiert werden kann.
Das EMS-Prinzip: einfach effektiv. Statt wuchtiger Hanteln trägst Du eine Funktionsweste am Körper. Über deren Elektroden erreichen elektrische Impulse sämtliche Muskelgruppen auf direktem Wege. Die Reize werden exakt nach Deinen persönlichen Bedürfnissen gesteuert. Du erlebst ein leichtes willkürliches Vibrieren Deiner Muskeln und spürst ein seichtes Kribbeln auf Deiner Haut. Dann signalisiert Dein Personal Trainer: „Anspannen!“ Jetzt geht es los: Phasen der aktiven Bewegung – von einfacher Gymnastik bis zu komplexen Fitnessübungen – und gleichzeitigen Impulsen wechseln mit Phasen der Entspannung ab.
Mit EMS – elektrischer Muskelstimulation – trainierst Du Deinen gesamten Körper intensiv und effizient. Der Effekt: Muskelmasse und Kraft werden gezielt vergrößert, der Stoffwechsel angeregt. Und dies bei vergleichsweise geringer Trainingsdauer. Du investierst nur 20 Minuten pro Trainingseinheit und wirst spür- und sichtbare Erfolge erzielen. Ob es um Body-Shaping, Gewichtsabnahme, allgemeine Fitness oder gesundheitsorientiertes Training etwa bei Rückenschmerzen geht. Eine wohltuende Massagefunktion rundet Dein Workout ab. EMS ist für jedes Fitnessniveau geeignet, für Anfänger genauso wie für Leistungssportler.
In der TURNSTUBE kommen die innovativen EMS-Geräte von miha bodytech (Link) zum Einsatz: passgenaue Funktionswesten und High-Tech-Stationen mit Virtual Trainer und Transponderkarte für Deine optimale Trainingsplanung und -dokumentation. Doch: Technik ist nicht alles. Wir setzen auf umfassendes persönliches Einzeltraining. Jede Einheit in der TURNSTUBE ist auf Deine Wünsche zugeschnitten. Dein Personal Trainer betreut Dich direkt am Gerät, begleitet Deinen Trainingsfortschritt, berät und motiviert Dich – damit Du Deine Ziele erreichst.
Ruf an, wenn Du das EMS Training in der Turnstube einmal ausporbieren möchtest. Gerne vereinbaren wir mit Dir einen Termin für ein Probetraining.
