Du liebst Sport – aber du merkst, dein Körper braucht mehr als nur Training?
Ich helfe sportlich aktiven Menschen, mit Yoga gezielt zu regenerieren, Verletzungen vorzubeugen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und langfristig stark, beweglich und schmerzfrei zu bleiben.
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In meinem Yoga for Athletes System verbinde ich modernes Online-Yoga mit Elementen aus Hatha Yoga (Fokus Yoga Therapie), Yin Yoga und Yoga Nidra. Du lernst, wie du Yoga als festen Teil deines Trainings verstehst – nicht als „nice to have“, sondern als Performance-Booster und Regenerations-Tool.
Ob Läuferin, Triathletin oder ambitionierte Hobbysportler/in – ich zeige dir, wie du mit regelmäßigem Yoga deine Beweglichkeit, Stabilität und mentale Stärke verbesserst.
Online, flexibel und alltagstauglich. In Kursen oder als Personal Training
Yoga lebt von der Regelmäßigkeit. Und genau da setzen wir an.