Andy Kraus

Die Zusammenarbeit mit Andy hat mich vor allem deshalb überzeugt, weil er Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit nicht losgelöst vom Alltag betrachtet. Sein Ansatz richtet sich an Menschen, die beruflich viel leisten, gleichzeitig aber merken, dass der eigene Körper und die eigene Gesundheit dabei immer weiter nach hinten rutschen.

Besonders stark finde ich, dass Andy nicht mit Verboten, Diätzwang oder unrealistischen Zeitplänen arbeitet. Stattdessen geht es darum, Ernährung und Training so in den bestehenden Alltag zu integrieren, dass Veränderung tatsächlich dauerhaft möglich wird. Gerade der Umgang mit Heißhunger und den typischen Situationen am Abend wird dabei sehr praxisnah betrachtet.

Was Andy für mich besonders macht, ist die Kombination aus Klarheit, Fachwissen und einem sehr realistischen Blick auf die Lebenssituation seiner Kunden. Es geht nicht darum, für ein paar Wochen alles umzukrempeln, sondern darum, wieder Kontrolle über die eigenen Gewohnheiten zu bekommen und langfristig einen Körper aufzubauen, auf den man wieder stolz sein kann.

Wer beruflich viel Verantwortung trägt und dabei irgendwann festgestellt hat, dass die eigene Gesundheit zu kurz gekommen ist, findet bei Andy einen Ansatz, der sich tatsächlich in einen anspruchsvollen Alltag integrieren lässt. Für mich eine klare Empfehlung für alle, die keine weitere kurzfristige Diät suchen, sondern eine nachhaltige Veränderung wollen.

Interessante Coaching-Session. Andy hat mir schnell aufgezeigt, wo meine größten Baustellen liegen und mir konkrete Impulse gegeben, die sich gut in meinen Alltag integrieren lassen. Das Gespräch war strukturiert, ehrlich und überhaupt nicht aufdringlich. Ich konnte einiges für mich mitnehmen und kann ihn definitiv weiterempfehlen.