Angela Suckau

Wer hätte gedacht, dass eine „Fit- und Vitalwoche“ gleichzeitig so inspirierend, herzlich und unterhaltsam sein kann? Angelas neues Konzept hat meine Erwartungen nicht nur erfüllt – es hat sie locker übertroffen!
Schon nach Angelas erstem Vortrag über gesunde Ernährung war klar: Hier geht’s nicht um Verzicht, sondern um gesunde Ernährung im Alltag mit Leichtigkeit. Mit ihrer ansteckenden Energie und ihrem fundierten Wissen hat sie es geschafft, uns alle zu motivieren, frische und ausgewogene Mahlzeiten als Bereicherung anzusehen und nicht als Beschränkung. Alles ist erlaubt – ja sogar Windbeutel, Friesentorte oder Eiersalat - aber in Maßen und vielleicht einem Ausgleich am nächsten Tag.
Die Gruppe war einfach großartig – lustig, respektvoll und nach fünf Minuten so vertraut, als hätten wir schon zig gemeinsame Wochen hinter uns. Jeder wurde so angenommen, wie er ist – inklusive Smilla, der beeindruckend großen Hündin einer Teilnehmerin, die ganz selbstverständlich als vollwertiges Gruppenmitglied galt.
Das Fitnessangebot vor dem Frühstück war der perfekte Start in den Tag – mit frischer Luft, guter Laune und Muskelkater an genau den richtigen Stellen. Danach wartete ein superleckeres, reichhaltiges Frühstück, das es erstaunlich leicht machte, sich gesund zu ernähren – ganz ohne Verzichtsgefühle.
Nach dem Frühstück standen Wanderungen und Ausflüge in die nähere Umgebung auf dem Programm. Auch dabei ging es vor allem um die Freude am gemeinsamen Tun, stets unter dem wunderbaren Aspekt der Freiwilligkeit – niemand musste, aber irgendwie wollten dann doch immer (fast) alle. Und wenn man mal für sich bleiben wollte, war das auch kein Thema.
Nach den Wanderungen gab es mittags eine schmackhafte Suppe, die angenehm half, die Zeit bis zum Abendessen zu überbrücken. Am Nachmittag folgten persönliche Einzelgespräche mit Angela – eine großartige Gelegenheit, individuelle Befindlichkeiten anzuschauen und gemeinsam die nächsten Schritte zu planen. Angela zeigte dabei stets viel Empathie und ein ausgezeichnetes Gespür dafür, wo es gerade klemmt. Das machte Mut und Hoffnung, auch im Alltag einige Dinge im Bereich Ernährung und gesunder Lebensweise in den Griff zu bekommen – ohne das Gefühl von Verzicht oder Zwang.
Ein echtes Highlight des Tages war das total leckere Abendessen, das in jeder Hinsicht überzeugen konnte – hier wurde mit viel Liebe, Können und Geschmack gekocht! Überhaupt war das Hotel in jeder Beziehung ideal, um sich rundum wohlzufühlen.
Kurz gesagt: Diese Woche war eine rundum wohltuende Mischung aus Bewegung, Genuss und Gemeinschaft. Angela hat mit der Fit- und Vitalwoche ein Konzept geschaffen, das Körper und Seele gleichermaßen stärkt – und das mit Humor, Herz und echtem Know-how.
Herzlichen Dank an die Gruppe – und ein ganz besonderer Dank an Angela für diese wundervolle Woche! 💚
Übrigens: Ich habe bereits die nächste Fit- und Vitalwoche gebucht!

Ich war mir nicht sicher, was mich während der Aktiv & Vitalwoche in Tönning erwarten würde. Die Unterkunft war sehr gemütlich und am ersten Morgen wurden wir direkt mit einem phantastischen Sonnenaufgang zum Frühsport überrascht.
Die Umgebung lud trotz des stürmischen und regnerischen Wetters zu wundervollen Wanderungen ein.
Die Gespräche zum Thema Ernährung mit Angela waren sehr praxisnah und ich konnte mich in vielen ihrer Schilderungen wiederfinden. Auch in den Einzelgesprächen konnte sie durch ihre offene und einfühlsame Art wieder einmal eine neue Perspektive auf meine eigenen Essgewohnheiten bewirken und realisierbare Alternativen vorschlagen.
Ich habe schon viel bei Angela über Ernährung gelernt, konnte bereits vieles in meinen Alltag übernehmen und jedes Mal kommt etwas dazu. Vielen Dank, Angela, dass du zu dieser Entwicklung beigetragen hast.
Es war wieder eine gelungene Woche für Körper, Geist und Seele mit Angela und der Gruppe, die mich sehr motiviert hat.
Falls ich wieder einmal neue Inspirationen brauche, komme ich gern wieder.

Ursprünglich stand für mich das Basenfasten auf dem Plan und es wurde dann die Fit- und Vitalwoche. Ich gebe zu, das ich anfänglich skeptisch war ob das Format für mich das richtige ist.
Aber ich wurde wieder einmal positiv von Angela überrascht.
Sie hat es geschafft das ich (und auch die anderen Teilnehmer dieser Gruppe) einen neuen Blick auf alte Ernährungsgewohnheiten werfen. Gerade vor dem Hintergrund eines reichhaltigen Frühstücksangebots, den möglicherweise verlockenden Cafés tagsüber und dem immer geschmacklich und optisch sehr ansprechendem Abendmenü für sich selbst zu entscheiden: esse ich noch mehr? Oder genieße ich die Mengen die mich wirklich satt machen und höre auf?
Die Versuchungen waren da, aber die motivierenden und interessanten Vorträge von Angela und die Gespräche in der Gruppe sowie mit offener Kommunikation (Finger weg!) gelang es jedem von uns einen neuen Blick auf alte Gewohnheiten zu werfen und diese zu überdenken.
Das gibt mir eine sehr starke Motivation und was ganz wichtig ist- Angela arbeitet nicht mit Verboten oder erhobenem Zeigefinger. Sie lenkt mit Geschick und versteht es so sich selbst ehrlich zu hinterfragen.
Hinzu kam die sehr harmonische Gruppe. Jeder konnte interessante Aspekte einbringen und diese wurden gerne angenommen.
Auch der Frühsport und die Wanderungen trugen zum Gelingen bei.
Ich kann für mich sagen die Woche hat sich wieder sehr gelohnt. Ich werde noch lange davon profitieren.
Danke an alle und besonders an Angela!
Ich komme bestimmt wieder.

Unter ganz normalen Urlaubs-Alltagsbedingungen schafft es Angela in der Fit-und Vitalwoche mit ihrer professionellen und authentischen Anleitung die Eigenverantwortung der Teilnehmenden zu stärken - ganz ohne Belehrungen und Verbote. Frei nach dem Motto "Alles kann, nichts muss" ist jeder frei in seinen Entscheidungen, wie nah am Tellerprinzip sie die Woche für sich umsetzen möchte. Dabei ist das Essensangebot in dem gemütlichen Bio-Hotel von hoher Qualität und durch die Bank einfach nur lecker. Es gibt sogar jeden Abend ein kleines Dessert. Natürlich kommt auch die Bewegung nicht zu kurz: zum Frühsport mit Eiderblick und bestenfalls noch traumhaften Sonnenaufgang steht man gerne auf und lässt den Schweinehund links liegen. Nach dem Frühstück wird bei gemeinsamen, moderaten Wanderungen die Umgebung erkundet. Wer dann noch Bedarf nach einem Mehr von Bewegung hat, kommt auch hier nicht zu kurz. Angela hat all ihre Teilnehmenden im Blick und nimmt auf angenehme Weise auf die individuellen Bedürfnisse Rücksicht. Dank Angela nähert man sich dem Thema der gesunden Ernährung auf eine ganz ungezwungene Art, die zusammen mit den anderen, netten Teilnehmerinnen einfach nur Spaß macht.

Es war eine schöne Zeit in Tönning. Ein tolles Konzept dass gut in den Alltag integriert werden kann, inspirierende Gespräche. Ich fühle mich fit und energiegeladen- die Bewegungseinheiten haben mit gutgetan.

Angela ist wegen Erkrankung des Fastenleiters auf Mallorca schnell und flexibel eingesprungen. Trotz der Kurzfristigkeit war sie sehr gut vorbereitet und hat uns gut durch die Woche geführt. Angela ist authentisch und klar. Besonders herborzuheben ist die ausführliche Ernährungsberatung, von der wir profitiert haben. Vielen Dank, liebe Angela. Gerne wieder!

Fasten ist keine Diät!! Diesen Grundsatz hat uns Angela Suckau gleich schon mal mit auf den Weg gegeben. Mit ihrem fundierten Wissen sowohl was die Ernährungsseite aber auch die körperlichen Vorgänge oder auch den täglichen Sport während des Fastens anbelangt konnte Angela Suckau punkten. Sie ging auf jeden Einzelnen aus der Gruppe ein und erklärte sehr anschaulich die Umsetzung verschiedener Möglichkeiten, gesunde Ernährung auch nach der "Fastenzeit" in den Alltag zu integrieren. Und das alles mit richtig viel Spaß und Freude. Immer wieder Angela Suckau als Fastenleiterin! Vielen Dank nochmals für diese klasse Erfahrung mit DIR.

Ich möchte mich herzlich bei Angela Suckau für die hervorragende Leitung des Fastenkurses bedanken. Sie ist sehr strukturiert, gut organisiert und stets auf dem neuesten Stand, was man im gesamten Kursverlauf deutlich gespürt hat. Besonders beeindruckt hat mich ihre Flexibilität – sie ist kurzfristig eingesprungen und hat die Gruppe mit viel Ruhe, Klarheit und Engagement geführt.

Ihre empathische Art hat eine vertrauensvolle und motivierende Atmosphäre geschaffen, in der man sich jederzeit gut aufgehoben fühlte. Die angekündigten Inhalte und Vereinbarungen wurden zuverlässig eingehalten, was für eine hohe Verlässlichkeit und Professionalität spricht.

Insgesamt war es eine rundum positive Erfahrung – ich habe mich sehr gut begleitet gefühlt und kann sie als Kursleiterin uneingeschränkt weiterempfehlen

Sie geht Individuell auf Wünsche und Fragen ein , ist nicht Dogmatisch Belehrend oder Missionierend,sondern erklärt die Folgen einer ungesunden Ernährung Sachlich und Schlüssig und sehr Verständlich .
Flexibel im eingehen auf Wünsche der Gruppe.
Kompetent und Unkompliziert.
Angenehm im Kontakt.

Trotz einer hervorragenden Gruppendynamik gab es immer Gelegenheit zu einem persönlichen Gespräch, zur Abklärung von Fragen in Bezug auf die eigene körperliche Verfassung und persönlichen Lebensumstände, um das Basenfasten (in meinem Fall) perfekt in den Alltag einzubauen.
Das Fastenergebnis nach der Woche hat mich überzeugt.
Ich kann mir gut vorstellen, noch ein weiteres Mal mit ihr und bei ihrem umfangreiches Fachwissen an einem ihrer Seminare teilzunehmen.