Nie wieder das Herzrasen vor der Präsentation, das Blackout beim Pitch, die Stimme, die dir sagt: Du schaffst das nicht. Ich zeige dir, wie du mit Redeangst, Präsentationsangst und Lampenfieber sicher auftrittst – vor dem Team, in der Prüfung, im
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Bewerbungsgespräch.
Ich weiß, wovon ich spreche. Nach 25 Jahren auf Bühnen und vor der Kamera – live bei RTL, n-tv und Sat.1, vor Millionen – hatte ich mitten in einer Livemoderation meine erste Panikattacke: Herzrasen, der Teleprompter verschwimmt, eine Stimme in mir schreit Lauf.
Ich habe Jahre gebraucht, um mich da rauszukämpfen. Ich habe unzählige Methoden getestet, verworfen und weiterentwickelt – bis ich wusste, was wirklich wirkt. Heute zeige ich dir genau das: wie du in Drucksituationen handlungsfähig bleibst – etwas, das ich als Live-Nachrichtenmoderatorin jeden Tag können musste. Und wie du die Blockaden und alten Überzeugungen loslässt, die dich bisher vom nächsten Schritt abgehalten haben.
Coaching ersetzt keine Therapie. Bei anhaltenden Angst- oder Panikstörungen hol dir bitte professionelle Hilfe.
