Ich helfe und berate Menschen, die viel Stress und Druck empfinden und diesen Ballast gerne abwerfen möchten - um mehr Leichtigkeit und Gelassenheit zu erreichen. Vor allem wenn sich das auf den Schlaf auswirkt. Oder auch Einschränkungen im Alltag... mit sich bringt, wie Ängste beim Fliegen, Zahnarztbesuch, Höhenangst, Prüfungsangst, Stress beim Präsentieren - um hier nur einige zu nennen.
Ein weiteres Schwerpunktthema in meiner Coachingpraxis ist das Resilienztraining, also die innere Stärke oder auch psychische Widerstandskraft. Ich zeige Menschen, wie sie besser durch die komplexe Welt navigieren können und allen großen und kleinen Widrigkeiten trotzen - denn Resilienz ist lernbar.
Weitere SCHWERPUNKTE in der Praxis sind:
*Schlafstörungen (Einschlaf- und Durchschlafstörungen)
*Spezifische Ängste, wie z.B. Höhenangst, Angst vorm Fliegen, Prüfungsangst
*Darüber hinaus arbeite ich mit Schulkindern, im Moment vermehrt mit den Folgen von Corona
Ich biete 1:1 Coachings, Online Coaching, Mikro Trainings und Onlinekurse an.
Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen. HERZLICHST* Anja Mönnich
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