Milan Hartmann

Hallo zusammen,

ich möchte mich auf diesem Weg ganz herzlich für das 4-monatige Ernährungscoaching bei Milan bedanken. In dieser Zeit habe ich unglaublich viel über mich, meinen Körper und vor allem über die richtige Ernährung gelernt, die Milan speziell auf mich zugeschnitten hat. Besonders beeindruckend war, wie er die zusätzliche Herausforderung meiner Diabetes Typ 2 Erkrankung mit Bravour gemeistert hat. Dank seiner Unterstützung kann ich jetzt selbstständig und langfristig für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sorgen.

Ein besonderes Highlight war die Begleitung durch den Bewegungstrainer, der mich über die Monate hinweg mit wertvollen Tipps und Tricks unterstützt hat, um meinen Ernährungsplan optimal zu ergänzen. Die Kombination aus Ernährungs- und Bewegungstipps war einfach unschlagbar!

Auch die App, mit der Milan arbeitet, ist sehr benutzerfreundlich und intuitiv. Es erfordert zwar einiges an Disziplin, sie täglich mit Daten zu füttern, aber wer sich auf dieses Programm einlässt, sollte die nötige Motivation mitbringen, um den gewünschten Erfolg zu erzielen.

Noch einmal ein riesiges Dankeschön für die großartige Unterstützung, Milan! Ich wünsche dir alles Liebe und Gute für die Zukunft.

Herzliche Grüße,
Eduardo Bruno

Ich habe im Januar 2024 mit dem Ernährungscoaching mit Milan begonnen. Bereits im Vorfeld haben wir einige Termine zur Abklärung von Wünschen und Erwartungen, möglichen Unverträglichkeiten, Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln und einer körperlichen Ist-Analyse verbracht. Mit Beginn des Januars waren wir in intensivem, teils täglichen Kontakt. Milan war zu jeder Zeit für mich erreichbar und hatte immer ein offenes Ohr für alle Situationen und persönlichen "Notlagen", die sich während des Coachings ergeben haben. Ich habe sehr viel Anleitung und Unterstützung erfahren, sowohl im Bereich Ernährung als auch in allen anderen Bereichen der Gesundheit. Milan hat ein unglaublich umfangreiches Wissen und konnte seine Erklärungen immer mit aktuellen Studien, eigenen Erfahrungen und zusätzlichen Informationen stützen. Wir haben viel Zeit in Workshops zu gesunder Ernährung verbracht. Dabei habe ich sehr viel gelernt und freue mich darauf, diese Dinge in meinem Alltag zu integrieren. Zusätzlich gab es monatliche Workouts mit einem Personal Trainer. Das Training war klasse und wurde auch von Milan begleitet, so dass auch dort immer Rückfragen oder Tipps möglich waren. Besonders hervorzuheben finde ich die Shiatsu-, Massage- und Meditationsangebote. Ich habe damit wunderbare Erfahrungen gemacht und nutze die Meditation weiterhin täglich.
Alles in allem lässt sich sagen, dass das Coaching mit Milan mir einen wahnsinnigen Mehrwert an Lebensqualität gebracht hat. Ich habe in drei Monaten 10kg abgenommen, lebe gesünder, bin fitter und habe mehr Freude am Leben.
Lieber Milan, danke für alles!

Ich möchte mich auf diesem Weg für die letzten 3 Monate intensiven Ernährungs- und Stressbewältigungs-Coachings bei Milan Hartmann bedanken. Dank ihm wiege ich jetzt 16kg weniger und fühle mich fitter und kraftvoller. Ich kann allen, die ernsthaft ein paar Kilos verlieren wollen, seine spezielle Stoffwechselkur besten Gewissens empfehlen. Neben theoretischem Wissen über Ernährung und Stoffwechsel gab mir Milan auch ganz praktische Anweisungen für die Umsetzung im Alltag. Sehr beeindruckend war im Rückblick auch, wie einfach es doch eigentlich war, seine Vorgaben und Anweisungen einzuhalten. So purzelten die Kilos wie von selbst und sollten dank der recht einfachen Umsetzbarkeit der Ernährungs-Tipps im weiteren Alltag auch nicht so schnell wieder drauf sein.
Daher 5 Sterne von mir und alle Daumen nach oben, die ich habe, für diese sehr gelungene und erfolgreiche Kombination aus Ernährungs- und Mental-Coaching, Stoffwechsel- und Vitalstoff-Kur und individueller Diät-Planung und -Begleitung. Vielen Dank dir Milan!

Nichts geschieht aus Zufall. Milan ist nicht ohne Grund in unser Leben getreten. Die Begegnung kam genau zum richtigen Zeitpunkt und ich bin so dankbar, dass er uns mit seinem umfangreichen Wissen auf so vielen Ebenen unterstützen konnte. Er hat vertrauensvoll, ganzheitlich und nachhaltig wichtige Impulse für uns und die Gesundheit unserer Kinder gesetzt.
Herzlich, emphatisch, offen, vertrauensvoll, professionell und verlässlich - danke lieber Milan!

Die Begegnung mit Milan vor vielen Jahren hat mir seitdem kontinuierlich in besonders herausfordernden Entwicklungsphasen immer wieder bereichernde, stärkende, stabilisierende und inspirierende Impulse geschenkt. Die harmonisierenden Behandlungen, umfangreichen Workshops, emphatisch geführten Gespräche, motivierenden Projekte und vielfältigen Spezialthemen seines Portfolios berühren mich seither und bin sehr dankbar, dass wir uns begegnet sind!
Erfahren, pragmatisch und mit Tiefgang und breitem Horizont schätze ich durch sein Wirken wertvolle Balancierungen auf physisch, psychisch, ganzheitlicher Ebene! Danke Milan!

Ich kenne Milan seit vielen Jahren und habe mit seiner tollen Coach/Mentor Beratung und Unterstützung mehrere Lebenskrisen erfolgreich überstanden.
Milan arbeitet mit viel Herz und Empathie, mit viel Verständnis und Kompetenz. Er ist ein Multitalent-Mensch, beherrscht viele unterschiedliche wissenschaftliche sowie spirituelle Kenntnisse, Wissen und Techniken.

Ob man sich in privaten oder beruflichen Krisen steckt, Milan findet leicht die passende und hilfreiche Ideen und gibt immer richtige und bewegende Impulse und wirkungsvolle Tipps.

Bestens weiterempfehlen!

Als Milan Hartmann in mein Leben trat, war ich so ziemlich am Ende. Ich wog 142 kg, mir wurde Diabetes im Anfangsstadium diagnostiziert, die ich nun nach Jahren nicht mehr ignorieren konnte, ich konnte keinen Schritt gehen, ohne heftigen Rückenschmerz und selbst meine Psychologin fragte mich, ob ich denn mal ein Magenband in Erwägung gezogen habe. Ja hatte ich. Und das wäre das letzte, was ich im Leben machen wollte. Nach dieser OP, wusste ich, wäre mein Leben für immer ein Grauen. Ich würde kurzzeitig abnehmen und dann für immer noch mehr Leiden als so schon, denn der Zwang zu essen kommt aus der Seele, nicht von einem zu großen Magen.

Und in dieser Verzweiflung traf ich Milan, der nicht lange überlegt hat. Ich bekam ein Angebot von ihm, dass ich nicht abschlagen konnte, ein Vorgespräch, das mich meine letzte Tüte Gummibärchen überraschend gekostet hat und einen Vertrag im Fitnessstudio, vor dem ich mich die letzten 2 Jahre gedrückt hatte. Milan hat mir alles über Ernährung beigebracht und es in regelmäßigen Treffen immer wieder geduldig gefestigt. Ich konnte weinen, in Widerstand gehen, alle meine Fragen loswerden und niemals hat er aufgegeben oder mich gescholten. Jedes Mal, wenn ich aufgeben wollte, hat er mich mit ruhigen und besonnenen Fragen zurück zu meinem Ziel geführt. Sein Wissen über die psychischen Ursachen von Esssucht gepaart mit der intensiven Betreuung, haben es mir ermöglicht eine Routine zu erlernen, die ich bis heute mit Leichtigkeit umsetzen kann.

Ich gebe zu, ich denke ab und zu an diese Tüte Gummibärchen, aber ich habe sie bis heute nicht zurück verlangt oder mir eine neue gekauft. Das will ich jetzt nicht mehr, denn ich habe in 3 Monaten ganze 18 kg abgenommen und kann 30-40 Minuten ohne große Schmerzen und Pausen zum Dehnen spazieren gehen. Ich habe wieder Hoffnung und das Gefühl wieder ein Leben zu haben. Milan ist ein Herzensmensch in meinem Leben, den ich jedem sofort empfehle, der sich wirklich zu einem gesunden Menschen wandeln will.
Claudia Lange