resilienta ist die Anlaufstelle für ganzheitliches Resilienztraining und Entspannungsangebote, speziell für Teenager ab 11 Jahren in Berlin. Unsere Kurse sind darauf ausgelegt, die mentale Widerstandskraft und das Selbstvertrauen der Jugendlichen... zu fördern. Durch persönliche und Gruppenangebote helfen wir Teenagern, mit Herausforderungen wie Ängsten, Stress und Wut besser umzugehen.
In unserem Resilienztraining sowie den Entspannungs- und Meditationskursen bieten wir eine Vielzahl von Techniken und Übungen an. Dazu gehören Coaching-Ansätze, Mentaltraining, Achtsamkeit und Meditation, autogenes Training, progressive Muskelentspannung und Körperarbeit. Unser einfühlsamer Ansatz sorgt dafür, dass sich die Teilnehmer wohlfühlen und in ihrem eigenen Tempo lernen können. Wir legen besonderen Wert auf die Stärkung innerer Kräfte und Gelassenheit, damit die Jugendlichen die Werkzeuge erhalten, die sie für ihre persönliche Entwicklung benötigen.
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