Tina Bredack Physio Fitness Mindset

Tina ihr System und Wissen beim Programm
Physio Fitness Minset ist wirklich beachtlich und hat ansätze wo man eher nicht hin denkt!
So gut und intensiv habe ich das noch nicht erlebt (Kassenleistung kannst Du vergessen) und es hat mich das erste nach 15 Jahren wieder vorwärts gebracht!
Auch nach dem Programm (was wichtig ist )ist ein besseres Körperverständnis da worauf man aufbauen kann und seinen weiteren Weg findet!

Danke dafür und weiter so😎👌

Ich habe Tina das erste Mal Anfang diesen Jahres auf Grund starker Rückenschmerzen in Folge von Rückenschmerzen aufgesucht. Vor meinem Besuch stand ich schief und konnte nur unter Schmerzen laufen.

Tina hat sich alles sehr liebevoll angesehen und sofort erkannt woran das Problem liegen könnte. Nach einer Vielzahl von Übungen konnte ich wieder gerade stehen und deutlich besser laufen. Durch kontinuierliches durchführen der Übungen wurde mein Rücken besser und besser.

Beim 2. und 3. Besuch konnte Tina mir weitere sehr wertvolle Tipps mit auf den Weg geben. So bin ich nun guter Dinge, auch die einschlafende Füße in den Griff zu bekomme.

Vielen Dank

Tina hat ein unglaubliches Wissen, welches sie auf eine sehr kompetente und einfühlsame Art vermittelt. Man fühlt bei ihr in sehr guten Händen, sie gibt einem Sicherheit und hat mich in Minuten und Stunden der Verzweiflung wieder aufgerichtet, mir Wege und Tools an die Hand gegeben, die mich wahnsinnig beruhigt haben. Sie hat alle meine Fragen immer zeitnah beantwortet und hatte immer neue Impulse parat. Meinen Blick auf viele Dinge meines Lebens hat sie verändert, sodass ich mich wieder in einem anderen Licht sehen konnte. Mit ihr zu Arbeiten macht unheimlich viel Spaß, da sie einen an die Hand nimmt und einfach da ist, wenn nichts mehr geht. Ich danke ihr von Herzen.

Tina Bredack ist mit ihrer langjährigen Berufserfahrung eine absolute Expertin in den Bereichen Physiotherapie, Osteopathie, sowie im Coaching. Nach intensivem Skifahren hatte ich nach dem Urlaub starke Schmerzen in der Hüfte und Leiste. Tina half mir mit gezielten Übungen, diese schnell zu lindern und Stück für Stück in die Mobilisation zu gehen. Besonders beeindruckend war ihr Follow-up. Sie gab mir wertvolle Tipps, welche Muskelgruppen ich bis zur nächsten Skisaison gezielt trainieren sollte, um solche Beschwerden zukünftig zu vermeiden. Ihre ganzheitliche Herangehensweise und tiefes Verständnis für Bewegung und Prävention, machen sie zur perfekten Ansprechpartnerin – top empfehlenswert!

Ich habe Tina kontaktiert und sie nach Hilfe gefragt, weil ich eine unangenehme Beschwerde hatte, die mir im Weg stand und mich zu noch weniger Bewegung gebracht hat.
Nach einem sehr einfach zu absolvierenden Mbility Check, war es Tina sofort klar, was das Thema bei mir war. Sie hat für mich einen massgeschneiderten Übungsplan erstellt, mit dem ich schnell und sinnvoll meine Beschwerden loswerden und meinen allgemeinen körperlichen Zustand verbessern konnte.
Ich wurde in die Lage versetzt, jede einzelne Übung zu verstehen: wie sie richtig durchzuführen war, worauf ich besonders gut achten muss, warum sie wichtig war, welche Rolle sie als Puzzleteil hatte.
Die Übungen sind einfach in den Alltag zu integrieren und wenn man mal in alte Muster verfällt (keine Zeit, keine Lust, schwierige Woche), hat Tina eine fantastische, positive und liebevolle Art, einen zu motivieren und schnell "back on track" zu holen.
Sie ist eine grossartige Expertin in Sachen Physio und Fitness, aber auch im Thema Mindset fühlt man sich an die Hand genommen und das ist eine zusätzliche grosse Hilfe.
Und, last but not least, ist Tina wirklich ein Sonnenschein.
Ich bin richtig happy, ihre Hilfe in Anspruch genommen zu haben!

Die Begleitung durch Tina war für mich von unschätzbarem Wert. Sie hat geholfen, zu erkennen,dass ich selbst die Macht habe, etwas zu verändern um mich aus meinem Schmerzkreislauf zu befreien. Sie hat mir außerdem gezeigt, dass ich nicht von äußeren Umständen oder Ärzten abhängig bin – eine Erkenntnis, die mich tief berührt und nachhaltig gestärkt hat.

Tina war immer da, wenn ich sie brauchte, hat sich Zeit genommen, um auf meine Fragen einzugehen, und ihre Antworten so formuliert, dass sie für mich verständlich und greifbar wurden. Ihre Worte hatten eine Klarheit die mich jedes Mal inspiriert hat. Ich habe nun die Gewissheit, dass ich meinem Körper vertrauen darf und kann.

Diese Zusammenarbeit war die beste Investition, die ich je gemacht habe – eine Investition in mich selbst. Dafür danke ich dir von Herzen, Tina!

Es war die beste Entscheidung meines Lebens bei Tina ein Coaching/Begleitung zu machen.Sie hat mich in meinem Prozess 100% begleitet, war immer da , immer erreichbar, wenn ich Fragen hatte oder es mir nicht gut ging.Sie hat mit mir gemeinsam nach Ursachen und Lösungen gesucht und durch ihr ganzheitliches Wissen und Vermittlung dessen, habe ich das erste Mal in meinem Leben überhaupt verstanden, wie Psyche, Körper und Seele zusammen hängen.Mir hat es sehr geholfen, wie " eine liebevolle Mutter sozusagen ihr Kind an die Hand nimmt, geführt zu werden, sie war nie genervt, immer wertschätzend für jeden Erfolg und hat mein inneres Denken über mich und Schmerzen in positive Glaubenssätze umgewandelt.
Bei Tina bekommt man nicht nur individuelle Übungen, sie sieht einem im Ganzen, mit allen Rucksäcken, die man trägt und versucht individuell das Beste für einen raus zu holen.
Weiterhin fand ich meine Peer-Group mega toll.Die wöchentlichen Calls haben mich motiviert und unterstützt, wenn ich mal wieder down war.Tausend Mal Danke